긴 하루를 보낸 후 잠들지 못하는 것보다 더 짜증나는 일은 없습니다. 위층 이웃이 2K 마라톤을 뛰는 것처럼 들리거나 사무실에 업무 스트레스를 둘 수 없을 때 양을 세는 것으로는 줄어들지 않을 것입니다. 운 좋게도 뷰티 루틴이 몸과 마음을 이완시켜 밤새 ZZZ를 즐기고 다음날 활력을 얻을 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.
최상의 뷰티 수면을 위해 진정 및 이완 성분이 함유된 제품으로 전환하세요. 라벤더와 같은 에센셜 오일로 사용하거나 침구를 더 나은 수면을 촉진하는 직물로 업그레이드하십시오. 건강.
여기, 머리가 베개에 닿는 즉시 잠들 수 있도록 도와주는 편안한 미용 제품을 모아봤습니다.
목과 요추 근육을 더 잘 받쳐주는 이 작은 녀석을 위해 일반 베개를 바꾸세요. 더 나은 수면 외에도 새틴 커버는 밤새 피부의 천연 오일을 흡수하지 않기 때문에 주름을 방지합니다.
이 라벤더 오일 주입 스프레이를 베개에 몇 번 뿌리면 곧바로 꿈의 나라로 갈 것입니다.
물을 차분한 핑크, 퍼플 및 인디고 소용돌이로 바꾸는 퍼지 폭탄으로 저녁 목욕을 즐기십시오. 릴랙싱 라벤더와 통카가 몸과 마음을 편안하게 해주어 기절하기 전에 잠들지 못할 수도 있습니다.
에센셜 오일의 힘을 과소평가하지 마십시오. 이 베티버트, 카모마일, 샌달우드 블렌드를 맥박 지점에 바르고 심호흡을 하여 면역 체계를 자극하여 밤 동안 긴장을 풀 수 있도록 합니다.
이 향기 방출 향 주머니 중 하나를 침실 탁자에 놓고 꿈을 꾸십시오. 라벤더, 베르가못, 스위트 오렌지, 만다린, 제라늄 노트는 밤새도록 ZZZ의 가치를 보장합니다.
Tata Harper의 향기는 당신의 두뇌를 셧다운시킬 수 없을 때 기적의 일꾼입니다. 손목, 관자놀이, 목에 바르면 즉각적으로 마음이 편안해집니다.
밤에 권장되는 전체 수면 시간을 얻는 것이 그렇게 세련되게 보였던 적이 없습니다. 면과 달리 실크 베갯잇은 머리카락을 잡아당기지 않아 끝이 갈라지고 파열이 생기거나 피부에서 에센셜 오일이 벗겨지지 않습니다.