임신은 내 피부를 한 번에 던졌습니다 — 이 세 가지 제품은 나의 구원의 은혜였습니다

긍정적인 임신 테스트 후 며칠과 몇 주 동안 더 많은 임신 테스트, 의사 약속, 혈액 검사, 흥분되고 눈물 가득한 전화 통화 및 FaceTimes로 가득 찬 회오리바람이 불고 있습니다. 모든 종류의 임신 앱이 다운로드됩니다(정확히 3개 다운로드). 아기의 발달과 함께 당신의 몸이 얼마나 새롭고 혼란스러운지 배우십시오. 바꾸다.

임신 중 거의 모든 것에 대한 지침이 있습니다. 고용주에게 말하는 방법, 저축해야 할 돈, 옷을 입는 방법 레지스트리, 병원 가방 포장 방법, 아기를 위한 최고의 장난감 및 책, 또는 모유 수유, 유축 및/또는 젖병 방법 먹이다. 당신이 들을 수 있는 산전 과정, 성장하는 몸에 맞는 요가 수업, 최고의 임산부용 레깅스 전용 목록이 있습니다. 임신한 사람에게 던지는 정보의 양은 대부분 환영받지만 압도적일 수 있습니다.

하지만 내가 믿을 수 있는 일관되고 일관성 있는 정보를 찾기 위해 고군분투하는 자신을 발견한 한 분야가 있었습니다. 바로 스킨케어였습니다.

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임신 사실을 알게 된 직후 피부가 변했습니다. 얼굴, 목, 가슴이 더 어두워졌습니다. 기미로 알려진 상태 또는 일반적으로 "임신의 가면"으로 알려진 상태가 원인이었습니다. 임신 전, 나는 몇 달에 한두 번 정도 여드름이 났고, 그 후에는 거의 여드름이 나기 시작했습니다. 주간, 내 얼굴에 어두운 반점이 생겨서 환영을 훨씬 넘어서는 데 어려움을 겪었습니다. 게다가 평소의 지복합성인 제 피부는 지금 극도로 건조하고 가렵습니다. 직설적으로 말하자면, 내 피부는 내가 본 것 중 최악의 상태였습니다.

확실히, 내 피부 관리가 상당히 쉽기 때문에 임신 전 스킨 케어 요법은 매우 낮은 위험에 처했습니다. 스트레스가 많은 기간이나 건강에 해로운 식사를 하는 것을 제외하고는 제 피부가 실제로 작용하지 않은 것이 매우 운이 좋았습니다. 아침저녁으로 순한 데일리 세안제와 함께 보습제, 선크림을 바르고 가는데 괜찮았어요.

나는 단지 그것이 필요하지 않았기 때문에 엄격한 루틴을 개발하기 위해 많은 생각을 하거나 노력을 기울일 필요가 없었습니다. 하지만 임신이 진행될수록 피부는 더 나빠질 뿐이었다. 그래서 저는 대부분의 밀레니얼 세대가 하는 일을

나는 나와 같은 일을 겪고 있는 다른 여성들을 찾기 위해 며칠 동안 임신 포럼을 뒤졌다. 어떤 솔루션이 필요했을 뿐만 아니라 어떤 제품도 사용할 수 없다는 사실을 절실히 깨달았습니다.

나는 곧 임신에 피해야 할 것들이 많다는 것을 알게 되었습니다. 알코올, 특정 음식, 그리고 심지어 일반 스킨케어 제품에서 발견되는 일부 성분도 포함됩니다.

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나는 최근에 이야기했다 르네 A. 박사 해변, 토론토에 거주하는 피부과 의사이자 교수. 그녀는 그녀의 환자들에게서 가장 많이 보는 임신 관련 피부 문제가 여드름과 관련되어 있음을 인정합니다. "현실은 일반적으로 사용되는 여드름 성분 중 몇 가지를 임신 중에는 피해야 한다는 것입니다. 임신하지 않았을 때 피부를 관리하는 방법을 알고 있는 환자들이 이제 특정 성분을 자제해야 하는 것은 정말 어려울 수 있습니다."라고 그녀는 말했습니다.

임신 중 피해야 할 가장 중요한 것은 레티놀 및/또는 레티노이드라고 Beach 박사는 말합니다. 이 제품의 인기는 잔주름을 줄이고 다크 스팟을 부드럽게 하며 콜라겐 생성을 촉진하는 능력에서 비롯됩니다. 그리고 혈류(또는 아기의 혈류)로의 흡수가 최소일 가능성이 높더라도 피부과 의사는 배아를 유발할 수 있는 능력 때문에 특히 임신 첫 삼 분기에 피하는 것이 좋습니다. 기형.

우리의 대화 중에 Dr. Beach는 다음이 있다고 설명했습니다. 많이 임신 중에 생리학적으로 진행되며, 이는 피부 변화를 유발합니다. "그것은 단순한 '호르몬' 그 이상입니다."라고 그녀는 말합니다. "조직과 혈관 성장, 그리고 이러한 성장 신호와 산모의 면역 체계 변화 사이의 상호작용이 환자에게 나타날 수 있는 극적인 변화를 야기합니다." 

내 자신의 연구와 Dr. Beach가 자세히 설명하면서 임신 중에 발생할 수 있는 미용적 피부 변화 이상이라는 것을 알게 되었습니다. 일부 여성은 새로운 점이나 피부 태그(또는 기존 것의 변화)를 알아차릴 수 있고, 모발이 기하급수적으로 자라며, 정맥류가 나타나기 시작할 수 있습니다. 건선이나 습진이 있는 여성은 면역 체계의 약화로 인해 이러한 상태가 덜 활동적인 것처럼 보일 수도 있습니다. 그러나 당신이 알아차릴 수 있는 것과 상관없이, 비치 박사는 여성이 가능하다면 피부과 전문의의 평가를 받도록 권장합니다. 특히 여성이 새로운 점이나 변화하는 점이 있는 경우에는 더욱 그렇습니다.

그렇다면 임산부는 피부를 위해 무엇을 사용해야 할까요? 그녀는 비치 박사의 대답이 섹시하지 않을 수 있다고 인정하지만 최소한 간단합니다.

"임신의 핵심은 보호하다 당신의 피부"라고 M.D.가 공유합니다. "기미와 같은 것은 한 번 발생하면 치료하거나 제거하기가 정말 어렵기 때문에 예방이 항상 최선의 계획입니다." 그녀 피부 및/또는 색소 침착 문제를 진정시키는 데 도움이 되도록 SPF가 30 이상인 산화아연 기반 자외선 차단제를 권장합니다.

내 피부(그리고 자존감)를 지켜준 제품은 단 3가지였다. 글로시에 슈퍼 글로우 비타민 C + 마그네슘 세럼, Supergoop!의 보이지 않는 선크림, 그리고 추천 임신 제품의 성배 — 만능 바이오 오일.

비타민 C와 마그네슘은 내 피부가 절실히 필요로 하는 톤 이브닝과 수분 공급을 제공했습니다. 그리고 Bio-Oil과 함께 몇 주 동안 꾸준히 사용하면 검은 반점이 거의 사라졌습니다. 또한 자외선 차단제는 미래의 문제를 예방하는 데 도움이 되었습니다. 이 간단한 제품은 저에게 너무 잘 맞아서 지금도 산후 여행에 잘 사용하고 있습니다. Beach 박사는 환자를 위한 산후 조언에서 다음과 같이 말합니다. 루틴. 따라서 일반적으로 적은 것으로 충분합니다! 산후조리 기간에는 클렌징 관리와 자외선 차단제와 같은 보호 기능이 정말 필요한 것 같아요."

당신의 몸은 임신과 산후 기간 동안 내부적으로나 외부적으로 엄청난 변화를 겪으며 위압감을 느낄 수 있습니다. 따라서 더 이상 자신의 몸을 알아보지 못한다고 느낄 때, 우리의 자존감이 큰 타격을 받을 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그녀가 제공하는 훌륭한 의학적 조언과 치료 계획 외에도, 비치 박사는 종종 자신이 다음과 같은 역할을 하는 것을 봅니다. 시간제 치료사는 그녀의 일부 임신한 산모 환자와 함께 그 여정을 성장하고 가치 있는 것으로 재구성하려고 노력합니다. 축하.

"[나는 내 환자들이] 받아들이도록 돕습니다. 아니면 감히 말할 수 있습니다. 축하합니다! — 당신의 몸은 결코 예전과 같지 않을 것입니다."라고 그녀는 외칩니다. "당신은 세상에 새로운 생명을 불어넣고 있습니다! 그래서 그것이 튼살, 느슨한 피부, 새로운 점 등 무엇이든 당신의 전부입니다. 괜찮고 가치가 있습니다."