Khloé Kardashian은 그녀가 유행하는 다이어트가 "끝났다"고 말하고 감정적 인 식사에 대해 열었습니다.

20년이 넘는 시즌 동안 Kardashians를 따라잡을 수 있었던 팬들은 알고 있습니다. 클로에 카다시안 그녀는 신체 이미지로 어려움을 겪었습니다. 그녀는 그것에 대해 솔직했습니다(이는 Khloé에 관한 거의 모든 것이 사실입니다).

와의 새로운 인터뷰에서 건강, 그녀는 감정적인 섭식 문제와 피트니스 루틴에 어떻게 적응했는지에 대해 털어놓았습니다. 사람들이 건강해지는 것을 일시적인 변화가 아니라 생활 방식으로 대하는 것 결과.

"나는 실제로 항상 음식과 건강에 해로운 관계를 가지고 있었습니다."라고 그녀는 말했습니다. "어렸을 때 슬펐을 때 밥을 먹었어요. 감정적으로 먹는 사람이었어요. 그리고 나서 나는 그 후의 기분이 싫었다. 폭식을 하거나 칩 한 봉지를 먹는 것에 대해 스스로를 벌할 뻔했는데, 생각만 해도 끔찍했습니다."

그리고 사우스 비치 다이어트와 바이러스성 단식 시기에 성장한 많은 사람들처럼 Kardashian은 그것을 시도했습니다. 그런 종류의 유행 다이어트가 그녀가 행복하고 행복하기 위해 해야 하는 일이 아니라는 것을 알게 된 것뿐입니다. 건강한.

그녀는 "나는 태양 아래서 모든 다이어트를 시도했다"고 덧붙였다. "Beyonce가 레몬 주스와 카이엔 페퍼 작업을했을 때를 기억합니까? 나는 가입했다! 그것이 내가 평생 동안 요요를 일으킨 이유입니다. 저는 항상 유행을 쫓았습니다."

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그녀는 트렌디한 다이어트에 올인하는 대신 새로운 것들을 천천히 통합하여 자신에게 어떤 영향을 미칠지 알아보았다고 말했습니다. 천천히 그녀는 효과가 있는 일을 찾았고 결국에는 그런 일들이 그녀의 일상 생활의 일부가 되었다고 설명합니다.

“운동을 시작하면서 생활 방식을 바꾸기로 했어요. 예를 들어 이번 주에는 한 가지만 하려고 합니다. 바로 설탕을 끊겠습니다. 그럼 한 달 동안 해볼 생각입니다. 그 후에 나는 또 다른 건강한 변화를 통합하려고 노력할 것입니다."라고 Kardashian은 계속 말했습니다. "매일 건강한 습관을 실천하는 것입니다. 이 다이어트를 하고 싶다는 생각이나 누군가가 이야기하는 다른 것들을 해보고 싶다는 생각보다는 라이프 스타일로 생각해야 합니다. 나는 내 인생의 그 단계를 넘었다."

가장 중요한 것은, 그녀는 그것이 "건강한" 것이든 아니든, 피자처럼 그녀를 기분 좋게 만드는 것들을 결코 빼앗지 않는다는 것입니다.

"나는 이것을 위해 체육관에서 열심히 일했습니다."라고 그녀는 썼습니다. 인스 타 그램 그녀의 표지를 축하하기 위해 "그리고 난 직후에 피자(나의 약점)로 축하했다 😋."