좋아, 사람들. 제가 평소에 하던 선크림에 대한 꾸지람에서 여러분을 구해 드리고 싶지만, 한 가지 분명히 하고 싶은 것은 SPF를 하루 종일, 심지어 겨울에도 매일 바르셔야 한다는 것입니다.
"하지만 겨울에는 해가 덜 나니 누가 신경 쓰겠어?" 글쎄요! 그리고 당신과 당신의 피부는 나중에 나에게 감사합니다. 게다가 유해한 자외선이 정말 케어해준다고 생각하시나요? 자기야, 그들은 아무 일도 하지 않는 것처럼 구름을 뚫고 여름에 하는 것처럼 여전히 피부에 큰 피해를 줄 것입니다.
하지만 이봐, 내 말을 그대로 받아들이지 말고 로라 스콧 박사대신 입니다.
Scott 박사는 하버드 대학에서 교육을 받은 피부과 의사이자 University of Miami의 피부색 부문 부소장이기도 합니다. 분명히 일년 내내 SPF를 착용하는 것의 중요성에 대해 한두 가지를 알고 있습니다.
여기에서 그녀는 겨울에 자외선 차단제를 바르는 것에 대해 알아야 할 모든 것을 공유합니다.
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겨울에 자외선 차단제를 바르는 것이 왜 그렇게 중요한가요?
간단히 말해서 태양 광선이 겨울에 그다지 강하지 않은 것은 사실이지만 여전히 극도로 해를 끼칠 수 있습니다.
"자외선, 특히 UVA는 여전히 구름과 창문을 통해 침투하여 피부에 영향을 미치고 있습니다."라고 Scott 박사는 말합니다. 스타일. "이러한 광선은 주름과 검은 반점과 같은 조기 노화에 기여합니다. 그뿐만 아니라 가시광선, 특히 청색광도 기여하며 우리의 스크린뿐만 아니라 태양으로부터 오는 것입니다! 나는 환자들에게 UVA/UVB와 청색광을 차단하는 보습 SPF를 사용하도록 권장합니다."
Scott 박사는 EltaMD의 UV 복원 광범위한 스펙트럼 SPF 40, 태양은 물론 HEV, IR, 공해로부터 피부를 보호합니다.
이것은 또한 내가 개인적으로 가장 좋아하는 선스크린이기도 합니다. 아무도 원하지 않는 흰색의 잿빛 캐스트와 함께 멜라닌이 풍부한 피부를 남기지 않기 때문입니다.
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겨울에 자외선 차단제를 바르지 않아도 된다는 오해가 있는 이유는 무엇입니까?
Scott 박사는 "전통적으로 대부분의 사람들은 햇볕으로부터 자신을 보호하기 위해 자외선 차단제가 필요하다고 생각하기 때문에 해변으로 여행을 가거나 수영장에 가는 것과 종종 연관시킵니다."라고 Scott 박사는 설명합니다. "하지만 이제 우리는 그 이야기를 바꾸고 자외선 차단제가 태양 아래서 보낸 하루 종일 뿐만 아니라 태양의 일생을 합산할 수 있는 일상의 순간들도 손상."
그리고 그것은 기간에 있습니다!
비디오: 스킨케어 루틴에서 자외선 차단제를 바르는 것이 실제로 매우 중요합니다.
겨울은 UV 노출과 관련하여 얼마나 많은 완화를 제공합니까?
약간이지만 SPF를 건너 뛰는 것을 정당화하기에는 충분하지 않습니다.
"겨울철의 특정 위도에서는 태양의 자외선이 확실히 약하고 기온이 낮기 때문에 사람들은 종종 의복 아래에 더 많이 가려져 노출이 일반적으로 낮습니다."라고 Scott 박사는 말합니다. 설명합니다. "하지만 자외선은 여전히 존재하며 노출된 피부, 특히 항상 정면과 중앙에 있는 얼굴에 손상을 줄 가능성이 있습니다."
겨울에 주로 실내에 있으면 여전히 선크림을 발라야 합니까?
창문이 있다면 대답은 지옥 예입니다!
"저는 항상 제 환자들에게 스킨케어 제품에 돈을 쓰고 있다면 고른 피부톤, 안티에이징 등이 있다면 실내에서는 반드시 자외선 차단제를 발라야 합니다. 도."
그리고 여기에 문제가 있습니다. 한겨울에 실내에 앉아 있으면 분명히 햇볕에 타지 않을 것입니다. UV 광선과 햇빛은 여전히 창을 통해 들어오고 조기 노화를 영속화할 수 있습니다. 과색소침착.