을위한 스타일의 11월호, 지금 가판대에서 만나보실 수 있습니다. 디지털 다운로드, 가장 많이 검색된 질문과 문제를 찾기 위해 Google과 협력했습니다. 그런 다음 이 모든 것에 답할 수 있는 최고의 사이트, 앱 및 도구를 찾았습니다.
2015년 10월 27일 오후 4시 업데이트됨
초콜릿 칩 쿠키와 함께 길을 건너는 동안 당신이 그토록 지키려고 애썼던 다이어트 계획이 창밖으로 나온다면 백업을 요청할 때일 수 있습니다. 결국, 누군가가 당신의 영양에 대해 책임을 지도록 하고 계속 추적하도록 하는 것만큼 좋은 것은 없습니다. 인스타그램에서 아보카도 토스트 사진을 찍는 것보다 더 빠르게 개인 영양사에게 연락할 수 있는 앱을 찾았습니다.
잃어버려!
웹사이트에서 건강 설문조사를 작성하고 체중 감량 목표를 설정한 다음 Los It! 맞춤형 다이어트 플랜을 제공합니다. 추적할 수 있도록 해당 앱을 다운로드하세요. 바코드 스캐너가 있어 음식 선택을 간편하게 기록할 수 있습니다. 저희를 믿으세요. 그러면 Shake Shack에 대해 다시 한 번 생각하게 될 것입니다.
증가
월 $50의 비용으로 이 앱은 귀하의 각 영양사를 평가하는 등록된 영양사와 연결합니다. 앱을 통해 쉽게 업로드할 수 있는 일일 식사 및 더 나은 선택과 대체. 인앱 메시징 기능을 사용하면 영양 상담사와 열린 대화를 매우 쉽게 유지할 수 있습니다.
눔 코치
체중 감량 임무에 대한 360도 지원을 제공하도록 설계된 Noom은 목표에 더 가까워지는 데 도움이 되는 맞춤형 일일 게임 계획을 제공합니다. 앱의 무료 버전은 칼로리 계산 및 식사 추적에 도움이 됩니다. 프로 버전($10/월)은 지원 그룹과 연결하여 계속 진행하도록 동기를 부여합니다. 플래티넘 버전(월 $40)은 일대일 코치를 제공합니다.