새 페인트를 칠하기 전에 손가락을 자세히 살펴 최상의 상태인지 확인하십시오. "손톱은 건강의 거울이 될 수 있습니다."라고 N.Y.C는 말합니다. 피부과 의사 프란체스카 푸스코. 예를 들어, 모든 손톱에 융기가 있는 경우(수평 또는 수직 방향으로 흔들릴 수 있는 융기) 큐티클을 너무 세게 밀어낸 결과일 수 있습니다. Fusco는 "그것은 손톱 아래에서 자라는 손톱에 손상을 줄 수 있습니다."라고 말합니다. 자르거나 밀치는 대신 모서리가 둥근 도구로 큐티클을 부드럽게 밀어내십시오(Ulta에서 이 버전을 사용해보세요, $12; ulta.com).

많이 파손된게 보이시죠? 결핍이 없는지 확인하기 위해 식단에 종합 비타민을 포함하는 것을 고려해야 할 수도 있습니다. "철이나 단백질이 부족하면 손톱이 약해질 수 있다고 Fucso는 말합니다.

특별한 외상이 아닌 손톱에 검은 반점이 보인다면 피부과 의사에게 진찰을 받아야 한다는 신호입니다. 몇 가지 잠재적인 원인이 있지만 그 중 하나는 암이 될 수 있는 흑색종일 수 있다고 Fusco는 말합니다.

팁을 전반적으로 건강하게 유지하려면 시어 버터 또는 코코넛 오일과 같은 수분 공급 성분으로 수분을 공급하십시오. 예스 투 코코넛 프로텍팅 핸드 앤 큐티클 크림($6; target.com). 매니큐어를 좋아한다면 Priti의 콩 기반 버전($23; pritinyc.com). Fusco는 "손톱과 큐티클에 거칠고 건조하지 않습니다."라고 말합니다.