Julianne Hough의 하루

운동할 때, 줄리안 허프 어지럽히지 않습니다. 그녀의 인생에서 무슨 일이 일어나든, 별과 춤 판사와 핏빗 대사는 댄스 카디오, 사이클링, 요가 등 매일 땀을 흘려야 한다는 점을 강조하며 모든 단계를 추적합니다. 그녀는 그녀의 믿음직한 활동 추적기를 사용합니다. 특히 하키 선수 Brooks Laich와의 임박한 결혼식과 함께 어렴풋이. Fitbit의 신제품 출시와 함께 알타 HR 장치, Hough는 그녀의 일상을 독점적으로 공유했습니다. 스타일, 그녀의 몸을 최상의 상태로 유지하는 데 도움이 되는 4가지 부티크 피트니스 수업을 포함합니다.

"저는 보통 오전 7시에 일어나서 아침에 Fitbit을 확인하여 전날 밤의 수면 데이터를 확인합니다. 내가 얼마나 잘 잤는지 확인하고 전반적인 수면 습관을 개선하는 방법을 배우는 것이 도움이 됩니다. 매일 밤 8시간 이상을 목표로 삼았다"고 말했다.

"아침에 가장 먼저 하는 일은 내 강아지 렉시와 할리를 안아주는 것입니다. 그런 다음 아래층으로 내려가 가벼운 아침을 먹습니다. 레몬을 넣은 뜨거운 물, 잉글리시 브렉퍼스트 차, 프로틴 바 반, 바나나를 먹고 운동하러 갑니다. 그 이후에는 평소에 녹즙을 많이 드는데, 삶은 계란, 얇게 썬 아보카도, 그리고 얇게 썬 토마토."

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"저는 다양한 방법으로 신체의 다른 부분을 운동할 수 있도록 매일 운동 루틴을 변경합니다. 나는 일반적으로 바디 바이 시몬, 트레이시 앤더슨, 소울사이클, 그리고 코어파워 요가. 내 Fitbit 데이터에 따르면 평균 Body By Simone 운동을 하는 동안 45분 동안 거의 300칼로리를 소모합니다."

"내가 지금 하고 있는 가장 큰 프로젝트는 MOVE Beyond Live 온 투어. 이제 곧 [형] 데릭과 저는 4월 19일 첫 공연까지 매일 리허설을 하게 됩니다. 오디션, 운동, 회의, 리허설, 그 외에 누가 알겠습니까?"

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"점심 식사로 저는 일반적으로 구운 닭고기, 퀴노아, 다양한 다진 채소, 올리브 오일, 갓 짜낸 레몬 주스를 곁들인 혼합 그린 샐러드를 먹습니다."

"MOVE 리허설에서 내가 가장 좋아하는 부분은 일주일에 60시간 춤을 추며 얻는 명백한 운동입니다. 나는 Derek과 내가 거의 매일 밤 우리 팬들과 직접 소통할 수 있기 때문에 투어에 가는 것을 좋아합니다. VIP Meet and Greets에서 공연 전에 그들과 이야기하고 실제 공연 중에 파티를 할 기회가 있습니다."

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"일반적인 밤에는 Brooks 및/또는 친구와 함께 저녁 식사를 즐기거나 영화를 보러 갑니다. 상황에 따라 다릅니다! 나는 보통 이동 중이야."

"내 전형적인 취침 시간은 양치질과 세수, 렉시와 할리의 강아지 침대에 눕히고 내 침대에 뛰어드는 것입니다. 나는 밤 10시까지 잠자리에 들도록 최선을 다한다. 매일 밤. 진정을 돕기 위해 베개에 라벤더 미스트를 뿌리겠습니다."