외로움을 느낀다면 온라인에서 친구를 찾는 것이 사람들과 더 가깝거나 더 연결되어 있다고 느끼는 데 반드시 도움이 되는 것은 아닙니다. 새로운 연구에 따르면 젊은 성인이 소셜 미디어에 더 많은 시간을 할애할수록 사회적 고립감을 느낄 가능성이 더 높아집니다.
그것은 연구 저자들이 연구를 시작할 때 발견할 것이라고 생각했던 것과 정확히 일치하지 않습니다. 수석 저자인 브라이언 A. “소셜 미디어가 최소한의 이점을 제공할 것이라고 정말로 기대했습니다.”라고 수석 저자인 브라이언 A. Primack, M.D., 피츠버그 대학 미디어, 기술 및 건강 연구 센터 소장. "결국, 그것이 소셜 미디어라고 불리는 이유입니다."
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오늘 발표된 이 연구는 미국 예방 의학 저널, 1,787명의 미국 성인에게 Facebook, Twitter, Instagram 및 Snapchat을 포함한 가장 인기 있는 소셜 미디어 플랫폼 11개를 얼마나 자주 사용하는지 물었습니다. 19세에서 32세 사이의 "밀레니얼" 연령대의 참가자들에게도 정신적, 정서적 건강에 대해 질문했습니다.
연구자들이 관계 상태 및 교육 수준과 같은 요인을 통제했을 때에도 다음과 같은 사실을 발견했습니다. 하루에 2시간 이상 소셜 미디어를 사용하는 사람들은 30시간 미만으로 소셜 미디어를 사용하는 사람들보다 2배 더 많이 사용했습니다. 분, 사회적으로 고립된 느낌. 그리고 일주일에 소셜 미디어 플랫폼을 58회 이상 사용하는 사람들은 9회 미만으로 방문한 사람들보다 고립감을 느낄 가능성이 3배 더 높았습니다.
연구는 소셜 미디어 사용과 실제 생활에서의 고립 사이의 인과 관계를 결정할 수 없었으며, 연구원들은 이미 외로움을 느끼는 사람들이 사회적 지위를 높이기 위해 이러한 플랫폼으로 전환할 가능성이 있다고 말합니다 원. "그러나 그것이 사실이라면 이 연구의 결과는 이러한 인용-비 인용 자가 치료 프로세스가 실제로 잘 작동하지 않는 것 같습니다."라고 Primack은 말합니다.
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Primack은 몇 가지 다른 잠재적인 설명도 제공합니다. "소셜 미디어를 많이 사용하는 사람들은 직접적인 사회적 경험이 더 만족스러웠을 시간이 많지 않을 수 있습니다."라고 그는 말합니다. "또는 소셜 미디어를 많이 사용하는 사람들은 다른 사람들이 그들보다 더 강하게 연결되어 있다고 느끼는 경향이 있습니다. 그들은 다른 사람들이 더 많은 메시지나 좋아요를 받는 것을 보고 소외감을 느낍니다."
그러나 외로움이나 소셜 미디어 사용 중 어느 것이 먼저인지에 관계없이 Primac은 새로운 연구가 소셜 미디어 사용자, 우려하는 부모 및 의료 전문가에게 "주의 이야기"를 제공해야 한다고 말합니다.
"우리는 모든 사람이 모든 소셜 미디어를 없애야 한다고 주장하는 것이 아니며 오늘날의 세상에서 소셜 미디어가 매우 가치 있는 도구라는 것을 알고 있습니다."라고 그는 말합니다. “사람들이 자신의 소셜 미디어 사용을 반영한다는 점을 제외하고는 광범위한 권장 사항이 없습니다. 자신의 삶을 무의식적으로 손상시키는 대신 더 나은 삶을 만들기 위해 사용하고 있는지 확인하십시오. 그것."
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동일한 연구 참가자 그룹에 대한 이전 분석에서도 높은 수준의 소셜 미디어 사용이 우울증 및 수면 문제와 관련이 있음을 발견했습니다.
후속 조치로 Primack은 이제 정확히 어떻게 사람들은 소셜 미디어를 활용합니다. 예를 들어 소셜 미디어를 사용하여 나중에 오프라인에서 시간을 보낼 사람들과 연결하는 경우입니다. “우리는 소셜 미디어를 목적으로 사용하는 사람들 사이에 차이가 있을 것이라고 의심합니다. 이미 실제 대인 관계를 활용하는 도구로 사용하는 사람들과 비교하여 가지다."
이 기사는 원래 Realsimple.com.