브리트니 스피어스 "강해"지고 있습니다!
가수 체육관을 치다 ~을위한 힘든 운동 화요일에 트레이너와 함께.
35세의 Spears는 "동기를 유지하기 위해 근육 이모티콘을 추가했습니다.
그녀는 스포츠 브라, 롤업 숏팬츠, 초커만 입고 스텝업과 웨이트 바를 이용한 레그 레이즈를 했습니다.
운동 후 스피어스는 농지 앞 흰 울타리에 기대어 포즈를 취했고, 날씬한 배를 과시했다 그리고 다리 근육.
그녀는 사진에 "Blessed day"라는 글과 함께 사진을 올렸다.
스피어스는 앞서 말했다. 체육시간이 우선이다 그녀의 안녕을 위해.
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“매일 운동은 정신적으로나 육체적으로나 중요합니다.” 말했다 여성의 건강. “나는 운동하는 것을 꺼리지 않는다. 트레이너들이 계속 동기부여를 해주지만, 동기부여를 받는 데에는 문제가 없다”고 말했다.
그리고 두 명의 자녀(아들 Jayden과 Sean)를 낳은 후 그녀는 운동에 다시 집중해야 했습니다.
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그녀는 인터뷰에서 "제이든을 낳은 후 몸매를 되찾는 것이 정말 쉬웠습니다. “하지만 5년 후, 나는 내 몸의 변화를 감지하기 시작했습니다. 아이가 있어서 엉덩이가 좀 더 넓어요. 그래서 운동을 꾸준히 하는 것이 중요했습니다. 일관성이 핵심입니다.”