당신이 아직도 그 여름 신체 목표를 위해 일하고 있다면, 클로에 카다시안 집에서 몸매를 다듬는 데 도움이 되는 몇 가지 팁이 있습니다!
NS 카다시안 따라잡기 그녀의 "복수 몸매"에 대한 비밀을 나눠온 스타는 그녀의 웹사이트에 있는 게시물에서 그녀가 집에서 할 수 있는 체육관에 대한 필수품을 공개한 게시물에서 몇 가지를 더 공유했습니다... 그리고 그들은 당신의 은행을 망치지 않을 것입니다.
"책에서 운동을 피하라는 핑계는 모두 들어봤지만 사실은 몸이 좋으면 할 시간을 찾을 수 있을 것입니다. 특히 운동을 하기 위해 집을 나갈 필요가 없다면 더욱 그렇습니다"라고 그녀는 말했습니다. 썼다. "완벽한 재택 체육관을 만드는 데 필요한 모든 것이 여기에 있습니다. 부, 변명!"
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Kardashian은 그녀가 그것에 대해 맹세한 네 가지가 있다고 말했습니다. 바로 금지입니다. Do Think It Want It Get It 운동 매트 ($32; 반도닷컴), XSPEC 접이식 운동 자전거($130; 제트닷컴), 피트니스 솔루션 케틀벨($65; dicksportinggoods.com) 및 Fitband Essentials 스트레칭 및 저항 밴드($11; 아마존닷컴).
"요가 매트는 요가만을 위한 것이 아닙니다!"라고 그녀는 운동 매트에 대해 말했습니다. "크런치, 팔굽혀펴기, 레그 리프트, 플랭크 운동을 위해 이 나쁜 녀석들 중 한 명을 눕히십시오. 당신을 편안하게 만들고 운동을 강력하게 유지합니다!" 운동용 자전거에 대해 그녀는 그것을 "게임 체인저"라고 불렀고 "불을 끄고 음악을 틀고 타십시오!"라고 덧붙였습니다.
그녀는 케틀벨이 "데드리프트와 스윙을 하기에 완벽"하며 웨이트보다 다루기가 더 쉽다고 말했습니다. 저항 밴드에 대해 Kardashian은 "훌륭한 운동 밴드는 필수입니다. 이것은 스트레칭, 이두박근 컬, 오버헤드 프레스, 스쿼트 및 런지에 좋습니다. 어디서나 할 수 있는 동작입니다."
시작할 준비가 된 사람이 있습니까?