귀 씨앗을 5일 동안 착용하고 만성 불안이 사라졌습니다.

나는 에센셜 오일에서 일기 쓰기, CBD 주입 제품에 이르기까지 만성 불안에 대해 시중에 나와 있는 대부분의 치료법을 시도했습니다. 그리고 무엇을 추측? 나는 아직도 해요 불안해하는.

그래서 스트레스와 불안 완화를 많은 이점 중 하나로 나열한 이어 파종에 대해 들었을 때 회의적이었습니다. 고대의 한의학 실습 비슷하다 침 요법 자연에서 귀 씨앗은 귀에 달라붙어 귀의 압력점을 자극하는 씨앗 모양의 구슬입니다. 그들은 바늘을 사용하지 않고 만성 통증, 불임, 편두통 및 불면증을 포함한 광범위한 건강 문제를 치료하는 데 사용됩니다.

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사실이라고 하기에는 너무 좋은 소리인가요? 네, 저도 그렇게 생각했습니다. 제가 직접 사용해 보고 마침내 만성 불안에서 벗어나기 전까지 말입니다. 연습을 직접 시도하는 데 관심이 있는 경우 귀 씨앗에 대해 알아야 할 모든 것이 있습니다.

NS 한의학 실습 침술과 유사한 이점이 있는 이어 씨딩은 귀의 지압점을 눌러 문제 영역과 우려 사항을 해결하지만 귀에만 적용됩니다.

“한의학에서 귀는 신체의 축소판으로 신경을 포함한 우리 몸 전체를 의미합니다. 지도는 귀 안에 매핑됩니다."라고 동아시아 의학 박사이자 달 토끼 침술 시카고에서.

"중국 의학의 역사를 통해 사람들은 바늘을 꽂고 무슨 일이 일어났는지 볼 것입니다."라고 그녀는 말합니다. "그리고 시간이 지남에 따라 그들은 이러한 특정 지점이 신체의 특정 부분에 작용한다는 것을 발견했습니다." 기본적으로 이것은 모두 시행 착오를 통해 발견되었습니다!

전통적인 침술과 달리 귀를 파종할 때 바늘이 필요하지 않습니다. 대신 "씨앗"(종종 스테인리스 스틸 베이스가 있는 24K 금도금 펠릿)을 사용하고 있습니다. 이 알갱이는 해결하고자 하는 문제와 관련된 귀의 특정 부분에 위치합니다. (그들은 유행처럼 보이기도 합니다. 제 책에는 항상 보너스가 있습니다!)

적용과 관련하여 Snyder 박사는 실제로 매우 쉽고 매우 정확할 필요가 없으므로 전문가가 수행하거나 집에서 편안하게 수행할 수 있다고 말합니다.

집에서 적용하는 방법은 다음과 같습니다. 적용하기 전에 귀를 청소하기만 하면 됩니다. 저는 위치 하젤을 사용했습니다($4; target.com) — 뒷면의 접착제를 떼어내고 귀 파종 키트와 함께 제공된 지도에 따라 문제를 처리하는 대략적인 영역에 종자를 놓습니다. (Dr. Snyder는 그녀의 진료실에서 세련된 WTHN Ear See Kit를 판매합니다. $45; moonrabbitacupuncture.com) 그리고 걱정하지 마십시오. 정확한 모든 사람의 귀가 약간씩 다르기 때문에 씨앗의 배치에 대해 Dr. Snyder는 말합니다.

그런 다음 5일 동안 그대로 두었다(샤워, 수영장, 날씨 등). 기분이 좋아지고, 벗고, 반복하세요!

귀 씨앗이 목표로 하는 건강 문제에는 불임, 요통, 불면증, 체중 감소, 불안, 우울증, 호르몬 조절 및 편두통이 포함됩니다. 목록은 계속됩니다.

귀 시딩의 주요 이점 중 하나는 스트레스를 완화하는 능력입니다. Dr. Snyder는 이 문제가 Shen Men 포인트를 통해 해결된다고 말했습니다. "중국어로 영의 문을 의미합니다. 그것이 우리가 당신의 마음을 진정시키기 위해 영에 접근하는 방법입니다." 그녀는 또한 Shen Men이 교감 및 부교감 신경계(일명 투쟁 또는 도피 반응)를 진정시키는 데 사용될 수 있다고 말했습니다. Snyder 박사의 환자 중 많은 수가 정신 건강에 대한 전체적인 접근을 위해 대화 요법 및/또는 약물 치료를 병행합니다.

귀 씨앗의 또 다른 인기 있는 용도는 호르몬 균형을 맞추는 것입니다. 이를 위해 Snyder 박사는 한의학에서 .0이라고도 하는 압력 지점에 씨앗을 바르라고 말합니다. 이 압력 지점은 호르몬을 다시 정렬하기 위한 "재설정" 버튼 역할을 하는 데 도움이 됩니다.

Snyder 박사는 침술이 스트레스 수준을 줄이고 도파민을 증가시킬 수 있다는 연구 결과가 있지만 그리고 세로토닌(우리의 행복 호르몬), 귀의 방법과 이유를 뒷받침하는 과학적 증거는 많이 없습니다. 파종. 그러나 그녀는 그들이 환자에게 "마법"을 적용하는 것을 보았기 때문에 그것이 당신에게 적당하고 당신의 라이프스타일에 맞는다면 시도해 볼 것을 강력히 지지한다고 말합니다.

그렇다면 실제로 효과를 확인하는 데 얼마나 걸립니까? Snyder 박사는 결과를 얼마나 빨리 알아차릴 수 있는지는 사람마다 다를 수 있다고 말합니다. 어떤 사람은 즉시 느끼고 어떤 사람은 결과를 느끼기 위해 5일이 필요합니다. 그녀는 그것을 운동에 비유합니다. 결과를 보고 장기적인 결과를 얻으려면 처음에는 이어씨드를 꾸준히 착용하는 것이 가장 좋습니다. Snyder 박사는 접착제가 딱딱해질 수 있으므로 5일 후에 새 세트로 교체해야 한다고 말합니다.

귀 씨앗을 어디에 놓을지 결정할 때 가장 우선순위는 스트레스와 스트레스를 해결하는 것이었습니다. 불안, 내가 거의 평생 동안 고군분투했던 두 가지 영역 — 저는 불안 진단을 받았습니다. 우울증, 그리고 강박증 (강박장애) 초등학교 시절. 그래서 스트레스 해소를 위해 위 지도의 A 위치와 E 지점에 씨앗을 놓기로 결정했습니다. 호르몬 균형을 위해, 한의학에서 간과 연결되는 스팟 J를 잠시 해독.

내 호르몬이나 간이 그렇게 짧은 시간에 실제로 얼마나 많은 영향을 받았는지 아는 것은 불가능하지만(내 호르몬과 간에 테스트한 수준), 전반적으로 나는 건강하고 균형 잡힌 느낌을 받았으며 특히 정신적 문제와 관련하여 장기적인 결과를 위해 계속 사용할 동기가 부여되었습니다. 건강.

관련: 나는 정신과 의사이며 정신 건강 약을 비밀로 유지했습니다.

대부분의 사람들과 마찬가지로 내 정신 건강 상태는 일부와 결합된 전통적인 대화 요법을 사용해도 쇠퇴합니다. 처방약. 최근에 내가 지루하지 않을 이유 때문에 내 불안은 차트에서 벗어 났으므로 이것을 시도하게되어 정말 기뻤습니다. 그리고 다음 날 내 불안이 꽤 가라앉았다고 말하겠습니다. 물론 이것이 나의 일시적인 스트레스의 원인인지 알 수 있는 방법은 없지만 불안을 유발하는 이틀 뒤에도 거의 하룻밤 사이에 기분이 나아졌습니다.

귀 씨앗으로 일주일 동안 얻은 결론은 우리 중 많은 사람들이 겪고 있는 몇 가지 일반적인 문제를 완화하는 데 도움이 되도록 저렴하고 빠르고 쉽고 트렌디하다는 것입니다. 알거나 과학적으로 측정하기는 어렵지만 씨앗이 효과가 있다면 시도해 보는 것이 나쁠 것은 없습니다. 내가 아는 것은 다음 날까지 덜 불안하다는 것뿐이었습니다.

나는 확실히 회의적이었지만, 나는 이 귀 파종 실험이 성공했다고 생각하고 있으며 가까운 장래에 귀 종자 팩으로 나의 우려를 (세련되게) 계속 다룰 것입니다.