헐리우드에서 헐리우드에서 이만큼 건강하고 화려하며 다면적인 사람을 찾기가 어려울 것입니다. 제니퍼 로페즈. J.Lo가 레드카펫을 밟으면 고개를 돌립니다. 그리고 J.Lo는 완벽하게 이슬을 머금고 나이를 무시하는 얼굴에서 눈을 떼기가 어렵습니다. 인스타일의 Kahlana Barfield Brown은 최근에 로레알 파리 그녀의 부러워하는 몸매와 시그니처 빛을 유지하기 위해 그녀의 시도되고 진정한 건강 및 미용 팁을 제공한 대변인.

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당신의 뷰티 루틴을 어떻게 설명하시겠습니까? 유지 관리가 높거나 낮습니까? 나는 일상적인 뷰티 루틴에 관해서는 매우 겸손합니다. 저는 일을 하기 위해 화장을 많이 해야 하기 때문에 일을 하지 않을 때는 화장을 거의 하지 않거나 아예 하지 않는 편입니다. 나는 일주일에 몇 번 헤어 케어 요법과 딥 컨디셔닝 마스크로 자신을 치료하는 것을 좋아합니다.

40대가 된 지금, 20, 30대 때와 뷰티 루틴이 어떻게 달라졌나요?
솔직히 내 일상은 별로 달라지지 않았다. 항상 유지 관리에 관한 것이었습니다. 나는 피부나 몸 전체를 돌보는 방법에 관계없이 건강한 일상을 유지하는 데 점점 더 자부심을 느낍니다. 나는 일을 하지 않을 때 화장을 많이 하지 않고 SPF를 굳게 믿는다. 너무 오랫동안 햇볕을 쬐지 않으려고 해요.

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몇 년 동안 얻은 최고의 뷰티 팁은 무엇입니까?
첫 번째 팁은 항상 충분한 수면을 취하는 것입니다. 나는 이것을 충분히 강조할 수 없다. 이상적으로는 9시간 또는 10시간을 자고 싶지만 어느 쪽이든 항상 최소한 8시간을 자도록 합니다. 나는 또한 아름다움이 내면에서 나온다고 생각합니다. 당신은 마음, 영혼, 몸, 정신이 조화를 이루어야 합니다. 나는 명상에 대한 확고한 신념을 가지고 있으며 행복하고 기쁨과 사랑을 느낄 때 아름다움을 발산합니다.

당신이 하고 있는 모든 것, 즉 당신의 여행, 파란색 음영- 당신은 어떻게 건강을 유지 관리합니까? 트레이너와 함께 운동합니까?


나는 건강을 유지하는 데 도움이 되는 균형 잡힌 요법을 가지고 있습니다. 첫째, 명상은 더 좋아 보이고 기분이 좋아지는 비결 중 하나입니다. 나는 정기적으로 운동하고 춤추는 것을 좋아합니다. 제가 자주 가는 운동 전문가는 Tracy Anderson과 David Kirsch입니다. 나는 또한 건강한 식단을 따르고 술, 담배, 카페인 섭취를 하지 않습니다.