최근에 체육관을 둘러보셨나요? 이제 2017년의 셋째 주에 접어들면서 해결사들의 러쉬가 공식적으로 줄어들기 시작했습니다.

좋은 소식은 러닝머신의 기다림이 곧 다가오고 있다는 것입니다. 많이 더 짧다. 그러나 나쁜 소식은 특히 삶이 바쁠 때 자신의 운동을 뒷전으로 미루고 싶은 유혹이 있다는 것입니다.

게임에서 머리를 유지하는 쉬운 방법 중 하나는 무엇입니까? 운동 장비를 업그레이드하십시오. 사실, 그것이 바로 슈퍼모델의 비결입니다. 애슐리 그레이엄. "귀여운 체육복은 저에게 정말 좋은 동기부여가 됩니다."라고 Graham은 말합니다. "특히 여행으로 피곤하거나 운동할 기분이 아닐 때."

https://www.instagram.com/p/BIH80QdDNeB/ 

그러나 복장은 Graham에게 딱 맞는 퍼즐의 한 조각일 뿐입니다. “체육관에 가는 것도 살을 빼는 방법이 아니라 건강을 유지하는 방법으로 생각하고 싶습니다.”라고 그녀는 말합니다. “예, 저는 수영복과 란제리를 많이 모델로 삼지만 저에게 운동은 건강하고 기분이 좋은 것보다 더 중요합니다. 그래서 '이번 주에 3kg을 빼겠다'가 아니라 '이번 주에 3일 운동한다'는 목표를 세웠다. 그러면 나는 무엇이든지 흔들리도록 놔두겠습니다.

관련: Ashley Graham의 2017년 신체 긍정적 메시지는 우리 모두를 위한 교훈입니다

Graham은 또한 실제로 기대할 수 있는 운동을 찾을 때까지 다양한 종류의 운동을 시도할 것을 제안합니다. "최근에 저는 권투에 푹 빠졌습니다."라고 그녀는 말합니다. “체육관에서 다른 30명 앞에서 땀을 흘리며 엉덩이를 걷어차면 확실히 옷차림에 도움이 됩니다. 때로는 나에게 필요한 약간의 불을 줄 수 있는 멋진 하이 웨이스트 레깅스나 컬러풀한 운동화만 있으면 됩니다. 그리고 적절한 믹스로 내 외모는 원투 펀치만큼 강합니다."

아래에서 Graham의 체육관 추천 8개를 쇼핑하세요. 슈퍼모델에 대한 자세한 내용은 에서 그녀의 월간 칼럼을 확인하세요. 스타일, 가판대 및 디지털 다운로드 지금.

"알라라 제가 가장 좋아하는 운동 장비 쇼핑 장소 중 하나입니다."라고 Graham은 말합니다. "체육관 후에는 아무렇지도 않게 입는 옷이 있습니다. 나는 정말 멋진 집업 조끼나 메쉬 재킷을 매끄러운 검은색 레깅스와 페어링하는 아이디어를 좋아합니다."

"체육관은 제가 그래픽 프린트로 재미있게 노는 것을 정말 좋아하는 곳 중 하나입니다. 저는 항상 하이웨스트 팬츠를 선호하는데, 약간 크롭탑이나 오버사이즈 티셔츠를 입으면 귀여워 보이기 때문입니다. 나이키 많은 옵션이 있습니다. 그리고 나는 또한 사랑한다 젤라 그리고 루카스 휴."

"에넬 브래지어는 지원합니다. 갑옷은 당신이 주자 인 것과 같습니다. 거의 모든 색상으로 하나 가지고 있습니다. 브래지어에 대한 또 다른 마음에 드는 것은 히로인 스포츠. 패션의 순간을 원한다면 멋진 컷과 디테일이 있습니다."

"아디다스 운동화는 항상 최고의 밝은 색상을 가지고 있기 때문에 내가 가장 좋아합니다."

"가죽 토트백은 내구성이 뛰어나고 일반 운동용 가방보다 시크합니다. 반짝이는 골드 라이닝이 있는 만수르 가브리엘의 블랙 토트백이 좋아요. 운동 후에도 매끄럽고 결코 조잡해 보이지 않습니다."

"운동 후에는 멋진 선글라스가 필수입니다. 지금은 Le Specs를 좋아합니다. 아니면 미러 렌즈를 장착한 날렵한 비행사라도 상관없습니다."

"Apple Watch는 운동을 순조롭게 진행하는 데 도움이 될 수 있습니다. 나의 또 다른 동기는? 좋은 플레이리스트. 나는 듣는다 많이 리한나, 비욘세, 드레이크." 

"나는 복싱에 정말 빠져있고 타이틀은 최고의 글러브를 가지고 있다. 그들은 레이스 업이고 조금 더 오래된 학교입니다. 몸무게도 딱 맞아서 팔 운동이 정말 잘 된다"고 말했다.