디즈니 스타로서의 어린 시절부터 세계적인 팝 센세이션을 불러일으키는 그녀의 변신까지, 셀레나 고메즈 항상 팬을 먼저 생각합니다. 그녀는 글로벌 투어를 시작했고, 인터뷰 후 인터뷰를 예약했고, 끊임없이 자신을 준비했고 지쳤습니다.
2016년 8월까지 고메즈는 지쳐서 휴식이 필요했습니다. 그녀는 “불안, 공황발작, 우울증이 루푸스의 부작용이 될 수 있다는 사실을 발견했다”고 말했다. 말했다 사람들 성명서에서. "저는 적극적으로 건강과 행복을 유지하는 데 집중하고 싶고, 앞으로의 가장 좋은 방법은 휴식을 취하는 것이라고 결정했습니다."
그리고 그렇게 3개월 동안 스포트라이트에서 사라졌고, 안아주고 싶은 새로운 나를 먼저 생각하는 마음으로 돌아왔다. "당신이 망가졌다면, 당신은 망가진 채로 있을 필요가 없습니다"라고 그녀는 말했습니다. 청중에게 말했다 2016 AMAs에서 그녀의 감정적인 재등장 동안.
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치유를 위한 그녀의 첫 번째 팁은? 휴대전화에서 자신을 분리하세요. "작년에 나는 투어를 취소하고 90일 동안 여행을 떠났고, 그것은 내가 할 수 있는 최고의 일이었습니다. 나는 전화기도, 아무것도 없었고, 무서웠다. 그러나 그것은 훌륭했고 많은 것을 배웠다"고 그녀는 말했다. 스타일 우리의 9월호 커버 스토리.
팝스타가 휴대전화와 재회했지만 지금은 휴대전화와 다른 관계를 갖고 있다. 그녀는 “최소한 일주일에 한 번은 휴대폰에서 [인스타그램]을 삭제한다”고 말했다. 말했다 뉴욕 타임즈 3월에. “당신은 부정적인 [댓글]에 집착합니다. '너 못생겼어' 하는 게 아니라 영혼까지 베고 싶어 하는 거지. 당신이 스스로에 대해 이미 느끼고 있는 모든 불안감을 상상해 보십시오. 누군가에게 그것이 단지 물리적인 것일지라도 모든 작은 것을 지적하는 단락을 쓰게 하는 것을 상상해 보십시오.”
기술 외에도 Gomez는 삶의 다른 측면에서도 속도가 느려졌습니다. 그녀의 트레이너에 따르면, Amy Rosoff Davis, 그녀는 매일 스트레칭을 합니다. “어떤 운동을 하든 우리는 항상 스트레칭을 할 시간을 냅니다. 근육을 길고 가늘게 유지하고 성능을 향상시키며 관절을 돕고 근육이 최고의 능력을 발휘할 수 있도록 합니다.”
가장 중요한 것은 Gomez가 문제가 있을 때 연락을 취하는 데 큰 역할을 한다는 것입니다. "아직 있다. 날," 그녀가 말했다 스타일. "치료 받으러 갑니다. 나는 그것을 믿고 당신이 어디에 있는지에 대해 이야기합니다. 하지만 저는 정말, 정말 건강한 곳에 있어요."
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생소하고 감성적인 새로운 음악이 진행되고 있고 Weeknd와의 행복한 새 관계로 Gomez의 팁이 확실히 작동하는 것 같습니다.