2018년 동계올림픽 이후 올림픽 선수 회복 계획

올림픽 기간 동안 우리는 역사상 가장 위대한 선수들이 가장 믿을 수 없는 육체적 정신적 한계에 도전하는 것을 지켜봅니다. 그러나 그 매혹적인 중력을 무시하는 루틴 또는 그 엄청나게 어려운 경주 후에 이 경쟁자들은 가장 많이 언급된 예, 그리고 가장 기대되는 스포츠 이벤트는? 경쟁이 끝나는 순간 60에서 0으로 다시 내려갈까요?

미국 동계올림픽 봅슬레이 선수라면 엘라나 마이어스 테일러, 올해 당신은 충분한 휴식을 취하기로 결정했습니다. "지난 두 번의 올림픽에서 나는 다른 프로젝트로 바로 뛰어들었습니다. 밴쿠버 이후 봅슬레이 운전으로 전환하고 소치 이후에는 미국 대표팀에서 럭비를 하고 있었습니다." Taylor가 말했습니다. 우리에게 말했다. "이번 올림픽은 저를 위해 시간을 내서 남편과 시간을 보내려고 합니다. 그냥 휴가를 가거나 새로운 일을 시작하기 전에 진정하십시오. 가족과 함께 시간을 보내고 다음 일을 생각해 보십시오. 이동하다."

그녀는 또한 시간을 정신적으로 재설정하는 데 사용한다고 말합니다. "올림픽은 매우 스트레스를 받을 수 있으므로 정신적으로 내려오는 것이 중요합니다. 체력적으로는 스트레스를 풀기 위해 잠시 헬스장을 피하고 있다"고 말했다.

따라서 Superbowl이 끝난 후 일부 축구 선수는 Disney World로 향할 수 있지만 다른 선수는 다른 유형의 휴가를 위해 휴식을 취하기로 결정합니다. 아무것도 하지 않는 것(일명 마음의 긴장을 풀고 몸을 쉴 시간을 주는 것)은 확실히 주제입니다.

"믿을 수 없을 정도로 경쟁이 치열하거나 그렇지 않은 경쟁에서 내려오면 집에 머물면서 영화를 보는 5일의 기간입니다."라고 말합니다. 미셸 콴, 피겨 스케이팅에서 두 번 올림픽 메달리스트. "그때는 넷플릭스가 없었으니까 영화를 보던가."

누워서 책을 읽고 TV를 보는 것 외에도 Kwan은 자신을 위한 시간을 보내는 데 정말 집중했다고 말했습니다. "한 주 내내 스포트라이트를 받은 후(또는 올림픽 게임에서 2주) 강렬하고 항상 켜져 있습니다. 당신에게는 책임이 있고, 팀에 필요한 것이 있고, 성과와 경쟁 자체가 있습니다. 그런 다음 다른 의무가 있습니다. 꽤 높은 압력입니다. 끝나면 회복하는 방법은 그냥 집에서 쉬고 건강식이나 건강식이 아닌 식사를 하는 것이라고 생각한다.

캐나다의 올림픽 스노보더이자 해골 사탕의 주요 선수 대사 마크 맥모리스 그는 올림픽 후 회복에 축하와 많은 좋은 시간이 포함되기를 희망하지만 고통을 겪은 후 작년에 심각한 교통사고 후 여러 부상을 입었지만, 그는 또한 건강을 유지하기 위한 몇 가지 경험적 회복 규칙을 가지고 있습니다. 모양. "부상 후 스노보드로 돌아올 때 내가 따랐던 몇 가지 경험적 규칙은 다음과 같이 생각했습니다. 내가 치려고 하는 각 기능과 날마다 할 수 있는 한 준비하고 산에서 큰 날이 오기 전에 적절한 워밍업을 하고 있다"고 말했다. 우리에게 말했다.

관련: 이 사랑스러운 형제 자매 아이스 댄싱 듀오는 폭풍으로 올림픽을 차지할 예정입니다.

2018 Team USA 페어 스케이팅 선수 및 첫 올림픽 출전 Alexa Scimeca-Knierim 그녀는 게임이 끝나면 무엇을 하기 위해 출발할지 정확히 확신하지 못하지만 다른 대규모 국제 대회를 위해 정해진 계획은 가지고 있다고 말했습니다. 그녀는 일반적으로 NormaTec 시스템으로 근육을 복구하는 데 집중한다고 말합니다. 그녀의 몸에는 우유, 귀리, 단백질 영혼. 그녀는 이것이 일반적으로 "크리스와의 시간, 반짝임 작업, 고양이 사진 보기"로 구성되어 있다고 말합니다.

팔로우할 Instagram 계정이 몇 개 필요한 경우 여기에서 해결해 드립니다.