카메론 디아즈 중 하나가 있습니다 할리우드 최고의 몸매. 그래서 그녀가 영양, 건강 및 신체 관리에 관한 책을 쓰고 있다는 소식을 들었을 때 즉시 예약 주문했습니다. 최종 결과, The Body Book: 기아의 법칙, 힘의 과학, 그리고 당신의 놀라운 몸을 사랑하는 다른 방법들, 지금 사용 가능, 흥미롭게 우리의 기대를 초과했습니다.
그녀의 첫 번째 책을 집필한 경험, 여성을 위한 최고의 건강한 생활 조언, BFF 드류 베리모어 ~이다 진짜 처럼.
이 책을 쓰게 된 계기는 무엇인가요?피트니스는 제 삶의 큰 부분입니다. 그것은 나에게 중요했기 때문에 내 목적을 위해 확실히 일어난 일관성이었습니다. 그것은 나를 접지하는 데 도움이 될 것입니다. 생산성을 높이는 데 도움이 될 것입니다. 나이가 들면서 그것이 얼마나 중요한지 그리고 그것이 당신의 삶에서 실제로 어떤 기능을 하는지 알게 됩니다. 그리고 나이가 들면서, 특히 30대 중반이 되면서 영양에 관심을 갖기 시작했습니다. 당신이 정말로 좋아하는 것이 아니라면 영양은 우리가 스스로 배우는 것이 아니며 매우 중요합니다. 그냥 '왜 우리는 이것을 1학년 때부터 가르치지 않았을까? 우리 몸의 과학이 무엇인지 배우지 않겠습니까?' 그리고 그것뿐입니다. 이 책은 그냥 과학책이다. 나는 설교하지 않는다. '이렇게 먹고' '이거 먹고 10파운드 빼기'는 없다. 피트니스 프로그램이 없습니다. 이것은 당신의 몸이 작동하는 방식에 관한 것입니다.
영양과 건강에 대해 친구들과 많이 이야기합니까?나와 함께 일하는 모든 여자 친구, 우리 모두는 트레일러 또는 어떤 형태로든 살고 있습니다. 우리는 일할 때 하루 12시간을 일합니다. 그리고 우리가 음식을 직접 조달하지 않으면 기본적으로 취사 가능한 음식을 먹습니다. 괜찮습니다. 그러나 우리는 그날 그들이 가지고 있는 것 중에서 고를 수 밖에 없습니다. 그리고 그것은 하루 종일 우리의 모든 연료입니다. 그것은 단지 올바른 선택이 아닙니다. 그래서 우리가 하는 일은 미리 생각하려고 노력하고 먹고 싶은 음식을 가져와서 냉장 보관하는 것입니다. 우리는 우리가 할 수 있는 한 그것을 준비하고 우리를 계속 유지합니다. 그래서 우리는 하루 종일 음식에 대해 이야기합니다. 우리는 독특합니다! 우리는 미리 계획하고 생각해야 합니다. 다들 그래. 그것이 이 책의 요점이다!
책에서 여성들이 친구들과 공유하기를 바라는 부분은 무엇입니까?영양의 힘이 대단한 것 같아요. 이것은 여성들이 특히 먹지 말아야 할 것이 있다고 생각할 때 고심하는 것입니다. 그들이 영양에 대해 알지 못한다면 그들이 가진 몸은 진정한 몸이 아닙니다. 진심으로 그들의 것. 자신에게 균형을 준다면 원하는 몸을 갖게 될 것임을 알 수 있습니다.
이 책에서 가장 좋은 조언은 무엇이라고 생각합니까?나는 어떤 것도 나 자신을 박탈한다고 생각하지 않습니다. '아, 내가 없으면 그 이상으로 내가 원하는 것을 주는구나' 하는 생각이 든다. 나는 그것이 여성에게 좋은 정신적 도구라고 생각한다.
당신의 친구 Drew Barrymore도 책을 출간했습니다. 프로젝트에 대해 서로 논의했습니까?전적으로! [모든 것에서 찾기]는 그녀가 오랫동안 추적하고 해온 일이고 그녀가 공유할 수 있는 프로젝트로 만든다는 것 자체가 드류이기 때문에 그녀를 상징하는 것입니다. 그녀는 모든 것에서 사랑을 찾습니다. 그녀는 모든 것에서 아름다움을 찾습니다.
그녀의 책은 하트 모양의 오브제와 패턴을 특징으로 하는 사진 모음입니다. 그녀의 마음에 대해 무엇을 말할 수 있습니까?그녀는 가장 놀라운 마음을 가지고 있습니다. 그녀는 내 가장 가까운 여자 친구 중 한 명이지만 주변 사람들을 사랑하는 방식은 정말 특별합니다. 그녀는 자신을 너무 내어주고 다른 사람들을 그렇게 받아들입니다. 그녀는 자신을 위해 이 커뮤니티를 만들었습니다. 그녀에게는 강한 가족이 없었기 때문에 친구가 그녀의 가족입니다. 그녀는 무조건적인 사랑의 수준에서 정말로 사랑합니다. 그리고 그녀의 주변 친구들도 그녀를 그렇게 사랑합니다. 그녀는 하나의 큰 마음입니다, Drew! 소매에 걸지도 않고 그냥 하트인 듯
다른 책을 쓸 것 같습니까?새해[2013]년에는 글쓰기가 저의 주된 관심사였습니다. 내 친구들은 모두 도시를 떠났고 나는 컴퓨터 앞에 앉아 일을 하고 있었다. 작가로서 고립되어 있는 이 기회가 정말 좋아요.
더:• Cameron이 몇 년 동안 어떻게 변했는지• 이제까지 그녀의 최고의 모습을 참조하십시오• 그녀가 어린 자신에게 줄 조언에 대한 카메론
--메건 디엠