하이힐은 아름다움과 편안함을 선택하는 것 사이에서 끊임없는 내적 혼란과 애증의 불안의 다년생 근원입니다. 하늘 높이 솟은 스틸레토에 발을 내딛는 것은 (몇몇을 제외하고는) 결코 끝나지 않을 것 같은 지속적인 투쟁입니다. 쑤시는 아치, 마비된 발가락, 한두 개의 물집, 그리고 통증으로 집이 움찔하는 것 외에 다른 결말이 있습니다. 발목. 하지만 패션은 고통스럽기 때문에 괜찮아?
그런 패배주의적인 태도가 아닙니다. 우리는 리프트를 포기하지 않고 편안함을 얻는 방법에 대한 답을 찾기 위해 Dr. Emily의 두뇌를 탭했습니다. Splichal, 족부 전문의 및 인간 운동 전문가는 다음과 같은 질문을 제기했습니다. 쇼핑해야 하는 힐 높이는 얼마입니까? 을위한?
"3인치 이상의 굽을 신고 걷지 말아야 합니다."라고 그녀는 말합니다. "3인치 이상의 표시는 걷는 방식의 생체 역학을 변경합니다. 보폭이 단축되고 빠르게 걸을 수 없습니다. 체중이 발의 공으로 이동하여 무게 중심에서 벗어나 무릎과 허리에 부담을 줍니다."
크레딧: 의례
그리고 대중적인 믿음과는 달리 플랫폼은 문제에 도움이 되지 않을 것입니다. Splichal은 그 영향이 그만큼 해롭다고 말합니다. 또한 너무 평평한 신발도 해롭다고 그녀는 경고합니다. 특히 누군가의 발이 자연스럽게 평평하다면(거의 거의 아치 없음 대 높은 아치): "1인치 힐과 같은 작은 힐이 발을 더 안정적으로 만들어줍니다. 위치."
여기서 테이크아웃은 1인치에서 3인치 사이의 굽이 있는 신발을 쇼핑하는 것입니다. "너무 평평하거나 너무 높은 굽은 피하십시오."라고 그녀는 조언합니다. "극단을 피하십시오." 그리고 에 대해 읽은 후 발 뒤꿈치가 균형과 근력에 미치는 영향을 조사한 이 연구, 힐을 신고 달리는 것도 피해야 한다는 점을 지적하지 않았다면 태만한 일이었을 것입니다.
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