당신은 전에 몇 가지 에센셜 오일 냄새를 맡았습니다. 당신은 화장대에 놓아두면 삼투압을 통해 불안이 치유될 것이라는 희망으로 순수한 라벤더 한 병을 집어 들었을 수도 있습니다. 하지만 기분을 좋게 하는 오일에 대한 탐구가 여기서 멈췄다면 아로마테라피 전문가인 Christine Allmer에게 맡겨보세요. 사막의 정수 오일과 화장품, 예쁜 작은 병을 실용적으로 사용하는 데 도움이 되는 몇 가지 쉬운 습관에 대해 설명합니다.
기름: 라벤더
이것을 어떻게 사용 하는가: "자기 전에 베개에 오일 몇 방울을 뿌리십시오."라고 Allmer는 조언합니다. 당신이 표류하면서 미친듯이 고요함을 느낄 뿐만 아니라 당신의 zzz의 질도 더 좋아질 것입니다. 왜냐하면 당신이 배부른 경우 오일의 향기가 당신을 다시 잠에 빠지게 하는 데 도움이 되기 때문입니다.
기름: 유칼립투스
이것을 어떻게 사용 하는가: Allmer에 따르면 목욕에 이 오일 몇 방울을 떨어뜨리면 운동 후 통증을 완벽하게 치료할 수 있습니다. 엡솜염 한 컵에 8~10방울을 떨어뜨리고 욕조에 혼합물을 떨어뜨리면 근육이 즉시 젤로처럼 느껴질 것이라고 Allmer는 말합니다.
기름: 차나무
이것을 어떻게 사용 하는가: 일부 자연적인 흠집 치료제의 성분으로 티트리를 본 적이 있을 것입니다. 그것은 오일이 수렴성이기 때문이라고 Allmer는 말합니다. 즉, 정화 및 해독 특성이 있음을 의미합니다. 이 물질의 에센셜 오일 형태를 피부에 직접 사용하는 것이 항상 권장되는 것은 아니지만 Allmer에 따르면 냄새 제거를 위해 수렴 특성을 활용할 수 있습니다. 냄새가 좋지 않은 신발을 즉시 상쾌하게 하려면 각 발바닥에 티트리를 두세 방울 떨어뜨리십시오.
기름: 유향
이것을 어떻게 사용 하는가: 유향은 평화와 평온을 촉진한다고 Allmer는 말합니다. 이를 염두에 두고 그녀가 가장 좋아하는 방법은 수성 디퓨저를 사용하는 것입니다(우리는 Muji의 Ultrasonic Aroma Diffuser, $69.50를 좋아합니다. muji.com), 하루 종일 향기를 발산하여 매우 차분한 분위기를 연출합니다.