임산부라면 누구나 피할 수 없는 임신의 부작용 중 하나가 수면 패턴이 망가진다는 것을 알고 있습니다. 시간이 지날수록 몸이 더 불편해지고 밤에 잠을 잘 수 없습니다. 를 위한 것이 아닙니다. 세레나 윌리엄스 그러나 현재 첫 아이를 낳고 있으며 그 어느 때보다 더 많은 휴식을 취하고 있는 것 같습니다.
"나는 일반적으로 4-5시간의 수면을 취했지만 지금은 6-8시간을 자고 있습니다."라고 Williams는 말합니다. 템퍼페딕 매트리스는 10년 이상 사용되었으며 이제는 매트리스 옆에 껴안고 있습니다. 바디 베개 밤새도록 최적의 편안함을 제공합니다. “지금은 시간이 많이 늘어났지만 분명히 변화 때문입니다. 내 몸이 진정으로 휴식을 취할 수 있는지 확인하려면 더 많은 시간이 필요합니다.”
최근에 가입한 테니스 프로 대변인 메모리 폼 매트리스 회사를 위해 그녀의 야간 의식도 공개했습니다. 올스타 선수는 시트를 치기 전에 무엇을 하나요? “자주 자기 전에 기도해요.”라고 그녀는 말합니다.
Williams의 아기는 올 가을 예정이며 그때까지 그녀는 가능한 한 많은 zzz를 얻을 계획입니다. "나는 약간의 초과 근무를 하려고 노력하고 있어요." 그녀가 말했습니다.