우리 중 많은 사람들이 알다시피, 아이를 키우는 것은 어렵습니다. 당신의 삶은 문자 그대로 하룻밤 사이에 바뀌며, 어떤 사람들에게는 그것이 가장 압도적이고 벅찬 일이 될 수 있습니다. 그래서 우리는 다음과 같은 여성을 진지하게 존중합니다. 엘리자베스 챔버스 해머 성공적인 사업과 엄마로서의 역할이라는 두 가지 힘든 일과 인상적인 수준의 우아함과 편안함 사이에서 균형을 이루는 사람입니다. 적절한 사례: Chambers Hammer가 남편의 영화 시사회 5분 만에 주요 기저귀 폭발에 대해 언급한 증거(위 사진)
그녀의 직업 생활에서 Chambers Hammer는 많은 모자를 착용합니다. 그녀는 인권 재단의 수석 통신원으로 일하고 있으며 그녀는 Bird Bakery(아래 참조)를 소유 및 운영하고 있습니다. 샌안토니오와 텍사스 주 댈러스에 그녀가 배우와 함께 문을 연 매력적이고 번창하는 과자 가게 남편 아미 해머. 그러나 그녀의 가족이 있는 LA의 집에서 Hammer는 스트레스를 덜 받지는 않지만 약간 다른 종류의 작업을 관리합니다. 두 어린 아이, 2세 반 6개월.
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특히 자신의 필요와 과외 활동이 필요한 아이들을 학교에 보낼 때 일과 엄마의 삶의 균형을 맞추는 것이 얼마나 어려운지 알기 믹스에서 우리는 Chambers Hammer에게 3개의 압도적인 일정(6개월 이상 모든 사람)을 어떻게 처리하고 그녀가 가장 스트레스가 많은 경험을 처리했는지 물었습니다. 삶.
이 프로 멀티 태스커가 제공하는 팁을 읽고 마음을 잃지 않고 비용을 지불하지 않고 현실적으로 주를 계획하는 방법에 대해 읽어보십시오. 그녀가 자기 관리에 대해 말하는 것에 더욱 세심한 주의를 기울이십시오. 하다.
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실용적인 일정을 관리하고 제정신을 유지하는 방법
"저는 개인적으로 아이를 낳은 결과로 우리의 삶이 크게 바뀌는 것에 동의하지 않았습니다. 우리 아이들은 우리의 세상이지만 아이들에 대해 모든 것을 만드는 것보다 아이들을 당신의 삶에 초대하는 것이 더 건강하다고 진심으로 믿습니다. 나는 그들을 위한 최고의 과외 활동을 염두에 두고 일주일에 1-3일 일정을 잡으려고 노력합니다. 댄스 수업이든, 음악 수업이든, 스포츠이든 상관없이 저는 아이들이 체험할 수 있도록 일주일 중 시간을 내도록 합니다. 다양한 활동을 하면서 집에서 조용하고 개별적인 놀이 시간을 가질 수 있습니다. 과소 평가. 나는 또한 그들이 공원에 가고, 심부름을 하고, 나와 함께 삶을 경험함으로써 많은 것을 얻을 수 있다고 믿습니다. 이걸 보면서 최대한 자주 아이들을 데리고 가려고 한다"고 말했다.
"지나치게 커밋하지 마십시오! 나, 나 자신이 이것에 대해 유죄이지만 당신을 위해 두 번의 베이비 샤워와 세 번의 생일 파티가 있다는 것을 깨달았습니다. 하루 만에 자녀가 참석하게 된다면, 지는 상황이 될 것이며 아무도 행복하지 않을 것입니다. 일. 얼마나 많은 일을 할 수 있는지 현실적으로 생각하고 조기에 기대치를 관리하십시오.
"자녀들과 소통하세요. 나는 그들에게 내가 일해야 할 때를 말하고 구두로 의사소통하기 위해 최선을 다하고 그들이 무엇을 기대해야 하는지 알 수 있도록 하루를 안내합니다. 나는 어른들과 마찬가지로 무엇을 기대해야 하는지 아는 것이 잠재적인 불안을 완화하는 가장 좋은 방법이라고 믿습니다.
"일정에 균형을 맞추십시오. 특히 오랜 시간 일을 하게 되면 휴대폰 없이 1~2시간을 더 보내며 아이들이 선택한 일을 하게 됩니다. 그들은 공원이나 수영장 시간을 좋아하지만 대부분은 내 집중적인 관심을 좋아합니다. 항상 균형을 유지해야 하지만 컨퍼런스 콜을 하고 공원에서 스윙을 하는 동안 누군가를 완전히 행복하게 만들 수는 없다는 사실을 깨달았습니다."
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자신을 우선시하는 것이 중요한 이유
"나는 모성 시절의 '나의 시간'을 나의 '산소 마스크 이론'이라고 부른다. 함께 비행기를 타본 사람이라면 아이들은 승무원이 부모에게 아기를 돌보기 전에 마스크를 쓰라고 지시한다는 것을 알고 있습니다. 다른 사람. 나는 우리 아이들을 가장 잘 돌보기 위해서는 우리 자신을 돌보아야 한다고 굳게 믿습니다. 나는 일주일에 한 번 데이트 밤을 계획하는 것을 우선순위로 삼고, 가능한 한 마사지나 최소한 거품 목욕을 하는 시간을 가집니다. 그것이 어려울 수 있고 우리 모두는 자신을 마지막에 두는 경향이 있다고 생각하지만, 남편과 나 자신을 위해 시간을 내려고 의식적으로 노력하면 큰 도움이 된다는 것을 알게 되었습니다."
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압도적인 상황에 대처하는 방법
크레딧: 매니 로드리게스
"제대로 관리하지 않으면 회사를 소유하고 여러 위치에서 비즈니스를 운영하는 것이 끊임없이 압박감을 느낄 수 있습니다. Bird Bakery의 초기 위치를 여는 것은 내 인생의 가장 큰 도전이었고 두 번째 위치는 내가 예상하지 못한 더 많은 도전을 제시했습니다. 계약상 추수감사절 전에 개봉해야 했습니다. 임대 계약의 공식 및 최종 서명 후, 우리의 일정은 공간을 설계하는 데 약 2주, 건물을 완성하는 데 8주가 소요되었습니다(내 계약자에게 도전 40명 이상의 직원을 고용하고 일관성을 유지하기 위해 모든 항목을 테스트하고 연중 두 번째로 바쁜 휴가에 제 시간에 문을 여는 데 일주일이 걸렸습니다. 감정은 높았고(손님은 휴일 동안 항상 여분의 스트레스를 받았습니다) 기대치는 훨씬 더 높았습니다. 나는 임신 8개월이었고 내 인생에서 그렇게 스트레스를 받은 적이 없었습니다. 그러나 나는 항상 사물의 관점을 유지하려고 노력합니다. 저는 우리가 로켓을 발사하거나 암을 치료하는 것이 아님을 상기합니다. 우리는 음식을 제공하고 최선을 다하고 있습니다. 나는 진정으로 스트레스를 처리하고 압도되지 않는 열쇠는 사물을 관점에서 바라보고 한 번에 한 가지만 처리할 수 있다는 것을 아는 것이라고 생각합니다. 코끼리를 먹는 방법은 한 번에 한 입입니다. 당연한 감정이지만 자주 생각나는 감정이다."