레아 미셸 은(는) 자신의 최고의 버전을 가르치는 방법을 알려 드리고자 합니다. 그녀의 첫 번째 책에서, 갈색 머리 야망, 여배우는 독자들에게 그녀의 건강한 생활 방식과 업무 일정의 균형을 맞추는 방법을 알려줍니다. 그녀의 새 책에는 You First: 최고의 삶을 위한 일기장, 오늘 밖으로, 스크림 퀸즈 star는 피트니스, 다이어트, 직장, 학교 및 관계와 같이 그녀의 마음에 가까운 다양한 주제를 다루는 가이드 저널을 만들었습니다. 그녀가 직접 만든 일련의 연습, 프롬프트 및 목록을 통해 Y먼저 독자가 목표를 달성할 수 있도록 돕는 것을 목표로 합니다.

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특히 가족과 멀리 떨어져 살 때 훌륭한 친구 그룹을 갖는 것이 모든 것입니다. 이들은 당신이 지지와 사랑을 받고 있다고 느끼게 하는 사람들입니다. 당신이 슬플 때 당신을 위해 거기에 있고 당신이 어떤 것을 갖고 싶을 때 당신과 함께하기 위해 모든 것을 내려 놓습니다. 재미있는. 정말 간단해 보이지만 친구가 그냥 오지 않음: 일부는 좋은 의미의 플레이크이고 다른 일부는 일치하지 않습니다. 약. 당신이 항상 나타나는 친구라면 같은 기대를 품고 있는 사람들과 자신을 둘러싸는 것이 매우 중요합니다. 모든 일이 순조로울 때 친구가 저녁 식사를 부풀리는 것은 그리 큰 문제가 아니지만, 항상 그런 일이 일어나고, 특히 당신이 위기에 처한 시기에 당신에게 투자할 더 좋은 친구가 있다는 신호일 수 있습니다. 시간에.

궁극적으로 그것이 핵심이기 때문입니다. 관계는 기본 수학 방정식보다 훨씬 더 복잡합니다. 사실이지만 실제로는 입력한 내용이 밖으로 나와야 합니다. 우리 모두는 시간에 관한 것이든, 돈에 관한 것이든, 감정적인 것이든 제한된 양의 자원을 가지고 있습니다. 에너지 - 감정적 에너지와 시간을 다른 사람에게 낭비하여 자신을 과소평가하지 마십시오. 그럴만 한 자격이! 핵심 친구 그룹을 찾으십시오. 수 톤일 필요는 없습니다. 3~4명일 수도 있습니다. 그런 다음 시간을 투자하여 그들이 사랑받고 지원받고 있다는 느낌을 갖도록 하십시오. 바라건대, 그들은 보답할 것입니다!

레아 미셸 북

크레딧: 의례

가장 친한 친구를 생각할 때 가장 진실하게 들리는 것은 그들이 나를 최고의 버전으로 느끼게 하고 나의 가장 좋은 특성을 이끌어낸다는 것입니다. 우리가 정직하다면, 우리가 그다지 사랑하지 않는 우리 자신의 부분이 항상 있습니다. 이러한 부분은 부정적이거나 고양이 같거나 비열할 수 있습니다. 그리고 우리 모두는 그런 면을 끌어내는 경향이 있는 친구가 있었을 것입니다. 그래서 어울리고 나면 기분이 좋지 않습니다. 마치 샤워를 해야 하는 것과 같습니다. 당신은 말 그대로 와인과 가십에 대해 외식했습니다. 이런 종류의 행동은 전염성이 강해서(재미있고 재미있기도 합니다!) 저는 대화의 대부분을 다른 사람들을 조롱하는 것으로부터 피하려고 노력합니다. 그 순간에 그 사람이 당신의 삶을 어떻게 개선하는지 묻는 것이 중요합니다.

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주변에 멋진 사람들이 있다는 것은 매우 중요합니다. Jonathan과 같은 친구들은 다양한 방식으로 제 삶을 풍요롭게 해줍니다. 내 친구 Becca는 나와 함께 미친 운동이나 재미있는 운동 트렌드를 시도해 볼 것입니다. 내 친구 Stephanie는 항상 새로운 레스토랑을 시도하는 게임입니다. 그것은 우리의 것입니다. 이 모든 시간을 함께하면서 나는 이 친구들이 모두 내 삶을 진정으로 풍요롭게 한다는 사실을 잘 알고 있습니다. 대화는 흥미롭고 흥미롭습니다. 우리의 관계가 균일하고, 서로의 관계가 동등하다는 점에서 행복. 내가 모든 여자 친구에 대해 좋아하는 또 다른 점은 그들이 다른 사람들의 이러한 자질을 축하하고 지원하는 강하고, 자신감 있고, 똑똑하고, 성공적인 여성이라는 것입니다. 그들은 열심히 일하고 야심 찬 소녀들입니다. 즉, 훌륭한 롤 모델이기도합니다.

이것은 내가 완벽한 친구이거나 친구들이 완벽하다는 것이 아닙니다. 우리는 서로 절대적으로 실망했습니다. 하지만 제가 정말 중요하게 생각하는 한 가지는 문제가 발생한 직후 거의 즉시 이야기할 수 있고 해결하고 제쳐둘 수 있다는 것입니다. 그리고 이러한 일은 일반적으로 한 번 이상 발생하지 않습니다. 이 순간의 좋은 점과 친구들에게 항상 솔직하고 솔직하라고 권하는 가장 큰 이유는 친구들이 우정을 심화할 수 있는 기회: 그들은 당신에게 중요한 것에 대해 진정으로 의사소통할 수 있도록 표면 아래로 우정을 밀어붙이는 데 도움이 됩니다. 대부분. 그리고 그것이 중요합니다. 올바른 친구가 있다면 그들이 당신을 가장 빛나게 할 수 있도록 지원하고 도울 수 있기 때문입니다!

에서 재인쇄 You First: 최고의 삶을 위한 일기장. 저작권 © 2015년 Lea Michele. Penguin Random House LLC의 인쇄물인 Crown Archetype에서 발행했습니다.

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