몸매를 가꾸다 보면, 클로에 카다시안 그녀가 말하는 것을 알고 있습니다.
NS Kardashins 따라잡기 스타는 운동에 전념하고 식단을 변경한 덕분에 완전한 신체 변화를 겪었지만, 그녀가 건강한 체격을 달성하는 데 도움이 된 많은 요인들이 있습니다. 그녀는 특히 신체 개선을 위해 한 가지 동작을 꼽습니다. 대부분.
Kardashian은 "운동 공으로 팔 굽혀 펴기를 하면 팔이 완전히 바뀌었습니다."라고 말했습니다. 앱과 웹사이트 금요일. 혼자서 움직이기 위해 Kardashian은 푸쉬업으로 이동하기 전에 플랭크 자세에서 시작하여 일관된 반복을 위해 바운딩할 것을 권장합니다.
“한 번에 30~50개를 쉬지 않고 해요. 끝나면 팔이 젤로처럼 느껴지겠지만 완전히 바뀔 거라고 장담합니다!” 그녀는 계속했다.
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그녀의 임신으로 인해 Revenge Body 호스트는 체육관에서 움직임을 중단해야 했습니다. "배에 압력을 가할 수 없기 때문에 지금 할 수없는 한 가지입니다.하지만 가장 그리운 움직임입니다!"라고 그녀는 말했습니다. "가장 효과적이다!"
Khloé는 운동을 수정해야 했지만 여전히 정기적으로 체육관을 방문하고 있으며 남자 친구 Tristan Thompson과의 첫 아이를 낳은 후 몸매를 되찾고 싶습니다.
“나는 아기가 태어난 후에 어떻게 하면 1파운드를 빼야 하는지에 대해 더 많은 격려를 받습니다. 몸을 되찾게 되어 정말 기쁩니다. 기다릴 수 없어!” 그녀는에 썼다 그녀의 앱과 웹사이트 수요일.
누구나 할 수 있다면 클로에입니다!