기네스 팰트로(Gwyneth Paltrow)는 40세가 된 이후로 그녀의 몸이 어떻게 변했는지에 대해 이야기합니다.

라고 말하는 것이 안전하다 기네스 팰트로 라이프스타일 전문가라고 해도 과언이 아닌 그녀는 노화가 가져올 수 있는 도전에서 자신이 무적과는 거리가 멀다는 것을 보여주는 데 문제가 없습니다.

오스카상 수상자는 40세가 된 후 자신의 몸이 어떻게 변했는지 설명하면서 계속해서 증명했습니다. 그녀의 에너지 수준과 음식과의 관계가 그녀가 히트를 쳤을 때 크게 바뀌었음을 밝힙니다. 중요한 단계. "'잘 먹고, 잘 자고, 운동하는데 왜 맨날 피곤하지? 이해할 수 없다"고 현재 44세의 팰트로가 말했다. 사람들.

Goop의 설립자는 그녀가 컴포트 푸드에 탐닉할 때마다 그녀의 신체에서 가장 큰 변화를 발견했으며 그녀의 식단 선택이 그녀의 체격이 어떻게 새로운 방식으로 영향을 받았는지에 주목했습니다. "정말 놀랍습니다." 그녀는 40대에 신진대사가 어떻게 느려졌는지 설명했습니다. "사람들은 그런 일이 일어날 것이라고 경고합니다."

"나는 항상 치즈 버거와 감자 튀김을 먹을 것이라고 확신했습니다. 그러면 붙지 않을 것입니다."라고 그녀는 계속했습니다. "그리고 40대 이후에는 완전히 바뀌었습니다."

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Paltrow는 다른 여성들이 비슷한 불만을 가지고 있다는 소식을 계속 듣고 나서 이에 대해 조치를 취하기로 결정했습니다. 그녀는 이번 달에 런칭했다. 구프웰니스— 그녀가 맹세하는 의사들이 개발한 4가지 비타민 팩 모음. 자신의 피로와 싸우기 위해 Paltrow는 "나는 왜 그렇게 피곤한가"피로와 싸우는 팩.

그녀의 보충 비타민 외에도 바쁜 여배우는 그녀의 설탕 갈망을 억제하고 자주 튀긴 음식에 탐닉하지 않도록 경계를 유지하기 위해 식단을 변경했습니다. "나는 나이를 먹고 더 현명해지면서 힘과 에너지를 강화하기 위해 일주일 내내 작은 일에 집중하려고 노력했다고 생각합니다."라고 그녀는 말했습니다.

"저는 항상 설탕에 대한 갈망과 많은 백색 탄수화물에 굴복하지 않으려고 노력하고 있습니다. 왜냐하면 그것이 제 취향이기 때문입니다. 오후에 피곤하면 프레즐이 먹고 싶고, 크래커나 바게트에 스위스 치즈가 먹고 싶다. 나는 당신의 건강과 에너지를 최적화하는 데 좋지 않은 백색 탄수화물을 정말 좋아합니다."

튀긴 그럽에 대해 Paltrow는 "내가 튀긴 음식을 먹으면서 '그래, 20년 동안 안 먹던 방식으로 달라붙을 수도 있어. 전에."

그럼에도 불구하고 그녀가 완전히 없이 할 의향이 있는 것은 아닙니다. 이어 "그런데 튀긴 음식은 절대 포기하지 않을 것"이라고 덧붙였다. 튀긴 문어 옆에, 자연스럽게.