클로에 카다시안 지난 몇 년 동안 그녀는 많은 신체적, 정서적 변화를 겪었습니다. 그녀가 식단을 건강하게 조정하는 방법에 대해 한두 가지를 알고 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
수요일 Kardashian은 공식 앱과 사이트에 건강한 음식 교환 아이디어에 대한 요약을 게시했습니다. khloewithak.com. 리얼리티 스타는 미식가 고백으로 게시물을 시작합니다. "건강한 식사가 항상 쉬운 것은 아닙니다. 나는 식단을 바꾸는 것이 어려운 AF라는 것을 처음으로 인정합니다. 하지만 제대로 먹을 때 기분이 훨씬 좋아지므로 그만한 가치가 있습니다!" 동의합니다!
Kardashian은 계속해서 건강에 좋지 않은 스낵 식품에 대한 건강한 대안을 제공하고 감자 칩 대신 케일 칩을 섭취할 것을 권장한다고 공유하여 안심시킵니다. 독자들은 "이것들은 중독될 수 있습니다!"라고 대답합니다. 딥스에 관해서는 크림치즈 베이스의 후무스 대신 후무스를 선택하고, 매운 딥소스가 높다고 칭찬합니다. 단백질.
다이어트 스테이플에 관한 한 Kardashian은 흰색 파스타를 피하며 "정제된 탄수화물이 많아 포만감을 유지하지 못한다"고 주장합니다. 아주 오랫동안." 그 대신에 리얼리티 스타는 야채로 만든 국수인 Zoodles로 이동합니다. Zoodles는 전통적인 파스타만큼 맛이 좋다고 맹세합니다.
그리고 디저트로? Kardashian은 Ben & Jerry's 파인트를 삼가라고 조언하며 "만약 당신이 냉동 과자를 갈구하고 있다면 얼음보다 칼로리, 지방 및 설탕이 훨씬 적은 다크 초콜릿으로 덮인 냉동 바나나를 먹습니다. 크림. 집에서도 직접 만들 수 있어요!" 맛있겠다, 클로에!
비디오: Get That Body: Khloé Kardashian의 전리품
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