이번 여름 피부 관리를 위한 최고의 팁

조금 더 커버가 필요하지만 여전히 보호받고 싶은 날과 행사를 위해, 제니퍼 맥그리거 박사 NYC의 Union Square Laser Dermatology에서는 SPF가 포함된 파운데이션에 투자할 것을 권장합니다. 오일 프리 이리아 슈퍼 세럼 스킨 틴트 파운데이션은 SPF 40으로 두꺼운 파운데이션이나 번들거리는 선크림 없이도 자외선으로부터 피부를 보호합니다.

MacGregor 박사는 하루 종일 쉽게 덧바를 수 있도록 이동 중일 때 자외선 차단제를 휴대할 것을 권장합니다. 민감한 피부를 커버하기 위해 눈 주위에 바르는 것이 좋습니다. 이 Supergoop을 사용해보십시오! 빛과 보이지 않는 커버를 위한 글로우 스틱 SPF 50.

긴 머리는 태양으로부터 약간의 그늘을 제공하지만 헤어라인을 따라 민감한 피부는 여전히 화상을 입을 수 있습니다. "당신의 부분에 자외선 차단제 스프레이를 사용하십시오. 크림이 거기에 흡수되기가 더 어렵고 여전히 화상을 입을 수 있습니다."라고 뉴욕 피부과 의사인 Dr. Neil Sadick은 말합니다. 슈퍼굽을 사용해 보세요! 100% Mineral Sunscreen Mist SPF 30, 모든 피부 톤에 투명하게 건조되는 아연 성분의 자외선 차단제.

네, 입술에도 자외선 차단제가 필요합니다. 태양은 매우 건조할 수 있으므로 EltaMD SPF 36과 같이 SPF 15 이상의 풍부한 립밤을 사용하여 부드럽고 매끄럽게 유지하십시오. 외출 시 덧바르는 것 잊지 마세요.

우리 모두는 태양이 최고조에 달했을 때 태양을 흡수하고 싶어하지만, 그 때가 가장 해로운 때이기도 합니다. 가능하면 오전 10시에서 오후 4시 사이에 직접적인 노출을 피하십시오. Dr. MacGregor는 말합니다. 그러나 당신이 그 기간 동안 노출된다면 그녀는 만반의 준비를 하라고 조언합니다. "이동 중에 땀을 흘린다면 파우더를 포함하여 여러 형태의 자외선 차단제를 휴대하십시오."

들어보세요. 자외선 차단제를 다시 발라야 할 때마다 세수와 화장을 다시 해야 하는 번거로움을 겪고 싶어 하는 사람은 아무도 없습니다. 과정을 간소화하기 위해 뉴욕에 기반을 둔 피부과 전문의 Pat Wexler는 Avene High Protection Tinted Compact SPF 50($36; ulta.com). Colorescience Sunforgettable 브러시 온 선 스크린 SPF 30 ($ 69; dermstore.com) 또한 편리하고 먼지가 묻지 않는 완드로 완벽한 커버력과 보호 기능을 제공합니다. 추가 보너스? 지성 복합성 스킨 파우더가 하루 종일 얼굴에 바르면 유해한 UV 광선으로부터 피부를 보호하면서 윤기를 차단할 수 있습니다. 그것은 윈윈입니다.

MacGregor 박사는 일광화상을 피하는 것의 중요성을 매우 강조하지만("일광화상을 입지 마십시오!! 그런 다음 태양을 피해 서늘하고 어두운 곳으로 가십시오!) 그러나 그런 일이 발생하면 치료할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. Hydrocortisone 1% 크림 또는 연고는 자극과 발적을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

MacGregor 박사가 제안한 또 다른 일광 화상 치료 속성은 자극과 발적을 완화하기 때문에 오트밀입니다. 퍼스트 에이드 뷰티 울트라 리페어 크림 인텐스 하이드레이션은 콜로이드 오트밀이 함유되어 일광화상을 진정시키고 치료합니다.

믿거 나 말거나, 레티노이드는 올바르게 사용하면 실제로 태양 손상을 예방하고 복구하는 데 도움이 될 수 있습니다. MacGregor 박사는 스쿠알란에 함유된 Ordinary's Granactive Retinoid 5%와 같이 밤에 레티노이드를 바르라고 말합니다. 발적이나 자극이 느껴진다면 격일로 또는 3일마다 적용해 보십시오.

여름은 이미 피부에 가혹할 수 있으므로 강력한 각질 제거제는 버려야 합니다. 그러나 더위에 지독한 발진이 생기는 경향이 있는 경우(많은 사람들이 그러하듯), MacGregor는 살리실산과 같은 보다 부드러운 각질 제거제를 사용할 것을 제안합니다. Skin Ceuticals 실리마린 세럼은 비타민 C와 살리실산을 모두 함유하여 미백과 동시에 트러블을 예방합니다.

태양 노출 후 뜨거운 샤워는 피부를 더욱 건조시킵니다. 온도를 낮추면 몇 가지 추가 이점을 얻을 수 있습니다. Sadick 박사는 "과도한 땀을 흘린 후 시원한 샤워를 하면 피부를 깨끗하게 유지하고 여드름이 생기는 것을 줄이는 데 도움이 됩니다."라고 말합니다.

야구 모자는 비스듬히 들어오는 태양으로부터 얼굴을 보호하지 못합니다. Wexler 박사는 “완전히 보호하려면 챙이 있는 모자를 선택하십시오.

물은 거의 모든 것에 대한 해결책이기 때문에 수분을 유지하면 더 깨끗하고 유연한 피부와 같은 많은 이점이 있습니다. 그러나 MacGregor 박사에 따르면 전해질 및 휴식과 함께 화상 회복에도 도움이 될 수 있습니다. 그러나 그것이 전문가의 도움을 대체하지는 않습니다. "피부에 물집이 생기거나 열이 나거나 몸이 좋지 않으면 즉시 의사의 진료를 받으십시오."라고 MacGregor 박사는 말합니다. "일광 화상은 흑색종 위험을 증가시키므로 전신 피부 검사를 받으십시오!"

"여름철 각질을 제거하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 샤워하기 전에 건조한 피부에 스크럽을 사용하는 것입니다."라고 피부과 의사인 Jeannette Graf 박사는 말합니다. "무릎과 팔꿈치에 특히 주의하세요. 타월로 닦아낸 후 3분 이내에 풍부한 바디 크림이나 오일로 마무리하세요." Susanne Kaufmann의 바디 스크럽($76; dermstore.com) 및 Honest Company 유기농 바디 오일($10; 아마존닷컴).

뉴욕의 피부과 의사인 Dr. Nicholas Perricone에 따르면 멜론은 아름다운 여름 피부를 위한 멜론입니다. "달콤한 과일은 항산화제가 풍부하고 피부에 독특한 수분을 공급하여 빛나는 안색을 선사합니다." 페이셜리스트 Kate Somerville은 여름에 수박을 좋아합니다. "실제로 몇 가지 요인에 의해 SPF를 높일 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다.

피부과 전문의 힐러리 라이히(Hilary Reich)는 “여름 다리를 멋지게 만드는 비결은 빛이 피부 표면에서 반사되는 방식을 바꾸는 것입니다. 먼저 아하바 데드씨 스킨 소프트닝 버터 솔트 스크럽($26; 아마존닷컴). 그런 다음 꼬달리 바인 버터($34; 아마존닷컴). 마지막 터치를 위해 Charlotte Tilbury Supermodel Body Slimmer Shimmer, Shape, Hydrate & Glow($65; Nordstrom.com).

이마, 뺨 및 윗입술에 발생할 수 있는 검은 반점으로 구성된 일반적인 피부 변색인 기미는 여름철 피부 위험입니다. "Clinique Even Better Clinical Dark Spot Corrector와 같은 페이드 크림을 매일 밤 바르거나 피부과 전문의에게 처방전이 필요한 버전을 요청하십시오."라고 Dr. Reich는 제안합니다.

신체 여드름은 일년 중 언제든지 발생할 수 있지만 땀이 많은 달에 더 흔합니다. Reich 박사는 아침에 Neutrogena Body Clear Body Wash($8; target.com) 및 Noxzema Ultimate Clear Anti-Blemish Pads($6; target.com) 밤에.

벌레에 물린 후 염증이 생긴 후 몇 주 동안 가렵고 지속될 수 있습니다. 쏘였을 때, Dr. Reich는 Aveeno Hydrocortisone 1% Anti-Itch Cream($6; target.com) 가려움증이 사라질 때까지 하루에 두 번. 남아있는 자국을 없애려면 Avene Ciclavate Restorative Cream($35; ulta.com) 하루에 두 번, 필요에 따라 컨실러를 바르십시오.

여름 날씨는 연약한 눈 주위 피부에 특히 가혹할 수 있습니다. 테네시주 내슈빌의 피부과 의사인 Dr. Michael Gold는 6월부터 8월까지 Neocutis Lumiere 아이 크림을 사용할 것을 권장합니다. 그는 "주름을 예방하고 역전시키는 데 도움이 되는" 인간 성장 인자와 항산화제의 특허받은 PSP 복합체를 함유하고 있다고 말합니다. "게다가 텍스처가 가볍고 흡수가 빨라서 여름의 덥고 습한 날에 중요해요."

산화 방지제는 여름에 중요하며 일상 생활에서 산화 방지제를 작동시킬 수 있는 수많은 방법이 있습니다. SkinCeuticals Phloretin CF 젤($166; skinceuticals.com) 적용 범위를 강화합니다. 화상을 입었다면 iS Pro-Heal Serum Advance Plus($155; dermstore.com) 일광 반점의 출현을 줄이는 데 도움이 됩니다. Rebecca Giles 박사는 "이상적이지는 않지만 여전히 영향을 최소화하는 데 도움이 될 것입니다"라고 말합니다.

Giles 박사는 "손의 얇은 피부는 쉽게 주름지고 색소가 침착되므로 매일 자외선 차단제를 사용하십시오."라고 말합니다. 유세린 데일리 하이드레이션 브로드 스펙트럼 SPF 30 바디 크림은 UVA/UVB 광선으로부터 손을 보호하고 피부에 완전히 흡수되어 번들거림 없이 마무리됩니다.

Giles 박사에 따르면, 바디 로션에 약간의 광택이 있으면 맨살을 더 매끄럽게 보이게 할 수 있습니다. 그녀는 Prtty Peaushun 스킨 타이트 바디 로션을 좋아합니다. "그 제형은 피부색을 기반으로 하고 쉬머는 미묘하기 때문입니다."

플레인 요구르트에서 발견되는 젖산은 진정 효과가 있습니다. 코레스 애프터 선 그릭 요거트 쿨링 젤을 얼굴과 몸에 바르고 30분 동안 그대로 둔 후 미지근한 샤워를 하고 피부를 두드려 건조시킵니다. 이 치료법 외에도 알로에 베라 젤을 하루에 3~4회 정도 피부에 바르면 화상이 더 빨리 낫는 데 도움이 됩니다.

Giles 박사는 “비타민 C와 E를 함께 경구 섭취하면 일광 화상의 가능성을 제한할 수 있다는 증거가 있습니다. 비타민 C가 풍부한 감귤류, 딸기, 토마토, 비타민 E가 풍부한 견과류를 곁들인 샐러드는 이상적인 SPF 식사입니다.

많은 자외선 차단제는 무겁고 기름질 수 있으며, 이는 여드름과 광채에 기여할 수 있습니다. 현재 사용하고 있는 SPF를 하얗게 하지 않고 피부에 스며드는 가벼운 세럼으로 바꾸십시오. 엘리자베스 아덴 프리비지 시티 스마트 브로드 스펙트럼 SPF 50 하이드레이팅 쉴드는 UVA/UVB 손상으로부터 피부를 보호하고 오염의 영향으로부터 피부를 보호합니다.

피부과 의사인 엘리자베스 탄지(Elizabeth Tanzi) 박사는 "일주일에 한 번 가정에서 글리콜릭 마스크를 사용하여 여름 더위와 습기로 인한 요철을 줄이십시오."라고 제안합니다. "이 마스크는 또한 태양과 바닷물 또는 수영장의 염소에 자극을 받은 피부를 진정시킬 수 있습니다." 렌 클린 스킨케어의 글라이콜 락틱 래디언스 리뉴얼 마스크가 부드럽게 각질을 제거해주며 영양과 리페어 피부.

지금쯤이면 태양 아래에 앉아 있는 것이 피부에 얼마나 나쁜지 알아야 합니다. 셀프 태닝으로 빛을 가짜로 만드십시오. 이 생트로페 셀프 탠 퓨리티 브론징 워터 무스는 비건 채식 태닝제로 만든 헹굼이 필요 없는 투명한 제형입니다.

몸의 털을 손질할지 여부는 전적으로 당신에게 달려 있지만, 이번 여름에 비키니 라인을 왁싱하거나 면도하기로 결정했다면 면도날 융기와 내성 모발을 조심하십시오. 부드럽게 유지하기 위해 정기적으로 해당 부위의 각질을 부드럽게 제거하는 것과 함께 Malin+Goetz의 이와 같은 내향성 헤어 크림으로 붉은 융기를 치료하십시오. 자극을 진정시키는 카모마일과 각질 제거를 위한 글리콜산 및 살리실산이 함유되어 있습니다.

쿨러에 페이스 미스트 한 병을 넣어두어 해변에 있을 때 얼굴과 몸에 미스트를 가할 수 있습니다. Olehenricksen의 Pure Nurture 페이셜 워터는 피부를 진정시키고 수분을 공급하는 항산화제와 영양소로 가득 차 있습니다.