방법이 궁금하신 적 있으신가요? 제시카 알바 그녀의 몸을 정확하고 단단하게 유지합니까? 우선, 그녀는 부러워하는 운동 사진에서 알 수 있듯이 체육관에서 주요 일을 합니다. 인스타그램 피드. 그러나 그녀의 뒷주머니에는 또 다른 비밀 무기가 있습니다. 바로 영양사 Kelly LeVeque입니다. 알바를 포함한 연예인 클라이언트 리스트와 함께, 몰리 심즈 그리고 첼시 핸들러 (몇 가지 예를 들자면) LeVeque는 할리우드 엘리트들이 음식에 대해 생각하는 방식을 바꾸고 있는 건강 컨설턴트입니다. 그리고 그녀는 당신이 그것에 대해 생각하는 방식도 바꾸려고 합니다.
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6월 27일 오늘, 웰빙 전문가의 첫 번째 책이 출간되었습니다. 바디 러브 ($19; 아마존닷컴), 독자들이 음식 드라마에서 영원히 해방될 건강하고 지속 가능한 방식으로 식습관을 정리할 수 있도록 돕는 영양 가이드입니다.
크레딧: 브레이든 플린
그것은 모두 LeVeque가 Fab Four라고 부르는 핵심 교장을 중심으로 이루어집니다. "Fab Four는 단백질, 지방, 섬유질 및 채소입니다. 이 네 가지 요소가 함께 작용하면 실제로 신체의 모든 배고픔 호르몬이 꺼지고 혈당 곡선이 길어집니다."라고 LeVeque는 독점 인터뷰에서 InStyle에 말했습니다. "칼로리를 계산하는 대신, 우리는 세포가 평온함과 이완을 느끼기 위해 필요한 것들을 찾고 계산합니다."
"정말 놀랍습니다. 고객에게 Fab Four 스무디를 제공하고 그 공식을 사용하면 롤러코스터가 아닌 환경을 조성하여 더 건강하고 깨끗한 결정을 내릴 수 있습니다." 계속. "다들 자신의 의지력이 날이 갈수록 약해진다고 생각하지만, 그렇지 않다! 당신은 하루 종일 혈당 롤러코스터를 타고 있었습니다."
크레딧: 의례
이 책은 Alba 자신이 쓴 서문은 물론이고 당신이 힘을 얻고 동기를 부여받을 수 있도록 과학적으로 뒷받침되는 조언, 매혹적인 정보 및 수많은 요리법으로 가득 차 있습니다. 사본을 가져오십시오. 바디 러브, 지금 사용 가능합니다!