Kate Middleton의 형제가 우울증과의 전쟁을 밝힙니다.

케이트 미들턴의 형이 우울증과의 싸움에 대해 털어놨다.

에서 특집 위해 데일리메일, 제임스, 31, 1년 조금 전에 치료를 받기 전 가장 암울했던 순간을 이야기했습니다.

제임스는 “낮에는 몸을 일으켜 일하러 갔다가 반짝이는 눈으로 내 컴퓨터 화면을 바라보곤 했다.

“쇠약해지는 관성이 나를 사로잡았다. 가장 간단한 메시지에 답장을 보내지 못해 이메일을 열지 않았다”고 말했다.

제임스는 “내가 가장 사랑하는 가족, 친한 친구와도 소통할 수 없었다”고 말했다.

“제가 많은 축복을 받았고 특권을 누리는 삶을 살고 있다는 것을 압니다. 하지만 우울증에 면역이 되지는 않았습니다. 상태를 설명하기가 어렵습니다. 슬픔만이 아닙니다. 그것은 질병, 마음의 암입니다.”

제임스는 계속해서 자신의 감정이 완전히 외로웠고 심지어 자살까지 생각했다고 설명했습니다.

그러나 몇 달 간의 고통 끝에 제임스는 무언가를 하기로 결정했습니다. “개들을 차에 태우고 어디로 가는지 아무에게도 말하지 않고 어렸을 때부터 사랑했던 레이크 디스트릭트의 야생 지역으로 차를 몰고 갔습니다.”

잉글랜드 북서부의 레이크 디스트릭트에서 제임스는 “눈 덮인 산 위를 홀로 걷는” 마음을 진정시킬 수 있었습니다.

“그전에는 더 이상 견딜 수 없고, 괜찮지 않다는 사실에 마침내 직면했습니다. 도움이 절실히 필요하다는 것입니다. 그리고 이러한 인식은 일종의 평온으로 이어졌습니다. 도움을 받으면 희망이 있다는 것을 알았습니다. 그것은 어둠 속에서 작은 빛의 불꽃이었습니다.”

James는 나중에 자신의 경험에 대해 이야기한 이유가 정신 질환과 관련된 낙인을 바꾸는 데 도움이 된다고 밝혔습니다.

또한 제임스는 처남인 여동생 케이트의 지시를 따라야 한다고 느꼈습니다. 윌리엄 왕자 그리고 해리 왕자, 누가 강력한 옹호자 정신 건강을 위해.

"그들은 우리가 국가적 대화를 바꾸고 부정적인 연관성을 추방할 용기가 있을 때만 정신 질환과 관련된 낙인을 해결할 수 있다고 믿습니다."

James는 가족 때문에 자신의 여정을 공유하도록 영감을 받았지만 즉시 전투를 가족과 공유하지 않았습니다.

“내가 왜 그들에게 털어놓지 않았는지 궁금해 할 수도 있지만, 당신과 가장 가까운 사람들은 말하기가 가장 어렵습니다. 사랑하는 사람들에게 내 마음속의 고문에 대해 알리는 것이 불가능했습니다.” 제임스가 설명했습니다.

James는 또한 작년에 주의력 결핍 장애(ADD) 진단을 받았고 어린 시절 "심각한 난독증"이 된 것을 포함하여 자신의 다른 어려움에 대해 솔직하게 말했습니다.

그의 장애물은 그를 정체시키지 않았지만 자신을 더 잘 이해하는 데 도움이되었습니다.

James는 자신의 “ADD를 선물로 생각합니다. 이것은 저의 창의성과 정서적 강렬함을 설명해줍니다. 그것은 내가 환상적이고 독창적인 아이디어를 생각해 낸다는 것을 의미합니다. 그러나 그것은 또한 내가 왜 사업을 운영하는 데 어려움을 겪었는지 설명합니다.”

자신이 직면한 상황을 알고 있는 James는 최선을 다하기 위해 매일 신중한 노력을 기울입니다.

제임스는 “나는 내 삶에 질서를 부여하기 시작했다”고 말했다. “매일 하고 싶은 일 열 가지를 적어요. 내가 정말로 일에 집중해야 한다는 것을 안다면, 내 증상을 조절하기 위해 의사가 처방한 약을 복용할 수도 있습니다.” James는 그의 ADD에 대해 말했습니다.

James는 또한 자신을 도와준 개들에게 감사를 표합니다. "저도 제 개(Ella, Inca, Luna, Zulu, Mabel)가 회복에 기여한 역할을 알고 있습니다."

“특히 Ella는 10년 동안 저의 변함없는 동반자였으며 모든 치료 세션에 나와 함께 했습니다. 그녀만의 특별한 방식으로 그녀는 나를 계속 가도록 했다.”

최근에 제임스 그의 소셜 미디어 계정을 공개했다, 개가 PAT(Pets As Therapy) 개가 된 후 달콤한 축하 게시물에서 Ella를 극찬했습니다.

James는 "올해 PAT 개가 된 Ella가 자랑스럽습니다."라고 썼습니다. "동물은 고요함, 편안함 또는 안전감을 제공하고 스트레스가 많은 상황에서 즐거움을 제공하는 상황으로 주의를 돌릴 수 있습니다."

귀하 또는 귀하가 아는 사람이 자살을 고려하고 있다면 전국 자살 예방 라이프라인 1-800-273-TALK(8255)로 연락하십시오.

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