런던에 기반을 둔 트레이너는 2010년 영화를 위해 Lawrence와 함께 작업하기 시작했습니다. 엑스맨: 퍼스트 클래스 그리고 그녀가 한두 가지 악을 즐길 수 있도록 하면서 그녀를 멋진 몸매로 만드는 방법을 알아냈습니다. "나는 결코 '다이어트'로 살 수 없었습니다."라고 Lawrence는 책에서 말합니다. ~에 따르면 사람들. “Dalton은 나에게 먹고, 움직이고, 맛있지만 건강한 삶을 사는 방법을 가르쳐주었습니다.”
듀오는 "버거와 감자 튀김"으로 땀을 흘린 후 우리가 확실히 뒤에서 얻을 수있는 운동 요법입니다. Wong은 "운동을 해야 하고, 잘 먹어야 하지만 금요일 밤에 외출할 수 있습니다. 네, 캔디바를 먹을 수 있습니다."라고 말합니다. 사람들.
그리고 그는 면죄부를 허용하지만, 그는 로렌스가 가능할 때마다 작은 운동을 하도록 합니다. “장면 사이에 우리는 스쿼트와 런지처럼 즉석에서 할 수 있는 15분의 운동으로 짜내곤 했습니다.”라고 그는 말합니다. "당신은 즉각적인 상승을 얻는 것이 아니라 지속적인 변화를 만듭니다."
Feelgood 계획: 하루 15분으로 더 건강하고 날씬하게 ($15; 아마존닷컴)은 3월 8일 서가에 올랐습니다.
그녀의 트레이너에 따르면 Jennifer Lawrence가 햄버거와 감자 튀김을 먹는 동안 날씬한 몸매를 유지하는 방법