Lindsey Vonn이 경력에 위협을 받는 부상에서 어떻게 싸웠는지

Lindsey Vonn은 2018년 올림픽에서 슬로프를 칠 것이지만, 33세의 선수가 평창으로 가는 길은 쉽지 않았습니다. 80개의 월드컵 우승과 2개의 올림픽 메달과 함께 그녀는 자신의 경력을 끝낼 위협이 되는 2개의 부상을 입었습니다. 여기에서 본은 그녀가 육체적으로나 정신적으로 어떻게 회복되어 그 어느 때보다 더 강해졌는지 이야기합니다.

저는 제 경력과 전반적인 삶에서 항상 매우 목표 지향적인 사람이었습니다. 나는 스키를 타든 운전을 하든 항상 한계를 뛰어 넘는 사람입니다. 그래서 내가 나 자신을 밀고 있는지 말하기가 어렵습니다. ~도 멀리. 2013년 세계 선수권 대회에서 추락하여 ACL과 MCL이 찢어지고 경골 고원 골절이 발생했습니다. 그것이 긴 부상 목록의 시작이었습니다. 그러나 나는 다시 싸웠고 2014년 소치 올림픽을 위해 확실히 준비가 되어 있다고 느꼈습니다. 나는 그 위에서 스키를 계속 타려고 했지만 잘 되지 않았다. 결국 나는 더 많은 피해를 입었고, 다시 걸을 수 있게 된 다음 스키를 탈 수 있게 되면서 내 경력 중 가장 힘든 2년이 되었습니다.

복귀를 위해 열심히 싸운 뒤 소치 올림픽을 놓치는 것은 참담한 일이었습니다. 같은 부상. 상당히 우울했고, 내가 있던 자리에서 벗어나기가 힘들었다. 스키를 타고 다시 산에 오르고 싶다는 생각이 저를 계속 움직이게 했고 그곳으로 돌아가기 위해 열심히 일했습니다. 그 목표가 없었다면 저는 어디로 갔을지 모릅니다.

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많은 물리 치료를 받은 후, 나는 다시 스키를 탈 수 있었습니다. 하지만 그게 끝이 아니었어요. 슬로프에 돌아온 지 2년도 채 되지 않아 2016년 11월에 다시 충돌했습니다. 이번에는 상완골의 나선형 골절과 신경 손상을 입었습니다. 몇 주 동안 손에 감각이 없었습니다. 내가 손의 기능을 회복할 수 있을지 아무도 나에게 말해주지 않았기 때문에 그것은 아마도 내가 겪은 가장 무서운 부상이었을 것입니다. 나는 글을 쓸 수 없었다. 나는 내 이름을 철자할 수 없었다; 나는 음식을 먹을 수 없었다. 머리를 빗을 수도 없었다.

긍정적인 모습을 유지하는 것이 정말 힘들었지만 운이 좋게도 친구들과 가족들의 많은 응원을 받았습니다. 언니는 수술을 위해 저와 함께 있었고, 저를 잘 보살펴주고, 저를 재우고, 음식을 만들어 주었습니다. 물리 치료사인 Lindsay Winninger는 내가 할 수 없을 것 같을 때 침대에서 나를 끌어내곤 했습니다. 나는 너무 우울했다. 나는 결국 차에 치인 강아지 레오를 데려왔습니다. 그도 무릎에 문제가 있어서 우리는 동반자였다.

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부상에서 돌아올 때 작은 단계와 작은 승리에 집중해야 합니다. 장기적으로 생각하면 너무 답답합니다. 어떤 날은 다른 날보다 낫고, 그 순간에 집중할 때 정신적으로 훨씬 더 쉽게 관리할 수 있습니다. 수술 직후 할 수 있는 일이 많지 않기 때문에 처음에는 주로 가동범위 운동과 도수치료를 합니다. 진행하면서 근력을 키우기 시작합니다. 팔 부상 후 나는 하루에 5시간 동안 가동 범위를 연구하고 손에 감각을 되찾기 위해 노력했습니다. 나는 뜨거운 욕조에서 많은 시간을 보냈습니다. 왜냐하면 그것이 신경으로의 순환을 증가시키고 손가락을 활성화시키려고 했기 때문입니다. 어떤 날은 집게 손가락을 구부리는 것이 목표가 되어 물 속에 앉아서 움직이는 데 집중하곤 했습니다.

재활이 육체적으로 그렇게 힘들지 않을 때에도, 그것은 항상 정신적으로 매우 힘들었어요. 당신은 당신이 그것에 모든 것을 투자하고 있습니다. 첫 부상 이후로 제 목표는 항상 전보다 더 강해져서 돌아오는 것이었습니다. 물론 부상이 있으면 그렇게 할 수 있을지 알 수 없습니다. 그러나 나는 끈기 있고 결코 포기하지 않았으며, 그것이 내가 정상으로 돌아가는 데 도움이 되었습니다. 육체적으로, 그것은 확실히 내 몸에 대가를 치르게했습니다. 끊임없는 투쟁입니다. 하지만 부상으로 인해 저는 한 인간으로서 훨씬 더 강해졌습니다. 저는 전보다 정신적으로 훨씬 더 강해졌습니다.

2017년 1월 드디어 다시 스키를 탈 수 있게 되었고 2018년 올림픽을 위한 훈련을 생각하게 되었습니다. 이제 매일 아침 무릎을 따뜻하게 해야 하고, 열심히 훈련하려면 과거 부상을 잘 챙겨야 한다. 나는 항상 그것에 대해 생각하고 있습니다.

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나는 확실히 이전보다 내 몸과 그것이 무엇을 할 수 있는지에 대해 더 잘 알고 있습니다. 나는 내가 무엇을 해야 하고 무엇을 하지 말아야 하는지 알고 있습니다. 이번 여름에 저는 일주일에 5~6일씩 하루에 두 차례의 물리 치료를 받았습니다. 다시 스키를 타기 시작하자 아침에 3~4시간을 하고 오후에 두어 시간 운동을 했다. 이제 레이스 시즌에 접어들어서 일주일에 적어도 두 번은 리프트를 하려고 노력합니다. 내가 아무것도 하지 않는 날은 전혀 없습니다. 경주, 스키, 체육관, 오후에 회복 중입니다. 시즌에는 쉬는 시간이 많지 않다.

훈련이나 스키를 하지 않을 때는 강아지와 시간을 보냅니다. 그들은 나의 회복과 전반적인 삶에 크고 긍정적인 영향을 미쳤습니다. 레오를 낳은 지 2년 후에 곰이라는 이름의 또 다른 개가 생겼습니다. 이제 저는 Lucy라는 이름의 작은 King Charles와 함께 여행합니다. 그녀는 내가 가장 힘든 시간인 길에서 내가 휴식을 취할 수 있도록 도와줍니다. 당신은 항상 사람들과 함께 있지만 하루가 끝나면 호텔 방에 혼자 있고 꽤 우울합니다. 그래서 그녀를 주변에 두는 것이 내가 긴장을 푸는 데 도움이 되고 그녀가 거기 있기 때문에 모든 호텔이 집처럼 느껴집니다. 평소에 보고 법과 질서, 특히 내가 나쁜 하루를 보내고 있다면. 웬일인지 그것은 세상을 더 좋게 만들고 기분이 좋아집니다.

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모든 일에는 이유가 있다고 믿으며, 이번 올림픽에 출전할 것이며 모든 일이 예상대로 진행될 것이라고 믿습니다. 그러나 스키 경주는 본질적으로 위험한 스포츠입니다. 아무리 조심하고 안전하려고 노력하고 너무 많은 위험을 감수하지 않아도 모두 시간, 여전히 위험합니다. 그것은 직업의 일부이며 가능성이 있다는 것을 압니다. 올해가 마지막 올림픽이 될 것이라고 99퍼센트 확신합니다. 내 몸은 힘든 일을 겪었고 얼마나 더 스키를 탈 수 있을지 확신이 서지 않습니다. 하지만 할 수 있는 한 계속 스키를 타려고 노력할 것입니다. 나는 Roger Federer와 같은 사람에게서 끊임없이 영감을 받습니다. 많은 사람들이 그가 몇 년 전 부상을 당했을 때 그를 무시했기 때문입니다. 그들은 모두 그가 끝났다고 생각했지만 그가 돌아왔고 그는 20개의 그랜드 슬램 타이틀을 가지고 있습니다. 저에게도 아직 많이 남아 있습니다.

내 경력의 모든 기복을 통해 내 부상은 내가 장애물 없이 계속 우승했을 때보다 훨씬 더 강해졌습니다. 역경은 당신이 가진 모든 것에 감사하게 만들며, 스키를 탈 수 있고 내가 좋아하는 일을 매일 할 수 있다는 것은 정말 행운입니다.

—사만다 사이먼에게 말했듯이