이번주 판에서는 #애스크캣, 저자 및 라이프 스타일 블로거몇 분 만에 Philosophie Superfood 건강 그릇을 만드는 방법을 알려줍니다. "전통적인 스무디에 대한 훌륭한 대안입니다."라고 그녀는 말합니다.
아침 식사에 변화를 주기 위해 필요한 사항에 대한 자세한 내용은 아래를 참조하고, 위의 비디오를 시청하여 Kat이 모든 것을 함께 가져오는 방법을 확인하십시오. 즐기다!
냉동 바나나 1개
시금치 1줌
냉동 체리 1/3컵
그릭 요거트 ½컵(모든 종류)
1 tbsp철학 '그린드림' 슈퍼푸드 혼합하다 ($15; Philosophie.com)
1 tbsp철학 '베리 블리스' 슈퍼푸드 블렌드($15; Philosophie.com)
1 큰술슈퍼푸드 '코코넛 드림' 코코넛 버터 ($15; Philosophie.com)
4 온스. 냉동 수박 주스
장식용 딸기, 코코넛 플레이크, 다진 아몬드, 그래놀라(선택 사항)
1. 냉동 바나나는 섞기 쉽게 반으로 자른다. 블렌더에 넣습니다.
2. 시금치, 체리, 요구르트, 베리 블리스 슈퍼푸드 파우더, 그린 드림 슈퍼푸드 파우더, 코코넛 드림 코코넛 버터, 냉동 수박 주스를 블렌더에 넣습니다.
3. 부드러워질 때까지 혼합합니다.
4. 볼에 스무디를 붓고 토핑.