자연적으로 치아를 희게하는 방법은 다음과 같습니다.

입에는 좋은 박테리아와 나쁜 박테리아가 모두 가득합니다. 그러나 박테리아가 방해받지 않으면 생물막이라고 하는 복잡하고 조직화된 커뮤니티가 발전할 수 있습니다.

"입의 자연 생물막이 불균형 상태에 있을 때 착색과 변색이 발생합니다."라고 의 설립자이자 이사인 Dr. Gerry Curatola는 말합니다. 회춘 치과. "이런 일이 발생하면 치아 표면에 두껍고 끈적하고 냄새나는 막이 형성되어 완벽한 치아를 제공합니다. 차, 커피, 흡연 및 많은 색소로 인한 얼룩 및 변색을 유발하는 환경 음식."

좋은 구강 위생과 하얀 치아의 핵심 요소는 일관된 생물막 제거입니다. 여기에는 치아 표면에서 박테리아를 제거하기 위해 하루에 두 번 치아를 닦고 남은 잔여물에 도달하기 위해 치아 사이에 치실을 사용하는 것이 포함됩니다.

"구강 미생물군집이 균형을 이룰 때 우리는 이것을 항상성 — 실제로 치아를 보호하고 재광화하는 얇고 투명한 무취 필름입니다. 치아가 더 강해지고 착색이 방지되어 치아가 더 희게 보입니다."라고 Dr. 큐라톨라.

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제쳐두고 대부분의 사람들은 항상 선명하고 하얀 미소를 원합니다. 그러나 전통적인 흰색 스트립은 치아와 잇몸을 극도로 민감하게 만들 수 있으며 그 이유가 있습니다.

"미국에서 가지고 있는 미백 스트립은 활성 성분이 매우 높기 때문에 유럽에서는 불법입니다."라고 치과 의사이자 스포트라이트 구강 관리 설명합니다. "[게다가] 입 안은 피부보다 50배 더 ​​흡수력이 있습니다."

그러면서도 다들 점점 깨끗한 아름다움을 추구하는 것 같아서 어쩔 수 없었다. 치아에 대한 천연 또는 식물 기반 솔루션이 있는지 궁금합니다(Carrie Bradshaw처럼 들리지 않음). 희게 함?

"일부 자연 치아 미백 방법은 연마제이며 치아 법랑질에 손상을 줄 수 있으므로 항상 환자에게 가장 자연스러운 방법(그리고 내가 가장 좋아하는 방법)을 미백하라고 말합니다. 치아는 입안에 사는 미생물과 평화를 이루는 것입니다."라고 말합니다. 저것. "나는 개발했다.

그러나 자연적으로 치아를 희게하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 제품이 집에 있을 수 있습니다. 급락을 하기 전에 치과의사와 상의하여 잠재적인 치과 재해를 예방하도록 하십시오.

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오일 풀링은 치아를 희게하고 구강 위생을 개선하는 데 도움이 되는 고대 아유르베다 관습입니다. 이 방법은 입과 몸을 정화한다는 전체적인 Ayuvedic 믿음의 일부로 수천 년 동안 인도와 남아시아에서 사용되었습니다. 이 절차는 유해한 박테리아를 오일에 용해시켜 감소시킵니다.

이 기술에 코코넛 오일을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 코코넛 오일은 [박테리아 퇴치를 돕는] 항균 성분이 풍부하고 라우르산의 최고의 천연 공급원 중 하나이기 때문입니다. 실제로 2016년에 발표된 연구에서는 국제 예방 및 지역 사회 치과 학회지 이 방법에 코코넛 오일을 사용하면 충치를 유발하는 박테리아로 알려진 Streptococcus mutans의 생성이 감소한다는 사실을 발견했습니다.

시도해 볼 생각이라면 아침, 공복, 양치질 전에 오일 풀링을 하는 것이 가장 좋습니다. 코코넛 오일 한 스푼을 입안에 넣고 15~20분 동안 헹구고 나서 뱉어내기만 하면 됩니다. 평소와 같이 양치질로 마무리합니다. 당신의 턱은 swishing으로 약간 피곤할 수 있지만, 당신의 치아는 감사 할 것입니다.

네, 제목을 제대로 읽으셨습니다. 이상하게 들릴지 모르지만, 이 달콤한 붉은 과일에는 맛있는 것 외에도 많은 이점이 있습니다. 딸기에는 사과산이 들어 있습니다, 치아 표면의 얼룩을 제거하는 데 도움이 되는 천연 미백제.

테스트를 위해 딸기 1개를 퓌레로 만들고 베이킹 소다 ½작은술을 넣고 잘 섞습니다. 칫솔을 혼합물에 담그고 치아를 코팅하십시오. 헹구기 전에 혼합물을 치아에 약 5분 동안 그대로 두십시오. 치아에서 혼합물을 모두 제거하고 치실을 사용하여 씨앗이나 다른 잔여물을 제거하십시오. 일반 치약으로 이를 닦는 것으로 마무리한다. 과일의 구연산이 너무 자주 사용하면 치아 법랑질을 분해할 수 있으므로 이 방법은 몇 주에 한 번만 사용하는 것이 좋습니다.

베이킹 소다는 푹신한 팬케이크를 만드는 데 적합할 뿐만 아니라 연마 특성도 치아에 플라그 축적. 또한 알칼리성 분말이 함유되어 얼룩을 효과적으로 제거합니다.

소용돌이를 주기 위해 베이킹 소다 1티스푼과 물 2티스푼을 섞고 페이스트로 이를 닦습니다. 그것을 헹구고 일반 치약으로 이를 닦는 것으로 마무리하십시오. 이 페이스트를 일주일에 한 번 사용하는 것이 좋습니다. 과도하게 사용하면 치아 법랑질이 긁혀 치아가 민감해질 수 있습니다.

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