Goldie Hawn의 건강한 라이프스타일 팁이 영감을 줄 것입니다.

36세의 폭탄선언이 어디 있는지 궁금하지 않으세요? 케이트 허드슨 그녀의 모든 피트니스에 대한 사랑을 얻습니까? 글쎄, 대답은 "엄마처럼, 딸처럼"이라는 문구 뒤에 진실이 있음을 증명합니다.

목요일 밤 캘리포니아 비벌리 힐스에서 허드슨의 엄마이자 금발 미녀인 골디 혼, 에 의해 중지 UCLA 환경 및 지속 가능성 연구소 갈라, 그녀는 합당한 이유를 지원하고 그녀의 건강한 생활 방식을 요리했습니다. 70세의 여배우-여전히 펌프스 아이언, 골프를 치다, 달리다, 그리고 못 점프 잭 운동—그녀는 규칙적인 땀을 흘리는 세션을 넘어 젊음의 라이프 스타일에 대한 더 많은 비밀을 가지고 있습니다.

“글쎄요, 많이 먹지는 않아요. 1번: 우리가 과식하는 것 같아요. 2번: 매일 녹즙을 마신다. 착즙을 많이 하고, 배에 음식을 많이 넣지 않고, 음식을 섞지 않습니다. 그래서 단백질을 먹고 싶다면 렌즈콩 한 그릇만 먹습니다. 나는 그것을 많은 것들과 섞지 않을 것"이라고 그녀는 말했다. 스타일.

음식 팁은 제쳐두고 스스로를 서두르는 것이 궁극적인 답인 것 같습니다. “저는 긍정적인 태도를 유지하려고 노력하고 매우 활동적입니다. 나는 매일 걷고 달리고 온갖 일을 한다. 참고로 저는 1시간이 없으면 15분 간격으로 합니다. 실제로 해보면 아주 좋은 일이다"고 말했다. "그래서 15분 동안 운동하면 정말 좋습니다. 한 시간 동안 자신에게 너무 많은 세금을 부과하고 있다면 많은 일에 세금을 부과하고 있는 것입니다. 당신은 청각을 구축하고 있지만 또한 하트비트를 사용하고 있으며 당신은 너무 많습니다. 그래서 우리는 그것을 정말로 인식해야 합니다.”

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이제 우리는 알고 있습니다.

—Carita Rizzo의 보고