아기 후 스타 바디

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크레딧: SplashNewsOnline.com; Johnstone/Symons/PacificCoastNews

모델 겸 리얼리티 쇼 진행자 하이디 클룸 네 번째 아기와 함께 추가 아기 체중을 줄이는 것에 대해 스트레스를 받지 않는 것 같습니다. Lou Sulola를 낳은 지 6주 후 Klum은 빅토리아 시크릿 패션쇼를 주최할 시기에 맞춰 이미 25파운드를 감량했습니다. Klum은 그녀의 체중 감량을 가벼운 유산소 운동으로 돌렸고 그녀는 다이어트를 하지 않았다고 맹세합니다. "아직 20파운드가 있어요. 갈 수 있지만 마스터 플랜은 없다"고 말했다. 사람들.

노래하는 슈퍼스타 제니퍼 허드슨 (여기서 Usher와 함께) 8월에 첫 아이인 David Daniel Otunga Jr.를 환영한 후 스스로 문제를 해결했습니다. "나는 그 일을 해왔다. 나는 매일 운동했고 일관성을 유지하려고 노력했습니다." Hudson은 그래미 어워드에서 Ryan Seacrest에게 말했습니다. "나는 매일 일어나서 산책이나 조깅을 하고 제대로 먹고 있는지 확인합니다."

그녀가 캣워크에 있던 시절, 레베카 로미인 동료 모델인 Elle MacPherson에게서 모닝콜을 받았습니다. "엘르가 '몸매가 좋다. 정말 잘 관리해야 합니다.'" Romijn이 회상합니다. "그것은 내가 받은 최고의 조언이었습니다. 그때까지만 해도 운동할 생각이 없었어요." 쌍둥이 소녀 돌리와 찰리를 맞이한 지 5주 후, 못생긴 베티 스타는 필라테스, 하이킹, 캘리포니아 목장 주변의 긴 산책을 포함한 피트니스 요법 덕분에 아기 이전의 모습으로 거의 돌아갔습니다.

처음 엄마 제시카 알바 딸 Honor Marie를 낳은 지 2주 만에 오랜 트레이너인 Ramona Braganza와 함께 체육관으로 돌아왔습니다. Braganza의 3-2-1 식단과 운동 계획을 고수하면서 Alba는 ALMA 시상식을 위해 분홍색 Narciso Rodriguez 드레스를 입기 위해 제 시간에 25파운드의 아기 체중을 감량했습니다. Braganza는 "우리는 그녀를 더 흥미롭게 만들기 위해 자전거 타기와 암벽 등반을 했지만 임신 후에는 재미를 위한 것이 아니었습니다."라고 말합니다. "그녀는 단지 열심히 해서 몸매를 되찾고 싶었을 뿐입니다."

쌍둥이 비비안과 녹스를 낳은 지 3개월, 안젤리나 졸리 뉴욕 시사회에서 몸매를 돋보이게 하는 아틀리에 베르사체 드레스를 입고 등장했습니다. 체인질링. 여섯 아이의 엄마는 운동 요법에 대해 물었을 때 수줍은 듯 말했고, 그녀의 놀라운 출산 후 몸매는 아이들을 쫓고, 간호하고, "좋은 옷"을 찾은 덕분이라고 합니다.

쌍둥이 맥스와 에미를 임신하면서 얻은 50파운드를 빼기 위해 제니퍼 로페즈, 트레이너 Gunnar Peterson과 팀을 이루어 연례 Nautica Malibu 철인 3종 경기에서 몸매를 가꾸었습니다. "Jennifer는 타고난 주자 성향이 있습니다."라고 전 댄서를 단거리 달리기로 시작한 Peterson은 말합니다. 자전거 타기와 수영장에서 랩, 체력이 증가하고 경주에 따라 점차적으로 거리와 강도를 높입니다. 가까워졌다.

딸 날라가 태어난 지 6주 후, 할리 베리 Jenesse Silver Rose 갈라에서 그녀는 매우 섹시한 레오파드 프린트 Dolce & Gabbana 드레스를 입고 도착했을 때 군중을 열광시켰습니다. 트레이너인 Ramona Braganza는 베리가 임신 7개월까지 수정된 산전 운동 계획을 고수했기 때문에 출산 후 회복이 더 쉬워졌다고 말합니다. Braganza는 "2분기에 많은 일을 할 수는 없지만 가벼운 무게와 많은 호흡과 요가로 계속했습니다."라고 말했습니다.

둘째 아들 주마를 맞이한 후, 그웬 스테파니 체육관으로 돌아가기 전에 시간을 낭비하지 않았습니다. 트레이너 Mike Heatlie는 Stefani에게 고강도 저항 세션을 제공했습니다. 임신을 위해 일주일에 4번 세트 사이에 휴식 시간을 줄임으로써 더 도전적입니다. 파운드. "이전에 요가와 필라테스를 시도해 보았지만 구식 피트니스 운동을 선호합니다."라고 Stefani는 말합니다.

그녀의 임신 기간 동안, 니콜 키드먼 정기적인 회전 세션, 빈야사 요가 수업 및 파워 워크로 몸매를 유지합니다. 딸 선데이 로즈가 태어난 지 며칠 후, 키드먼은 그녀의 지역 요가 스튜디오를 방문했습니다. 얼마 지나지 않아 그녀는 스핀 클래스로 돌아왔습니다. 개월. "이 모든 것에 다시 한 걸음 물러서는 것은 약간의 충격입니다."라고 여배우는 신체를 의식한 프라다 드레스를 입고 Women in Hollywood Tribute에서 레드 카펫을 쳤을 때 말했습니다.

딸 발렌티나를 임신하면서 얻은 30파운드를 줄이기 위해, 살마 하이에크 인기 있는 다이어트 디자인(Diet Designs)은 저지방 단백질, 정제되지 않은 탄수화물 및 건강에 좋은 지방의 정확한 균형과 즉석 섭취 식단을 일관된 운동 계획과 결합했습니다. "얻는 데 9개월이 걸리고 잃는 데 9개월이 걸립니다. 지름길은 있지만 아기에게 좋지 않습니다." Hayek은 Oprah Winfrey에게 갑작스러운 다이어트 없이 몸매를 되찾는 방법에 대해 말했습니다. "나는 대부분의 살이 빠졌고 정말 열심히 일했기 때문에 매우 자랑스럽습니다."

나오미 왓츠

둘째 사무엘을 낳은 지 한 달 만에 사진가들 앞에 섰을 때 상당한 날씬함을 겪었다. "간호는 즉각적인 체중 감량에 도움이됩니다"라고 자연스럽게 마른 여배우가 주장했습니다. Watts는 또한 그녀의 일정에 많은 가족 운동을 포함시켰고, 남자친구 Liev Schreiber 및 Samuel의 형 Alexander와 함께 정기적으로 자전거를 타거나 긴 산책을 하기 위해 밖에 나가 있었습니다.

야채와 연어의 저지방 식단과 체육관에서의 세션이 도움이 되었습니다. 아일라 피셔 그녀가 작업을 시작하기 전에 그녀의 몸집이 작은 프레임에서 55파운드를 빼십시오. 어느 쇼핑 중독자의 고백-. "트레이너가 내가 태도가 나쁘다고 했다. 그는 내가 어리기 때문에 유전적으로 축복받았다고 말했지만 그는 그것이 나를 따라잡을 것이라고 경고했다"고 피셔는 말했다. "나는 운동을 한 적이 없어요, 단지 즐기지 않을 뿐입니다."