오늘 출퇴근길이나 점심을 먹기 위해 줄을 서서 기다리는 동안 소셜 미디어를 본다면 아마도 자존감에 약간의 긍정적인 충격을 받았을 것입니다. 내가 그랬다는 걸 알아. #여성의 날을 축하 해요 세계 여성의 날 덕분에 주말 동안 인기 해시태그였으며 기분 좋은 효과는 월요일까지 여전합니다. Mashable에서 백악관, Disney에 이르기까지 교육 및 고용 분야의 성평등을 지지하는 메시지를 전달한 조직 세계적인. 엠마 왓슨 유엔 대사 Facebook에서 라이브 채팅을 진행했습니다. HeForShe.org를 홍보합니다. 에서 별 리즈 위더스푼 에게 라번 콕스 Instagram과 Twitter에서 지원을 표시했습니다. (내가 좋아하는 것 중 하나: "@NickJonas: #HappyInternationalWomensDay - 여자는 남자를 지배한다.") 그리고 내 개인 피드에 있는 많은 사람들, 즉 내가 실제로 실생활에서 알아요!—엄마, 할머니, 자매, 그리고 영감을 주는 Gloria Steinem과 같은 여성 아이콘의 이미지를 공유하고 있었습니다. 그들을.
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그러나 매일이 세계 여성의 날인 것은 아니며 우리 모두는 소셜 미디어가 우리 자신을 보는 방식에 부정적인 영향을 미친다는 것을 들어왔습니다. 어떤 사람들은 그것이 성형 수술, 섭식 장애, 그리고 아름다운 것과 그렇지 않은 것에 대한 새로운 사회적 규범에 맞추기 위한 견딜 수 없는 동료들의 압력을 증가시키고 있다고 말합니다. 최근 도브와 트위터 연구 발표 작년에 여성의 몸에 대한 부정적인 트윗이 500만 개 이상 게시되었으며 대부분의 트윗은 우리가 말한 내용이었습니다. 우리 스스로. 여기에서 스타일, 우리는 자신의 습관이 유일한 이야기가 아니라는 것을 알고 있습니다. 무언가가 항상 우리를 기분 나쁘게 만든다면 왜 우리는 그것에 중독됩니까?
Twitter, Instagram, Facebook 및 Snapchat 스트림과의 관계에 대한 통찰력을 얻으려면
우리가 배운 것은 다음과 같습니다. 모두 95%가 하루 종일 Twitter, Facebook 및 Instagram 피드를 스크롤할 시간을 찾는 소셜 미디어에 중독되어 있습니다. 그리고 우리가 가장 찾고 있는 것은? 칭찬. 설문에 응한 사람들 중 89%는 소셜 미디어에서 "좋아요"를 받는 것이 칭찬처럼 느껴진다고 말했으며 82%는 소셜 미디어에서 칭찬을 하면 자존감이 높아진다고 말했습니다. 우리는 또한 이러한 기분 좋은 느낌이 도미노 효과가 있다는 것을 발견했습니다. 대다수의 여성은 소셜 미디어에서 칭찬을 받은 후 다른 사람의 피드에 더 많은 칭찬을 게시하려는 동기가 있다고 말했습니다. 인스타그램 게시물이나 트윗에서 친구의 옷차림을 칭찬하는 방식으로 동료의 성취에 대해 긍정적인 것이 처음에는 당연해 보일 수 있지만 그 효과는 일종의 튼튼한 나사. 무려 75%가 소셜 미디어가 인간 관계를 강화했다고 결론지었습니다.
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그러나 소셜 미디어에서 콘텐츠를 소비하는 이점에는 장점이 있지만 개선해야 할 부분이 있습니다. 바로 우리가 자신을 보는 방식입니다. 우리의 연구는 우리가 세상에 우리 자신을 표현하는 방법에 많은 에너지를 쏟는다는 것을 발견했습니다. 우리는 우리가 아첨하지 않는다고 생각하는 사진의 태그를 해제합니다(66%). 이미지를 촬영하기 전에 화장을 다시 하기 위해 중지(62%); 그리고 전반적으로 우리가 게시하는 우리 자신의 이미지에 대해 매우 신중합니다(85%). 간단히 말해서: 우리는 우리 자신의 최악의 비평가입니다.
크레딧: 시계 방향, 왼쪽 상단부터: InStyle의 Angela Matusik, Katherine Schwarzenegger, Gabi Gregg, Amanda de Cadenet. 인스타그램/angelamatusik; 인스타그램/캐서린슈워제네거; 인스타그램/gabifresh; 인스타그램/아만다데케이드넷
이번 주 금요일 SXSW Interactive에서 저는 이 주제에 대해 세 명의 슈퍼 스마트, 솔직하고 부인할 수 없을 정도로 아름다운 여성들이 소셜 미디어에서 자신의 여정과 그것이 어떻게 자신을 형성했는지에 대해 견해-아만다 드 카데넷, 캐서린 슈왈제네거 블로거이자 수영복 디자이너 가비 그레그. 오스틴에 오시면 금요일 오후 5시에 함께 하시길 바랍니다. 우리 패널의 경우 "#아름다운느낌: 소셜 미디어와 여성의 자존심." 그렇지 않다면 소셜 미디어에서 우리와 함께 하고 당신이 팔로우하는 여성들과 당신을 팔로우하는 여성들 사이에 자신감을 퍼뜨리는 데 도움을 주세요. 셀카를 찍고 세상에 당신이 #feelingbeautiful임을 알리십시오. 여기에서 우리에게서 그것을 가져 가십시오. 스타일, 당신은 여러 면에서 아름답습니다.
Angela Matusik은 InStyle의 수석 디지털 편집자입니다. 당신은 그녀를 따라갈 수 있습니다 트위터 그리고 인스 타 그램 (@angelamatusik).
사진: 유명인의 메이크업 없는 셀카 보기