그녀에 대한 새로운 게시물에서 웹사이트, 리얼리티 스타—언니와 함께 체육관에서 자신의 노력을 자주 기록하는 리얼리티 스타 코트니 ~에 스냅챗—그녀는 "빠르고 쉬우면서도 나의 이른 아침 운동에 힘을 실어줄 비타민과 단백질이 많이 함유된" 요리로 하루를 시작하는 것을 좋아한다고 말합니다.
“우리 모두는 아침 식사가 하루 중 가장 중요한 식사라는 것을 알고 있지만, 그렇다고 해서 준비하는 데 많은 노력이 필요한 것은 아닙니다.”라고 그녀는 말합니다. 그런 다음 Kardashian은 그녀가 가장 좋아하는 "매우 쉬운" 3가지 재료의 아침 식사를 공유했습니다: 시금치와 피망 오믈렛, 요구르트 파르페, 아몬드 버터와 바나나 토스트.
첫 번째는 부엌에서 약간의 기술이 필요한 유일한 것입니다. Kardashian은 고추가 부드러워지고 시금치가 시들 때까지 프라이팬에 한 줌의 시금치와 함께 다진 빨강, 노랑, 녹색 고추를 볶는 것으로 시작합니다. 그녀는 채소를 제거한 다음 휘젓은 계란(또는 계란 흰자)을 팬에 넣습니다. "계란의 윗면이 익으면 피망과 시금치 혼합물을 팬의 한쪽에 다시 넣고 계란을 접어 작은 주머니를 만듭니다."라고 그녀는 말합니다. "그거야!"
딸기, 블랙베리, 라즈베리를 곁들인 그리스 요거트 파르페와 아몬드 버터 토스트 갓 썬 바나나를 얹은 레시피는 조립에 관한 것입니다. 재료. 카다시안 호의 순 엘리자베스 그래놀라 그녀의 파르페와 저스틴 바닐라 아몬드 버터 그녀의 토스트를 위해.
"아몬드 버터와 바나나는 땀을 흘리기 전이나 후에 내가 가장 좋아하는 두 가지입니다. 그러나 두 가지를 함께 사용하면 !" 그녀는 후자에 대해 말한다. “이 아침 식사는 섬유질과 칼륨으로 가득 차 있습니다. 점심시간까지 배부르게 먹을 수 있습니다!”