Katherine Heigl은 그녀의 50 파운드 임신 체중 증가에 대해 열었습니다.

캐서린 헤이글 임신 체중에 대해 현실화되고 있습니다. 여배우, 누구 환영 지난 1월에 아들인 조슈아 비숍 켈리 주니어(Joshua Bishop Kelley Jr.)는 체중 감량이 생각보다 쉽지 않았다고 말했습니다.

그녀는 "엄마가 임신했을 때처럼 25~30파운드만 쪘으면 좋겠다고 생각했지만 그게 불가능하다는 걸 깨달았다"고 말했다. 썼다 이번 주 블로그 게시물에서. "임신을 위한 식단으로 임신을 시작하고 일주일에 5일 ​​동안 엉덩이를 걷어차는데도 체중은 계속 불어났습니다."

에 따르면 그레이 아나토미 그녀의 50파운드 체중 증가는 그녀에게 "순전한 공황의 순간"을 남겼습니다.

“4개월쯤 된 어느 시점에서 나는 투쟁을 포기하고 대신 내 몸의 필요를 존중하고 본능을 믿으려고 노력했습니다.”

아들을 맞이한 지 불과 10일 만에 Heigl은 30파운드가 "기적적으로" 살이 쪘다고 말했지만 나머지 체중은 쉽게 떨어지지 않았습니다. "우리는 아기가 태어난 지 몇 주 만에 몸을 단련하고 스키니진으로 돌아가는 여자들에 대해 모두 들었지만 이것은 제가 아니며 저도 그렇게 하려고 하지 않았습니다."라고 그녀는 썼습니다.

“첫 번째 감량 이후로 겨우 10파운드를 잃었지만 괜찮습니다. 처음부터 사랑스럽게 그러나 참을성 있게 내 출산 전의 몸을 되찾고 내 새로운 출산을 영원히 은총하게 될 영광스러운 불완전함을 용서하십시오. 신체."

그러나 Heigl은 그 10파운드를 정확히 어떻게 떨어뜨렸습니까? “나의 최고의 체중 감량 조언은 매일 아침 당신의 몸에 대해 당신이 선택한 긍정적인 만트라를 큰 소리로 말하는 것으로 시작하는 것입니다. 내 것은 '나는 건강, 영감, 은혜, 감사함으로 쉽게, 누구에게도 해를 끼치지 않고 내가 상상할 수 있는 것보다 빨리 살이 빠진다'라고 그녀는 썼다.

관련: Katherine Heigl은 다양한 가족을 갖게 된 것을 자랑스럽게 생각합니다.

“그러면 고맙다는 말을 합니다. 내 몸의 완벽한 건강, 힘, 유연함, 활력, 젊음, 아름다움에 감사드립니다. 나 자신과 내 몸에 대한 이런 것들을 항상 믿든 말든 나는 말한다. 사랑과 감사의 마음으로 큰소리로 말함으로써 나는 그것을 믿기 시작할뿐만 아니라 내가 말하고 믿는 것을 내 몸이 나타냅니다.”