정말 기분이 좋지 않을 때도 침대에 기어 들어가기 전에 항상 세수를 해야 한다는 말을 얼마나 많이 들었습니까? 그리고 메이크업 브러쉬를 적어도 일주일에 한 번은 메이크업 브러쉬를 청소하라고 말한 적이 몇 번이나 될까요?

물론, 둘 중 하나를 잊어 버리면 여드름 악마가 풀릴 위험이 있습니다. 그러나 이것들은 반드시 해야 할 일입니다. 오늘은 기본 사항을 빠르게 전달하고 별로 당신을 탈출의 원인이 될 수 있는 명백한 나쁜 습관.

1. 모이스처라이저 건너뛰기

세수를 했지만 수분 섭취를 잊지 않았나요? 특히 이미 복합성, 지성 또는 여드름 피부가 있는 경우 이 중요한 단계를 건너뛰는 것은 좋지 않습니다. 드림스파 메디컬. 그녀는 많은 고객들이 피부에 유분이 충분하다고 생각하기 때문에 보습에 관심이 없지만 이는 오히려 역효과라고 말합니다. 탈수 상태를 보충하기 위해 피부는 실제로 더 많은 유분을 생성합니다.

2. 무더운 운동 후 샤워하지 않기

Beverly Hills 피부과 전문의는 "땀을 흘리는 운동 자체가 여드름을 유발하지는 않지만 근본적인 여드름 상태가 있는 경우 확실히 악화시킬 수 있습니다"라고 말합니다. 아바 샴반 박사. “운동을 하고 땀을 흘리면 석유 생산량이 증가합니다. 요가 스튜디오에서 얻을 수 있는 박테리아와 함께 기름기가 증가하면 확실히 여드름이 생길 수 있습니다. 나는 항상 환자들에게 항균 비누로 샤워를 하거나 운동 후에 이상적으로는 과산화 벤조일 세척제로 샤워할 것을 권장합니다.”

3. 당신과 과도하게 가고 클라리소닉

무엇보다도, 전기 클렌징 도구는 얼굴에 바르기 전에 얼룩 없이 깨끗해야 합니다. 둘째, 과도하게 사용하지 마십시오. 마이애미에 기반을 둔 피부과 전문의 배리 레스닉 박사 그들은 아무것도 돌려주지 않고 피부를 자극할 수 있다고 말합니다. 하나를 사용하고 맹세한다면 지시된 대로만 사용하고 얼굴에 누르지 않도록 하십시오.

4. 약 복용이나 피임약 복용을 잊은 경우

Shamban 박사는 "일반 여드름 치료제나 피임약을 건너뛰는 실수를 저지르면 확실히 발진이 생길 수 있습니다."라고 말합니다. “여드름은 2년에서 10년 사이에 가장 흔하게 나타나는 질환이지만 일부 사람들에게는 평생 지속되는 질환일 수 있습니다. 여드름 상태가 지속되는 동안 여드름은 항상 표면 아래에서 끓기 때문에 여드름 요법을 중단하면 발적 현상이 발생할 것입니다.”

5. 수염 난 애인과 외출하기

수염은 섹시할 수 있지만 피부 염증과 발진을 유발할 수 있다고 피부과 전문의가 경고합니다. 엘리자베스 탄지 박사, Capital Laser & Skin Care의 설립자이자 이사입니다. 여기서 화장하는 것이 나쁜 습관은 아니지만 피부에 대한 배려 없이 키스하는 것은 금물입니다.

“수염은 마찰과 염증 때문에 자극과 여드름을 유발합니다.”라고 그녀는 설명합니다. "남자가 면도를 하게 할 수 없다면 자극받은 피부를 진정시키는 데 도움이 되는 마스크와 같이 염증이 있는 피부를 진정시키는 데 도움이 되는 제품을 사용하십시오."

당신은 또한 당신의 친구가 정기적으로 수염을 청소하고 있는지 확인해야 한다고 화장품 피부과 전문의가 덧붙입니다. 칼레로이 파판토니우 박사. "일부 여성들은 깨끗하지 않은 수염에서 튀어 나올 수도 있으므로 매일 수염을 청소하고 모공을 막는 헤어 제품을 해당 부위에 바르지 않는 것이 좋습니다."

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6. 미용 도구를 씻지 않음

화장용 솔은 잘 씻을 수 있지만 얼굴에 닿는 다른 물건도 청소하는 것을 잊지 마십시오. 여기에는 화장용 스펀지와 재사용 가능한 패드, Clarisonic 칫솔모, 족집게, 속눈썹 뷰러가 포함됩니다.

Shamban 박사는 "그녀의 얼굴에 정기적으로 접촉하는 모든 도구는 주기적으로 씻어야 합니다."라고 주장합니다. “이것은 박테리아 수가 피부보다 더 높은 수준으로 이러한 장치에 축적될 수 있기 때문입니다. 우리의 피부는 박테리아의 과잉 증식에 대한 자연적인 방어력을 가지고 있습니다. 여드름 환자처럼 피부 기능이 다소 저하되면 오염된 도구를 사용하면 여드름이 악화될 수 있다”고 말했다.

7. 팔, 손, 머리카락으로 잠자기

당신의 얼굴은 깨끗하고 당신의 침구는 종교적으로 씻겨졌습니다... 계속 오는 저 zits와 거래는 무엇입니까? ZZZ를 잡을 때 팔이나 손에 머리를 대고 있는 경향이 있다면 기미의 원인이 될 수 있습니다. 피부가 닿는 부분에 먼지와 땀이 막히면 쉽게 곪아 터질 수 있으므로 이 부분을 철저히 청소했는지 확인하십시오.

Papantoniou 박사는 씻지 않은 머리카락에 제품을 바르고 자는 경우에도 마찬가지라고 말합니다.

그녀는 "평소에 오일, 헤어 제품, 때로 가득 찬 더러운 머리카락은 여드름이 나기 쉬운 사람들에게 여드름을 유발할 수 있습니다."라고 설명합니다. “관자놀이, 이마, 볼 옆에 뾰루지가 난다면 자기 전에 머리를 감는 것이 좋습니다. 머리카락의 잔여물은 모공을 막고 여드름을 유발하는 박테리아를 품을 수 있습니다.”

그녀는 가능하면 핸즈프리를 사용하고(헤드폰을 사용해 보세요!) 정기적으로 휴대전화를 닦으라고 말합니다.

8. 너무 많은 파우더를 바르기

너무 많은 세팅 파우더는 여드름의 원인이 될 수 있습니다. 메이크업 아티스트는 "파우더 층은 결국 굳어지고 피부를 자극하여 여드름을 유발할 수 있습니다"라고 말합니다. 에린 B. 구스. "파우더로 윤기를 없애고 싶은 분들은 블로팅 페이퍼를 추천해요. 시트를 먼저 사용하면 실제로 오일의 일부를 흡수하므로 파우더가 섞이지 않습니다."

9. 돋보기 앞에서 너무 많은 시간을 보낸다

피부를 따지 말고 확대경으로 자신을 바라보세요. 거의 불가능합니다! 40배 확대로 모공과 피부 상태를 보는 것은 좋지만, 사실 이렇게 가까이서 볼 사람은 없을 것입니다.

“확대경의 문제는 확대경의 적용에는 부인할 수 없는 도움이 됨에도 불구하고 화장과 눈썹 정리는 사람이 여드름으로 보기에 최악이다”고 말했다. 파판토니우. “확대경은 두더지 언덕을 산으로, 가장 작은 구멍을 그랜드 캐년으로 바꾸어 당신은 당신의 인생에서 가장 큰 블랙헤드를 터뜨렸지만, 당신이 그것을 손가락으로 찾아보았을 때 그것이 아주 작은. 대부분의 경우 확대경으로 보이는 것 때문에 피부에 신경을 쓸 가치가 없고, 피부에 방해가 되어 더 많은 자국과 흉터가 남게 됩니다.”

교훈은 a) 당신의 얼굴을 과도하게 분석하지 않고 b) 당신의 피부, 특히 아무도 알아차리지 못할 "결함"을 선택하지 말라는 것입니다.

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10. 자가 진단

중등도에서 중증의 여드름과 싸워왔다면 이제 추출기, 각질 제거 제품 및 가혹한 치료법을 중단할 때입니다. "여드름의 자가 진단 및 가정 치료는 모든 피부 유형에 문제가 될 수 있습니다."라고 Mathieu는 말합니다. "전문가가 귀하에게 적합하거나 적합하지 않은 것을 안내하는 것이 매우 중요합니다."