Friluftsliv는 COVID 겨울을 위해 나를 준비시키는 노르웨이 철학입니다

요즘은 빅 3에 손대지 않고는 누구와도 캐주얼한 대화를 나누기가 어렵습니다. 주제: 선거, COVID-19 대유행, 그리고 한 번도 대유행이 계속될 것이라는 사실 온도가 떨어집니다. “우리 겨울에 무엇을 할 것인가?” 대답하기 너무 어렵고 무시하기에는 너무 무서운 질문이 되었습니다.

"우리는 가지다 짐을 싸서 야외 난방 램프가 있는 식당에서 시간을 보내십시오.”라고 일부 사람들은 의기양양하게 선언합니다.

“4월에 봐요.” 다른 사람들이 신음한다.

"마이애미는?" 몽상가들은 에어비앤비 검색을 시작하기 위해 휴대폰을 꺼내면서 묻습니다.

뉴욕에 거주하는 작가로서 저는 지난 몇 주 동안 이러한 오가며 수십 번 참여했습니다. New York은 찌릿찌릿 요란하게 잔인하게 겨울에는 춥고, 내가 아는 대부분의 사람들은 사회적으로 떨어져 있는 옥상과 공원 행거가 과거의 일이 아니라 과거의 유행성 연고가 될 것이라고 확신합니다. 그러나 이제 내가 그들 모두에게 말한 것을 말하겠습니다. 노르웨이의 생활 방식 철학 friluftsliv — 발음되는 free-lufts-liv — 우리가 앞날의 어두운 날을 헤쳐나갈 수 있도록 도와줄 수 있습니다.

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느슨하게 "자유로운 공기 생활"로 번역되는 Friluftsliv는 삶이 온도와 상관없이 밖에서 사는 것이 가장 좋다는 노르웨이의 생각을 설명합니다. 봄에 나오는 책이 있어요. 목적지 웰빙, 전 세계의 다양한 웰빙 관행과 교훈에 관한 것이며 한 장에서는 이 개념에 전적으로 전념합니다. 연구를 위해 작년에 그 철학을 직접 경험하기 위해 노르웨이를 여행했는데, 노르웨이인들의 추위에 대한 접근 방식이 완전히 바뀌었습니다.

우리 중 많은 사람들이 두려워하는 것보다 노르웨이 사람들은 추운 온도를 받아들이는 경향이 있습니다. 그들 처럼 추위, 부분적으로는 공중에 있는 것을 좋아하기 때문이지만 대부분은 밖에 있는 것을 좋아하기 때문입니다. 이는 국가 정체성의 일부입니다. 이 나라에는 야외 학교(야외 유치원 포함)가 있으며 모든 마을에는 야외 생활을 장려하기 위한 조직이 있습니다. '네이처 선데이'는 비가 오거나 추운 날씨에도 매주 일요일을 가족과 함께 밖에서 보내는 곳이다. friluftsliv에서 대학 학위를 취득할 수도 있습니다!

아마도 가장 중요한 것은 friluftsliv 방식으로 생활하는 많은 노르웨이인들이 자연만이 제공할 수 있는 명료함과 정신적 재설정에 중독되어 야외 활동에 중독되게 한다는 것입니다. 여행에서 나는 철학이 그들에게 무엇을 의미하는지에 대해 수많은 노르웨이인을 인터뷰했고 공통 주제는 크고 명확했습니다. 바깥에 있는 것은 정신적 마법이 일어나는 곳입니다. 매일 밖에서 충분한 시간을 보내지 않으면 주자가 뛰지 않을 때 느끼는 기분이 이상하고 심지어 기분이 나쁠 때까지 기분이 나빠지기 시작합니다. 뭔가가 빠졌다.

따라서 가능한 한 드물게 이런 느낌을 받을 수 있도록 많은 노르웨이인들이 무슨 일이 있어도 밖으로 나가기 위해 많은 노력을 기울입니다. 어떤 것도 그들을 막을 수 없습니다. 비도, 눈도, 확실히 얼음처럼 차가운 기온도 아닙니다. 노르웨이인들은 "나쁜 날씨는 없고 나쁜 옷만 있을 뿐입니다."라고 말하는 것을 좋아합니다. 이는 사랑하는 야외에서 시간을 보내는 데 방해가 되지 않는다는 영리한 표현입니다.

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이것이 바로 우리가 지금 받아들여야 할 사고방식입니다. 특히 우리 중 많은 사람들이 자연을 우리 자신의 연장선으로 생각하며 자라지 않았을 때 그렇게 하기가 어려울 수 있다는 것을 압니다. 하지만 우리는 시도해야 합니다. 수많은 연구에서 고립과 우울증이 관련되어 있으며 인간 관계가 웰빙으로 가는 가장 확실한 길 — 따라서 4월까지 넷플릭스를 시청하는 것은 최고의 전략이 아닙니다. 여기.

사고 방식을 바꾸고 추위를 포용하기 시작하는 데 도움이 되도록 나는 진정한 노르웨이인처럼 앞으로 몇 달을 버틸 수 있도록 friluftsliv에서 승인한 장비 목록을 작성했습니다. 나는 당신이 단단한 재킷과 따뜻한 부츠와 같은 모든 기본 사항을 이미 가지고 있다고 가정하므로 이것을 friluftsliv 업그레이드처럼 생각하십시오. 그들은 당신이 추위에서 생존하고 아마도 번성하도록 돕기 위해 여기에 있습니다.

노르웨이에 있을 때 노르웨이 사람들과 함께 추운 날씨에 캠핑을 갔습니다. 해가 지면서 다운 재킷을 여러 겹 껴도 몸이 떨리기 시작했고 동료 중 한 명이 캠퍼들은 재킷 안에 100% 울 스웨터를 입는 것이 몸을 따뜻하게 유지하는 유일한 방법이라고 말했습니다. 거기. 교훈을 얻었다! 양모 스웨터는 이동할 때 특히 유용합니다. 양모는 수분을 흡수할 수 있기 때문입니다. 따라서 뭉친 상태로 걸어 다닐 때 발생할 수 있는 식은땀을 흡수합니다.

100% 울 스웨터를 구할 수 있는 곳은 많이 있지만 제가 가장 좋아하는 옵션은 다음과 같습니다.

노르웨이의 데일. 다음과 같은 많은 위대한 노르웨이 스웨터 브랜드 데볼드, 노르웨이와 스웨덴으로만 배송됩니다. 다행스럽게도 Dale of Norway는 미국에서 사용할 수 있으며 실제로 Amazon을 통해 배송됩니다.

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아란 스웨터 시장. 노르웨이인과 마찬가지로 아일랜드인도 따뜻한 양모 스웨터로 유명합니다. 작년 아일랜드에 있을 때 IRL 매장을 방문했는데 겨울 스웨터 원더랜드 같았습니다. 그들은 모든 모양과 크기에 맞는 다양한 스타일과 니트를 보유하고 있으며 무엇보다도 전 세계적으로 배송됩니다. 대부분의 스웨터는 100% 메리노 울로 만들어지지만 일부는 캐시미어와 혼합되어 있으므로 구매하기 전에 라벨을 반드시 읽어보세요.

아이슬란드어 스토어. 얼음이 많은 아이슬란드에서도 양질의 울 스웨터를 생산한다는 사실이 놀랍습니까? 이 매장의 스웨터 대부분은 100% 순수 아이슬란드산 울로 만들어졌으며 영업일 기준 며칠 만에 미국으로 배송됩니다. 추가 비용 없이 재단사 한 벌을 만들 수도 있지만 만드는 데 2주에서 8주가 소요될 수 있습니다. 따라서 서두르면 이것이 최선의 선택이 아닐 수도 있습니다. ("우리 스웨터는 대부분 취미로 하는 은퇴한 여성들이 만든다는 사실을 명심하세요." 그들이 웹사이트에 적었다. "우리는 행복한 뜨개질을 하는 사람이 행복한 스웨터를 만든다고 생각하므로 서두르지 않습니다.")

엘빈. 이 브랜드는 부드러움을 더하기 위해 아크릴과 같은 다른 직물로 울 스웨터를 만들지만 100% 램스울로 순수한 울 스웨터도 만듭니다. 이것 클래식 래그 울 페어 아일 크루넥 훌륭한 옵션입니다. 그리고 $74.99로 해외 여러 국가의 기존 제품보다 훨씬 저렴합니다.

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스마트울 이유가 있습니다. 그들의 물건은 WARM입니다. 약 20년 전 콜로라도 산에서 두 명의 스키 강사에 의해 설립된 이 회사는 발이 가렵지 않고 편안하고 따뜻하게 지낼 수 있는 유일한 양모 양말을 만들고 있습니다. 한 켤레에 약 20달러로 꽤 비싸지 만 오래 지속되기 때문에 그만한 가치가 있습니다. 2016년 페루의 마추픽추 하이킹 여행을 위해 처음으로 커플 페어를 얻었고 여전히 튼튼합니다!

많은 옵션이 있지만 나는 그것을 선호합니다. 하이킹 무거운 크루 양말 friluftsliv-ing을 위해. 달리기 및 사이클링과 같은 다른 양말 종류와 달리 충격 흡수를 위한 전체 쿠션이 있습니다. 즉, 약간 더 두껍고 발을 더욱 따뜻하게 유지합니다.

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노르웨이 여행을 하기 전에 이메일을 주고받던 노르웨이 교수가 나에게 이렇게 말했다. 가졌다 따뜻함을 유지하기 위해 메리노 울 베이스 레이어가 준비되어 있습니다. 현지인들에게 조언을 듣는 것을 자랑스러워 하는 나는 맨하탄의 유명한 스포츠 용품점인 파라곤 스포츠(Paragon Sports)에 바로 가서 그가 추천하는 상품을 구입했습니다. 그곳의 아웃도어 부서의 모든 사람들은 나에게 똑같은 말을 했습니다. 쇄빙선 또는 흉상. 이 브랜드는 모든 기본 레이어에 대한 궁극적인 선택 중 하나입니다. 나는 집어 들었다 긴팔 서멀 탑, 그리고 긴소매 하프 지퍼 서멀 탑, 그리고 한 쌍의 데일리 써멀 레깅스 — 그리고 나는 이 트리오를 충분히 추천할 수 없었습니다. 너무 더워서 코트 안에 전체 울 스웨터를 입기 힘들다면 기본 레이어가 더 가벼운 대안이 될 수 있습니다. 레깅스는 헐렁한 바지 안에 두 번 레이어드하여 입기에 좋습니다.

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관련: 나는 이 아늑한 양모 레깅스 없이 어떻게 그렇게 많은 겨울을 살아남았는지 모릅니다.

야외 식사는 이번 겨울 사교 활동의 큰 부분이 될 것입니다. 특히 도시 지역에 살고 모닥불 주위에 모일 수 없다면 더욱 그렇습니다. 기본 레이어와 레인 팬츠가 트릭을 수행해야 하지만 양모 담요로 몸을 감싸는 것도 도움이 됩니다. 그것을 만드는 많은 브랜드가 있지만 두 가지 클래식은 울리치 그리고 펜들턴. 좋아하는 담요를 선택하는 것은 개인의 선택이므로 그게 전부입니다. 하지만 남편과 저는 Woolrich의 부드러운 울 격자 무늬 담요. 우리는 많은 캠핑 여행에서 그것을 가지고 갔고 매번 배달합니다. 그것은 확실히 우리가 소유한 가장 따뜻한 담요입니다.

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레인 팬츠는 노르웨이 여행에서 가장 중요한 것 중 하나일 것입니다. 노르웨이 사람들과 야외에서 소풍을 갔을 때 비가 내리기 시작한 날을 결코 잊지 못할 것입니다. "나쁜 날씨는 없고 나쁜 옷만 있을 뿐"의 대표적인 예에서 그들은 모두 즉시 파열되었습니다. 그들의 비옷을 입고 헐떡이며 짐을 싸고 갈 가능성에 대한 이야기도 하지 않고 계속 놀았다. 집. 가장 좋은 점은 레인팬츠를 잘 활용하기 위해 비가 올 필요조차 없다는 것입니다. 그들은 또한 바람으로부터 당신을 보호하는 데 좋습니다. 아래에 기본 레이어 레깅스를 던지기만 하면 요소에 용감하게 대처할 수 있습니다. 수많은 옵션이 있지만 노스페이스의 레인팬츠 내가 가장 좋아하는 것입니다. 그들은 노르웨이로의 매우 야외 여행을 통해 저를 얻었습니다. 그래서 그것은 무언가를 말하고 있습니다!

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이번 겨울에는 추운 상황에 처했지만 자신을 구할 적절한 장비(예: 울 스웨터나 베이스 레이어 등)가 없을 때가 있을 것입니다. 입력하다: 이 담요 스카프, 또는 원하는 다른 담요 스카프! 이름에서 알 수 있듯이 이 스카프는 담요로도 사용할 수 있을 만큼 크지만 항상 가방에 넣고 다닐 수 있을 만큼 작습니다. 이 스카프 없이 집을 떠나지 마십시오. 그렇게 하면 우주가 당신에게 어떤 날씨를 던지더라도 당신은 준비가 될 것입니다.

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올 겨울에 단순히 모든 것을 시도했지만 아무 소용이 없는 때가 올 수도 있습니다. 메리노 울 베이스 레이어 위에 있고 그 위에 울 스웨터가 있고 그 위에 재킷이 있습니다. 당신은 위에 레인 팬츠와 함께 당신의 울 레깅스를 입고 있습니다. 담요 스카프도 몸 어딘가에 있지만 정확한 위치는 대답할 수 없는 질문입니다. 당신은 기본적으로 Chandler 출신입니다. 친구, 그가 모든 옷을 입고 모니카의 아파트로 걸어가서 이렇게 물을 때: 이다 옷 더 입을래?" 그리고 아직. 당신은 여전히 ​​춥습니다.

이것은 최고의 추운 날씨 액세서리를 구입할 때라는 것을 알게 된 때입니다. 착용할 수 있는 침낭. 그것은 들리는 그대로이며, 결국 friluftsliv의 정신을 완벽하게 포착합니다. 이 철학은 궁극적으로 가능한 한 오랫동안 밖에 있기 위해 할 수 있는 모든 일을 하는 것입니다. 귀여운 옷을 입든 멋진 캠핑 장비를 입든 야외에 있는 것이 건강에 좋습니다. 영혼. 그리고 바로 지금, 그 영혼의 마법이 바로 우리에게 필요한 것입니다.

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