힐러리 더프 왔다 그녀의 몸 여행의 먼 길.
여배우는 십대 시절 "너무 마른" 상태를 유지하기 위해 그녀의 음식 섭취를 제한하고, 그리고 그녀 이후 2012년 아들 루카 출산, 더프는 출산 후 몸매에 실망했다. 이제 그녀는 자신의 모습을 포용하는 법을 배웠습니다.
Duff(30세)는 "내 마음이 그다지 신경쓰지 않는 것에 적응할 때까지 모든 것을 이해하기 시작했습니다."라고 말했습니다. 말했다 여성의 건강 그녀의 산후 몸매. “다시는 예전 같지 않을 거라는 걸 깨달았고, 괜찮아요. 나는 내 몸이 나를 위해 하는 일과 내 몸이 내 아들을 임신하는 동안 하는 일에 대해 자랑스러워하는 법을 배웠습니다.”
NS 더 젊은 별이 말했다 그녀의 몸이 한 일을 인식—아들을 안아 낳아 낳고 먹여라 — 아기의 체중이 다른 여성들처럼 떨어지지 않는다는 사실을 극복하는 데 도움이 되었습니다.
그녀는 "내 몸은 우리 사이에 유대감을 형성하는 데 도움이 되었고, 그의 생애 첫 몇 달 동안 내가 그를 위해 거기에 있는 것이 궁극적으로 내가 당장 몸매를 만들려고 노력하는 것보다 훨씬 더 중요했습니다."라고 말했습니다. "그리고 그 정신적 변화는 다른 모든 것들이 결국 제자리에 놓이도록 도왔습니다."
그러나 Duff는 "날씬해야"하는 사회적 압력으로 인해 누구나 자신의 몸을 사랑하기가 어렵다고 덧붙였습니다.
그녀는 “날씬한 것이 아름답다는 것이 끔찍하다”고 말했다. “접근할 수 없는 새 버전의 스키니가 있습니다. 정말 안 좋은 모습입니다. 우리가 개인이 되는 것을 축하하려고 노력하고, 어울리려고 하지 않고 기분을 좋게 만들 수 있다면, 그것은 거대할 것이라고 생각합니다.”
그러나 그녀는 18세에 가졌던 제한적인 식습관을 극복하고 더프는 그 마른 외모에 맞출 필요를 느끼지 않는다..
그녀는 "이제 내 몸과 꽤 건강한 관계를 가졌다고 말할 수 있어 행복하다"고 말했다. "당연히 키가 5'2'이기 때문에 어떤 종류의 체중이 증가해도 바로 보입니다. 그리고 물론, 나는 내 청바지가 잘 보이고 싶고, 기분이 좋고 멋지게 보이고 싶습니다. 하지만 꼭 마른 사람이 될 필요는 없습니다. 나는 정상이고 음식과 좋은 관계를 유지하고 있으며 건강하고 몸에 필요한 것을 제공하면서 나 자신을 탐닉합니다."
그리고 Duff는 그녀의 몸이 필요로 하는 것의 목록에 목욕, 심호흡, 여자 친구와 시간, 때때로 자신을 치료하는 몇 가지가 있습니다.
그녀는 “다른 사람들뿐만 아니라 나 자신에 대해서도 인내심을 갖고 이해하는 사람이 되는 데 도움이 됐다”고 말했다. "나 자신에게 더 친절하기 위해."