친애하는 박사님. 젠,

나는 최근에 기네스 팰트로가 어떻게 새 남편과 신혼여행을 갔는지에 대해 읽었고 그녀의 전 남편을 데리고. 전 전여친과 함께 방에 거의 앉을 수 없고 그와 함께하는 휴가는 훨씬 적습니다. 처음에는 아이들을 행복하게 해주기 위해 명절과 가족 외식을 하려고 했지만 실패였습니다. 이혼 후 가족의 현실은? —의식적으로 식사를 하지 않음

친애하는 의식이여,

로 추정된다. 결혼의 42~46%가 이혼으로 끝납니다.. 그 결과 많은 가족들이 자신의 삶을 어떻게 구별해야 할지 정확히 고민하고 있습니다. 모든 사람에게 적합한 방식으로 소지품과 시간(아이와 함께, 집에서, 반려견과 함께) 관련된. 일부는 보시다시피 기네스 팰트로의 경우, 물건을 거의 분리하지 않도록 선택하십시오. 우리 모두는 그녀와 Coldplay의 프론트 맨 크리스 마틴이 "의식적으로 분리"되어 이별에 대한 기준을 영원히 높인 것을 기억합니다.

경계가 모호한 기네스 팰트로와 크리스 마틴의 세상에서, 힐러리 더프 그리고 Mike Comrie(또 다른 이혼 후 휴가를 보내는 커플) 많은 이혼 가정은 함께 시간을 보내고, 가족과 함께 저녁 식사를 하고, 휴가를 공유하거나, 심지어 휴가를 함께 보내야 한다는 압박감을 느낍니다. 내 개인 진료소에서 내가 본 거의 모든 가족은 그들보다 먼저 온 가족들과 "다르게 하기"를 서약합니다. 그 일을 할 수 있는 드문 가족입니다.

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대부분의 이혼한 부모는 가족 휴가나 저녁 식사가 아이들을 행복하게 할 것이라는 생각에 동기가 부여됩니다. 그것은 보장된 것과는 거리가 멀고, 실제로 역효과를 낼 수 있어 분할이 아이들에게 훨씬 더 스트레스가 되고 혼란스러워질 수 있습니다. 다음은 그 이유와 직접 시도하기 전에 알아야 할 사항입니다.

고통을 건너뛸 수 없다
가족이 변하지 않은 것처럼 행동한다고 ​​해서 달라지는 것은 아닙니다. 자신이 알고 있는 가족의 상실을 애도하기 위해 아이들은 새로운 가족 상황을 있는 그대로 경험해야 한다. 아이들은 자신이 겪고 있는 일을 슬퍼할 공간이 필요합니다. 그들이 빈 식당 의자를 보지 않도록 하려고 하는 것은 실제로 그들에게 해를 끼치는 것입니다.

경계, 경계, 경계
이혼 후 새로운 약혼 규칙을 배우는 것은 모든 사람에게 중요합니다. 누구와 이야기하는 것이 적절한지, 모든 사람의 새로운 역할은 무엇이며, 어떤 종류인지 이해 부모가 정기적으로 시간을 보낼 때 가정 사이의 사생활 보호가 더 어려울 것으로 예상됩니다. 함께. 일부 exe는 스스로 기술을 배우기보다 결혼 생활에서 가장 즐기거나 혜택을 받는 부분을 위해 계속 서로 젖을 먹습니다. 아이들 앞에서 그렇게 하면 감정적으로 혼란스러울 수 있습니다. 혼란스러울 수 있는 또 다른 사항은 한 때 함께 공유했던 집에 부모가 드나들게 하는 것입니다. 아이들에게 개인 공간을 존중하는 모범을 보이는 것이 중요합니다. 전 애인이 한때 같이 쓰던 집을 방문해서 서로의 소지품을 뒤지는 경우를 너무 많이 봤습니다. 말할 필요도 없이 이것은 평화로운 가족 저녁 식사로 이어지지 않습니다.

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숨겨진 의제를 조심하십시오
100% 완전히 상호작용하는 드문 이혼입니다. 보통 결혼을 되돌리고 싶어하는 사람이 한 명 있습니다. 가족과 함께 시간을 보내는 것은 자녀는 물론이고 전 배우자에게 오해를 불러일으킬 수 있습니다. 아이들, 특히 어린 아이들은 일반적으로 부모가 다시 화합하기를 바라며 오랜 시간을 보냅니다. 가족 저녁 식사와 휴가는 관련된 모든 사람에게 잘못된 희망을 줄 수 있습니다.

오래된 패턴 지속
가족은 하나의 시스템으로 기능하고 각 사람에게는 직업이 있으며 우리는 균형을 유지하기 위해 이러한 오래된 역할을 고수하는 경향이 있습니다. 예를 들어, 아빠는 야근을 하고, 엄마는 가족 외식을 하는 사람이라면, 숙제를 돕고 모든 사람의 감정적 필요를 돌보는 이 쌍은 그 패턴을 유지할 것입니다. 이혼 후; 아이들은 아빠의 집을 방문할 때 필요한 것을 얻지 못할 것이고 엄마는 휴가와 저녁 식사를 함께하는 모든 사람을 지원할 것입니다. 그 시나리오에서 누가 이기나요? 이혼 후 자녀와의 새로운 관계 기술을 개발하는 것이 중요하며, 자녀와 함께 시간을 보내는 것이 양육 기술의 격차를 메울 수 있는 가장 좋은 방법입니다.

텐션이 남아있다
너무 자주, 아무리 좋은 의도의 부모라도 결혼 생활 동안 가졌던 분노가 여전히 존재하고 이혼 후 서로 간의 상호 작용 중에 밖으로 새어 나온다는 것을 알게 됩니다. 일반적으로 있는 상처, 분개, 분노의 암시가 있다면 쉽게 촉발될 가능성이 더 큽니다. 냉소, 냉소적 표현, 수동적 공격적 발언 또는 전면적인 싸움은 자녀의 이혼 상처에 소금이 될 수 있습니다. 서로의 삶을 분리하면 그 부담에서 해방됩니다.

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그것은 미래의 변화를 더 어렵게 만든다
일정한 가족 시간은 부모 중 한 명이 새로운 사람과 데이트를 시작하고 그것이 충분히 심각해질 때를 의미합니다. 자녀와 시간제를 공유하는 가정에 자녀를 통합하기 시작하려면 더 많은 복잡한. 새로운 사람이 등장하고 불편하다는 이유로 가족 저녁 식사를 중단하는 것은 아이들이 새로운 사람을 원망하게 만드는 경향이 있습니다. 더 빠르고 깔끔한 중단은 이러한 나중 전환을 쉽게 할 수 있습니다.

큰 질문
그러나 평화로운 가족 저녁 식사(또는 심지어 함께 여행)가 이루어진다고 가정해 보겠습니다. 이는 필연적으로 "이렇게 사이가 좋으면 왜 이혼을 했어?"라는 질문을 던진다. 할 수 있다면 사랑스럽다 전 애인과 친구가 되지만, 반대로 당신이 너무 잘 지내고 잘 지내지 못하는 것을 보면 아이들이 큰 상처를 받을 수 있습니다. 함께.

이혼계의 기네스 팰트로스와 크리스 마틴스는 드물다. 물론, 이혼 후 가족과 함께 시간을 보낼 수 있는 유니콘도 있습니다. 일반적으로 그들은 완전히 상호 이혼하고 재정적 인 얽힘이없고 배신도없고 원한도없는 사람들입니다. 슬프게도, 그것은 커플이 헤어질 때 표준이 아닙니다. 그 특별한 그룹조차도 자녀에게 앞으로 나아가는 것에 대해 어떤 메시지를 보내는지 조사해야 합니다. 그들의 새로운 삶, 새로운 경계를 만들고, 그들이 알고 있던 가족의 상실을 슬퍼하고, 가다. 그리고 그 후, 휴가는 - 어떤 전임자도 제외 - 확실히 순서가 있을 것입니다.