조디악 표지판을 기반으로 한 2022년 최고의 셀프 케어 팁

지난 2년은 아무리 줄잡아 말하더라도 모두에게 엄청난 스트레스였습니다. 그렇기 때문에 2022년을 힘차게 시작하는 것이 중요하며, 실행 가능하고 관리 가능한 자가 관리 관행입니다.

이러한 활동을 통해 우리는 새해를 맞이할 때 모두가 평온을 찾을 수 있습니다.

또한, 그것은 우리 자신뿐만 아니라 다른 사람들에게도 더 나은 데 도움이 될 것입니다. 그것에 대해 생각해 보십시오. 자신에게 TLC를 제공하면 고갈되지 않고 세상에 더 많은 것을 줄 수 있습니다.

하지만 무엇을 해야 할지, 어떻게 시작해야 할지 막막하다면, 우리는 2022년에 긴장을 풀고 자신을 키울 수 있는 가장 좋은 방법 목록을 선별했습니다.

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당신은 열정적이며 항상 이동 중입니다. 즉, 시간을 들이고 창의적인 활동에 투자할 수 없습니다. 성인용 색칠 공부와 같은 활동은 긴장을 푸는 데 도움이 될 것입니다. 게다가 직장에서 지친 하루를 보낸 후 와인 한 잔과 함께 하는 것도 재미있을 것입니다.

조디악 표지판은 목 차크라를 지배합니다. 노래 부르기, 흥얼거리기 또는 말하기는 당신의 몸을 위한 최고의 유기 요법입니다. 자신에 대한 감정뿐 아니라 자신의 감정과 관련하여 관심을 갖고 있는 사람들에게 진실을 밝히고 마음을 여는 것입니다.

하루 일과가 있는 것이 중요합니다. 매일 10분 정도의 간단한 뷰티 요법이 올해 당신에게 가장 좋은 선택입니다. 피부가 실크처럼 매끄럽고 그 어느 때보다 좋아 보일 뿐만 아니라 이 필수적인 자가 관리 의식을 매일 수행하는 것을 좋아하게 될 것입니다.

일주일에 한 번 유기농 꽃과 함께하는 편안한 바닷물 목욕은 일년 내내 휴식을 취하는 데 도움이됩니다. 따뜻한 물과 꽃 에센스가 당신의 기운을 정화시켜 스트레스와 좌절을 녹일 수 있습니다. 욕조에 몸을 담그고 나면 완전히 새로운 느낌이 들 것입니다.

댄스 수업은 몸을 움직이고 몸의 강력한 부분인 천골 차크라를 정화하는 데 도움이 될 것입니다. 거의 알려지지 않은 사실: 음악에 맞춰 리듬에 맞춰 엉덩이를 흔드는 것은 몸을 치유하는 최고의 약입니다. 결과적으로 머리가 맑아지고 활력이 생길 것입니다.

때로는 평화를 유지하기 위해 하고 싶은 말을 참아야 할 것 같은 느낌이 들 때가 있습니다. 감정을 표현하지 않기 때문에 근육 뭉침의 형태로 나타날 수 있습니다. 이것이 월간 마사지가 긴장을 푸는 유일한 방법인 이유입니다.

당신은 당신이 아끼는 사람들에게 당신의 모든 것을 주지만 그들이 당신에게 주는 것보다 더 많은 것을 다른 사람들에게 주는 것처럼 보입니다. 그렇기 때문에 다른 사람의 문제를 피하기 위해 휴대폰을 멀리하고 활력이 넘치는 뱀파이어가 아닌 사람들에게 집중하여 참석해야 합니다.

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당신은 산을 오르거나 휴식을 취하기 위해 긴 산책을 할 의욕과 동기가 있습니다. 움직임은 머리의 소음을 제거하는 가장 좋은 방법입니다. 긴장을 풀고 정신을 젊어지게 하려는 노력으로 거리를 다니는 것을 멈추지 말고 주변을 돌아다니십시오.

2021년에 직업적인 문제에 대해 과로하고 과도한 스트레스를 받으면 에너지가 고갈된 느낌이 듭니다. 따라서 낮잠 시간을 하루 일정에 구현하는 것이 중요합니다. 이것을 할 수 없다면 하루 종일 약간의 휴식을 취하고 피로를 피하기 위해 책상에서 멀리 떨어져 있습니다.

불행히도 2022년은 약간의 스트레스를 받기 시작했다가 점차 진정됩니다. 따라서 자신에게 줄 수 있는 가장 중요한 자기 관리 행위는 다른 사람의 지저분한 것이 아니라 오직 당신에게만 집중함으로써 드라마와 논쟁에서 단절되는 힘입니다. 당신은 이 감정적 휴식을 스스로에게 빚지고 있습니다.

당신의 경쾌한 감정은 소통을 좋아하기 때문에 새해에 가장 좋은 자기 관리 활동은 힐링 소리 목욕입니다. 소리 치료에 사용되는 도구는 통증, 불안, 우울증 및 기타 질병을 치료하는 데 도움이 됩니다. 게다가, 그것은 매우 편안하고 차갑습니다(당신의 분위기입니다).

때때로 당신은 물속에 있는 물고기처럼 느껴지고(말장난은 실례지만) 문제에 대한 명확성이 필요합니다. 2022년에 마음챙김 명상을 받아들여야 하는 더 많은 이유. 스스로에게 머리를 비울 기회를 주는 한 앞으로 다가올 모든 일에 대해 더 깊이 이해할 수 있을 것입니다.