손톱을 더 길고, 강하고, 건강하게 자라게 하는 방법

아마도 당신은 휴식을 취했을 것입니다 아크릴 2020년 COVID-19 잠금 기간 동안 자연 손톱을 좋아하거나 DIY 손톱 중 하나를 원한다는 것을 발견했습니다. 네일 아트 트렌드 Instagram에서 저장했습니다. 어떤 시나리오가 당신의 손톱을 자라게 하는 영감을 주든, 손톱을 길고 강하게 자라도록 돕기 위해 할 수 있는 몇 가지 팁과 트릭이 있습니다.

하지만 앞머리나 단발머리처럼 긴 손톱은 하루아침에 생기지 않습니다. "손톱 성장 속도는 광범위하게 연구되어 왔으며 그래서 우리는 손톱이 자라는 데 얼마나 걸릴지 정확히 알고 있습니다."라고 말합니다. 다나 스턴 박사, 손톱 건강을 전문으로 하는 뉴욕시의 공인 피부과 전문의입니다. "손톱의 경우 6개월이 예상되며, 성장 속도가 느린 발톱은 12~18개월에 가깝습니다."

정기적인 손톱 관리 루틴을 채택하고 인내심을 갖고 싶다면 계속 스크롤하여 손톱을 자라게 하는 방법에 대한 전문가의 조언을 받으십시오.

관련: 2022년 가장 인기 있는 네일 아트 트렌드 11가지

"건강한 큐티클 장벽은 손톱 성장을 최적화하는 데 필수적입니다."라고 Stern 박사는 말합니다. "그 이유는 새로 자라나는 손톱이 큐티클 뒤의 피부 바로 아래에서 자라고 있기 때문입니다." 이러한 이유로, 피부과 의사는 액체 큐티클 리무버를 사용하든 클리퍼를 사용하든 상관없이 큐티클을 자르지 말 것을 권장합니다.

리타 발언, essie의 글로벌 수석 교육자이자 네일 아티스트는 피부에 영양을 공급하기 위해 매일 큐티클 오일을 사용할 것을 권장합니다. Stern 박사는 크림보다 오일이 더 잘 흡수되기 때문에 사용하는 것을 추가하는 데 동의합니다.

큐티클 오일 시장에 있다면 essie는 살구 주입, 그리고 CND 스위트 아몬드, 호호바, 쌀 브랜드 오일을 혼합하여 사용합니다.

아세톤 기반 리무버는 매니큐어를 더 빨리 제거할 수 있지만 네일 플레이트와 큐티클을 포함한 주변 피부를 탈수시킬 수 있습니다. "아세톤이 함유된 광택 제거제는 손톱을 매우 건조하게 만들고 손톱을 건조하게 하며 장기간 담그면 부서지기 쉽고 파손되어 성장이 느려질 수 있습니다."라고 Stern 박사는 확인합니다.

대신 다음과 같은 아세톤이 없는 제거제를 선택하십시오. TenOverTen의 Rose Soak, 로즈힙, 쇠뜨기 잎 추출물, 알로에, 비타민 E가 함유되어 손톱을 진정, 강화, 보습합니다.

손톱을 손질하는 데 사용하는 도구도 성장을 저해할 수 있습니다. Stern 박사는 판지 에머리 보드가 "손톱 끝에 미세한 구멍을 만들어 균열, 파손 및 궁극적으로 불량한 성장으로 이어질 수 있습니다."라고 말합니다.

피부과 의사는 사용을 권장합니다 유리 네일 파일 손톱에 깨끗한 가장자리를 만들기 때문입니다. 게다가 그들은 훨씬 더 오래 지속됩니다. 핀셋맨 보호용 여행용 케이스에 들어 있는 유리 파일을 만듭니다.

Remark는 손톱을 키우려고 하는 경우에도 정기적으로 손톱을 정리할 것을 권장합니다. "며칠에 한 번 손톱을 가볍게 정리하십시오."라고 그녀는 말합니다. "이것은 모양을 세련되게 만들고 걸림돌을 방지하며 혈류를 자극합니다."

비디오: 손톱에 있는 흰 반점의 진정한 의미

손톱 건강을 개선하기 위해 아크릴이나 젤 매니큐어를 중단하는 경우 완전히 노출된 상태로 두지 마십시오. "암벽 등반이나 배구와 같이 손이 거친 스포츠는 손톱이 부러질 위험이 높은 활동입니다."라고 Remark는 말합니다. "맨발로 가지 마세요. '손톱이 숨을 쉬게 하라'는 말이 옳은 것처럼 보일지 모르지만 폐가 없고 코팅을 하면 손톱이 없는 것보다 손톱이 더 강해질 것이라고 장담할 수 있습니다."

Remark와 Dr. Stern은 손톱 강화 제품이나 트리트먼트 사용을 제안합니다. 저항하기 힘든 에시 손톱에 영양을 공급하고 강화시킵니다. Dr. Stern's 네일 리뉴얼 시스템 건조하고 푸석푸석한 손톱을 즉각적으로 빛나게 가꾸어주는 주간 트리트먼트로, 들뜸 없이 보호해주는 클리어 폴리쉬가 포함되어 있습니다.

신체 활동과 손톱 성장이 관련이 있는 것 같지는 않지만 사실은 규칙적인 유산소 운동은 매일 하는 산책일지라도 혈액 순환에 도움이 되며 결과적으로 손톱 건강.

"지속적인 심혈관 운동은 심장뿐만 아니라 손톱에도 도움이 됩니다."라고 Dr. Stern은 말합니다. "순환을 개선하여 손톱에 영양분과 산소를 ​​전달하기 때문입니다."

이것이 당신을 위한 선택 사항이 아니라면 피부과 의사는 하루 종일 손 마사지를 할 것을 권장합니다. "좋아하는 큐티클 오일을 매일 여러 번 마사지하면 큐티클을 건강하게 유지하고 국소 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다."라고 그녀는 말합니다.