레나 던햄 그녀는 육체적, 정신적 건강뿐만 아니라 두 가지가 어떻게 얽혀 있는지에 대해 항상 목소리를 높여 왔습니다. 그리고 Lena의 신뢰할 수 있는 트레이너이자 건강 및 피트니스 전문가인 Tracy Anderson은 이렇게 말했습니다. 피플 매거진그것이 바로 그녀가 그녀를 사랑하는 이유입니다. 금요일 뉴욕시에서 열린 유방암 연구 재단의 핫 핑크 파티에서 앤더슨은 "그녀가 [레나]를 사랑하는 이유입니다. 그녀는 그것을 밖으로 내보냅니다." Anderson은 피트니스에 대한 Lena의 높아진 관심이 단순히 체중 감량의 문제가 아니라는 것을 알고 있습니다. 그녀는 그것이 몸과 마음의 연결에 관한 것임을 알고 있습니다.
비디오: Lena Dunham의 레드 카펫 스타일
불안, 강박장애 및 자궁내막증과 싸우고 있는 Dunham은 일상적인 운동이 그녀의 불안을 효과적으로 줄이고 더 편안하게 느끼는 데 도움이 된다는 것을 발견했습니다. 그러나 그녀의 체중 감량은 그녀가 체중 감량 이유에 대해 목소리를 냈음에도 불구하고 많은 대중의 조사를 받았습니다. 앤더슨은 "그녀는 건강 문제에 대해 공개적이고 투명했습니다. "하지만 우리의 엉성한 연예인 문화는 '레나는 무슨 다이어트를 하고 있을까? 레나는 살이 빠졌다'고 했고, 레나는 '정말 아팠다!'라고 말했다. 그냥 미쳤어."
Lena는 심지어 그녀가 날씬하게 만들기 위해 사용한 다이어트 팁에 대한 정보를 제공한다고 주장하는 타블로이드판에 맞서 싸웠습니다. 그녀는 인스타그램에 살이 빠진 20가지 이유 목록을 올렸습니다. 그들 중 일부는 웃기고 일부는 진지했습니다. 어느 것도 허영심을 위한 것이 아니었습니다.
앤더슨은 "그녀는 몸을 다르게 보이려고 나에게 온 것이 아니라 기분을 좋게 하려고 왔다"고 말했다. "그녀는 나에게 와서 내 프로그램이 그녀의 OCD에 어떻게 도움이 되었는지에 대해 목소리를 높였을 때... 저는 사람들이 화장대에서 저에게 올 때 몸에서 해야 할 균형 일이 많다는 것을 압니다. 그래서 누군가가 나에게 '내 건강이 먼저 중요하다. 나는 피부가 좋아지고 싶고, 건강하고 싶다'고 말할 때 그것이 필요한 곳입니다. 왜냐하면 아름다움에 대한 특정한 정의가 없고 우리는 정말로 바늘을 다른 방향으로 움직여야 하기 때문입니다."
다이어트 팁이 엉망이 된 이후 Dunham은 Instagram 스토리에서 일련의 비디오를 만들고 있습니다. 자신의 정신적, 육체적 건강에 대해 솔직하고 비슷한 상황에 처한 사람들을 돕기 위해 실질적인 조언을 제공합니다. 상황.
