Sailor Brinkley Cook은 비키니 촬영 전 한 달, 일주일, 24시간 전에 해야 할 일에 대해 설명합니다.

비키니만 입고 고해상도 사진을 찍기 위해 포즈를 취하는 아이디어는 많은 여성들에게 완전한 두려움은 아닐지라도 불안을 불러일으킵니다. 19세의 수영복 모델인 Sailor Brinkley Cook의 경우에도 다르지 않습니다. 그녀의 엄마가 전설적인 슈퍼모델이고 스포츠 일러스트레이티드 아이콘 크리스티 브링클리.

“나는 많은 신체 문제를 가지고 자랐습니다. 저는 평생을 너무 불안해하며 보냈습니다.”라고 Brinkley Cook은 말합니다. “첫 비키니 촬영을 할 때 가슴도 없어서 걱정을 많이 했어요. 저는 B컵입니다. 나는 많은 비키니 모델이 가지고 있는 이러한 강화된 자산을 모두 가지고 있지 않습니다. 왜 내가 섹시하다고 여겨져야 합니까?”

궁극적으로 Brinkley Cook은 2017년 그녀의 어머니와 여동생과 함께한 사진 촬영에서 그녀가 찾던 힘을 찾았습니다. 스포츠 일러스트레이티드 수영복 이슈. 그녀는 다시 포즈를 취했다 시 올해는 아루바가 설정한 꿈의 풍경과 #MeToo 시대 여성의 목소리를 기리는 누드 포트폴리오 모두에서. Brinkley Cook은 이렇게 말합니다. “나는 내 몸과 여성성을 축하하는 것처럼 느껴졌습니다.”

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이제 그녀는 프로가 되었고, Brinkley Cook은 멋지고 기분 좋은 비키니 사진을 찍는 방법에 대해 몇 가지 비밀을 쏟았습니다. 우선, 타이밍이 모든 것입니다. 특히 황금빛 빛을 쫓는 경우에는 더욱 그렇습니다. “아루바에서 촬영할 때 새벽 3시 30분에 일어나서 4시 30분까지 헤어메이크업을 하고 5시쯤 촬영장에 나왔다. 그 때 해가 뜨고 해가 질 때까지 촬영했습니다.”라고 그녀는 말합니다.

그러나 Brinkley Cook에게 진정한 준비는 한 달 사전에, 강화된 피트니스 루틴으로. 아래에서 그녀는 정확한 면도 시기와 에어브러시 태닝에 대한 엉뚱한 진실을 포함하여 카메라에서 자신을 가장 잘 느끼고 보기 위해 수영 촬영을 하기 한 달, 일주일, 24시간 전에 하는 모든 일을 자세히 설명합니다.

적합: “보통 매일 운동을 하려고 해요. 정상적인 운동은 유산소 운동으로 시작됩니다. 나는 큰 달리기 선수입니다. 하루에 2마일을 달리기 위해 노력합니다. 그런 다음 Work Train Fight에서 트레이너와 함께 버피와 런지 같은 HIIT 운동을 합니다. 휴식이 필요하면 요가나 저강도 운동을 할 것입니다.”라고 Brinkley Cook은 그녀의 규칙적인 일과에 대해 말합니다. 수영 촬영 전 한 달 동안, 그녀는 더욱 자신을 몰아붙입니다. “나는 운동선수처럼 운동한다. 웨이트 트레이닝을 더하고, 복싱도 하고, 근육을 정말 밀어붙인다”고 복근을 강조했다. “수영 촬영에서는 크기나 체형에 상관없이 정의가 중요합니다. 그래서 비키니를 입을 땐 웨이트 트레이닝이 최고다. 지금 이 순간의 몸은 항상 감사하지만, 옆구리의 작은 라인을 볼 때마다 너무 좋아요. 항상 멋져요."

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다이어트: “10일 전부터 설탕을 줄이기 시작합니다. 설탕을 끊을 때마다 즉각적으로, 매일 체육관에 갈 때 설탕을 끊는 것이 판도를 바꿉니다. 내 자신이 훨씬 더 갈기갈기 찢겨져 가는 것을 본다.”

처그 물: “촬영 일주일 전에는 물을 많이 마셔야 해요. 피부가 보이는 방식, 몸이 보이는 방식, 행동하고 느끼는 방식으로 나타나기 때문에 수분을 공급받고 싶습니다.”

제모: “저는 항상 면도를 하러 갑니다. 저는 레이저나 왁싱을 해본적이 없습니다. 저는 비타민 E 오일로 면도를 하기 때문에 가장 큰 걱정거리인 면도칼에 화상을 입지 않습니다. 첫 번째 촬영은 전날 밤에 면도를 하고 면도칼에 화상을 입었는데 정말 짜증났습니다. 그래서 다음에는 사흘 전에 다리털을 밀었어요. 하지만 비키니 부분은 아침에 면도를 해서 요철이 없었고, 가렵거나 따갑지 않게 보습제를 바르기만 하면 됐다”고 말했다.

에어브러시 탄: “두 번 모두 스프레이 태닝을 했습니다. 스포츠 일러스트레이티드, 그리고 그것은 삶을 변화시키고 있습니다. 처음 받았을 때 엄마와 누나는 내가 처음에 치토처럼 생겼다고 했다. 그러나 당신은 씻어 내고이 청동 색 여신 상황을 얻습니다. 마지막 촬영 전날, Aruba에서 한 남자가 우리 집에 와서 아보카도와 코코넛 오일이 함유된 이 아름답고 천연의 황금빛 스프레이 탠을 주었습니다. 우리는 완전히 나체로 샤워를 했고 그는 헤어스프레이 같은 병을 뿌렸습니다. 그는 슈퍼 프로였습니다. 태닝을 하면 몸에 대한 정의가 더 잘 드러나므로 스프레이 태닝은 자신감을 북돋아주는 역할을 합니다.”

다이어트: "최대한 깨끗하게 먹습니다. 저지방 단백질이 많습니다. 저는 채식주의자라서 구운 닭고기나 연어를 먹을 수 없지만 저녁에는 퀴노아와 콩, 신선한 야채를 곁들인 샐러드를 먹고 야채 볶음 요리와 같은 가벼운 음식을 먹습니다.”

물 갤런: "촬영 24시간 전에 물을 엄청나게 마시고 있어요.

조립: 기본적으로 아무 것도 입지 마십시오. “촬영할 때 얼굴과 머리카락이 너무 다양한 프로젝트를 처리하기 때문에 쉬는 날에는 최대한 깨끗한 피부를 유지하려고 노력합니다. 저도 활동량이 많은 편이라 메이크업이 잘 안 어울리더라고요.”

일찍 취침: 오전 3시 30분과 같은 기상 시간과 함께 “저는 오후 9시쯤 잠이 들었습니다. 그리고 카모마일 차를 마시고 있었다."

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헤어케어: Brinkley Cook은 2018년 그녀의 헤어스타일을 설명하면서 "수영 촬영을 하고 있다면 인어 여신 룩으로 최선을 다할 것입니다."라고 말합니다. 시사격. 하지만 해변에서 머리카락을 협력하는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. “바람이 너무 세서 [헤어스타일리스트 John Ruggiero]는 텍스처링 스프레이를 사용하여 서로 붙었습니다. 그는 달려가 내 수영복에 달라붙은 내 머리카락을 움켜쥐고 있었다”고 말했다.

허기져라: “저는 비키니 허리의 끈을 꽤 높게 당기는 것을 좋아합니다. 카메라에서 가장 아첨하는 스타일입니다.”

바디 메이크업: "내 몸에 코코넛 오일을 바르면 윤기가 나고 하루 종일 건조하거나 백악질하지 않은 느낌이 들었습니다. 그리고 Aruba에서 메이크업 아티스트인 Tracy Murphy는 제 스프레이 태닝에 추가할 모든 놀라운 태닝 제품을 가지고 있었습니다.”라고 Brinkley Cook은 말합니다. 그러나 그것은 그녀를 모래 자석으로 만들기도 했습니다. "트레이시는 모래가 고일 때마다 나에게 부을 양동이의 물을 가지고 있었습니다."

꿀꺽꿀꺽, SPF 없음: “얼굴이 아니라. 그들은 태양이 강하기 때문에 총에 맞지 않을 때 가능한 한 많이 당신을 덮으려고 노력합니다. 그러나 나는 기름진 상태에서 선크림을 바르고 말 그대로 모든 메이크업에서 땀을 흘리게 될 것입니다.”

펩 랠리: 첫 번째 포즈를 취하기 몇 분과 두 번째는 내면의 원더우먼을 끌어내는 것입니다. “저는 촬영 전에 랩, 록, 힙합을 듣는 것이 나에게 나쁜 여성을 구현하기 때문입니다. 니키 미나즈, 카디 B, 로린 힐, 에리카 바두. 카메라 앞에서 나는 '넌 젠장, 넌 개새끼야, 넌 그럴 자격이 있어'라고 생각하는 또 다른 자아를 발전시키려고 노력합니다.”

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가장 아첨하는 포즈: "비키니를 입고 포즈를 취하는 가장 좋은 방법은 손을 머리 위로 올리는 것입니다. 그것은 내가 해변에 있고 친구들이 사진을 찍고 있더라도 내가 가는 곳입니다. 나는 또한 힙합을 좋아합니다. 나는 확실히 어머니에게서 그것을 받았습니다. 우리는 엉덩이가 있으므로 그것을 사용해야합니다. 그리고 허리를 굽혀라.” 그녀가 집어든 놀라운 트릭은? Don't “배를 움직이는 것은 수영 촬영을 하기 전에는 몰랐던 것 같아요. [바디]는 ​​움직임이 좋아 보입니다.”

비치 룩: Brinkley Cook은 "해변의 모습"이 해변에서 만든 것보다 더 사람이 만든 것이라고 인정합니다. “재미있습니다. 사진작가와 메이크업 아티스트, 헤어 아티스트는 당신이 머리를 적시려고 몸을 구부리는 동안 당신을 붙잡고 있습니다. 물 속을 뛰어다니다가 돌아와서 멋지게 보일 수 있는 것은 절대 아닙니다. 그들은 당신에게 이슬 맺힌 모양을 줄 스프레이 캔이 있습니다.”

“컵케이크"라고 Brinkley Cook은 말합니다. “컵케이크와 피자.”