스트레스를 느끼십니까? 행복을 높이는 데 도움이 되는 3가지 앱과 사이트

다음은 검색 엔진 쇼커입니다. Google, 정신 건강과 관련된 앱을 검색하는 데 소비하는 시간이 지난 5년 동안 60배 이상 급증했습니다. 즉, 최고의 기분을 느낄 수 있도록 도와주는 사용하기 쉬운 서비스에 대한 수요가 그 어느 때보다 많습니다. 힘든 시기를 겪고 있든 일상에 더 신경쓰고 있든 스마트폰에서 액세스할 수 있는 매우 유용한 세 가지 서비스를 모았습니다.

대화 공간
사이트의 라이브 채팅 기능을 통해 자격증이 있는 치료사로부터 주문형 도움이나 조언을 받으십시오. 간단히 질문을 입력하면 Talkspace 치료사가 몇 분 안에 답장을 보낼 것입니다. 프로세스는 익명이므로 카운슬러와 대화하고 선택적인 그룹 채팅에 참여하는 것이 100% 안전하다고 느낄 것입니다. 무제한 메시지 치료 기능에 대한 24시간 액세스는 주당 $25에 제공됩니다.

주문형 의사
Doctor On Demand를 사용하면 원격 치료 세션을 위한 전담 심리학자의 진료를 그 어느 때보다 쉽게 ​​받을 수 있으므로 집에서 편안하게 화상 채팅을 통해 감정을 다룰 수 있습니다. 세션당 비용을 지불하므로(25분에 $50, 50분에 $95) 숨겨진 비용이 발생하지 않습니다.

행복하다
2분이든 1시간이든 Happify는 부정적인 생각과 걱정을 극복하는 데 도움이 되는 정신적 훈련을 통해 당신을 안내합니다(무료, Google Play 및 iTunes에서 사용 가능).