힘든 시기일수록 자기 관리가 그 어느 때보다 중요합니다. 그러나 어느 날 코로나바이러스 감염병 세계적 유행 다른 사람과 매끄럽게 흐려지면 우리는 우리가 해야 하는 만큼 자신을 확인하는 것을 쉽게 잊어버릴 수 있습니다. 운 좋게, 세서미 스트리트의 슈퍼히어로인 그로버(Grover)가 우리에게 바로 그 일을 상기시키기 위해 왔습니다. 왜냐하면 누구도 현재의 스트레스에 면역이 되지 않기 때문입니다. 머펫도 아닙니다.
우리는 당신을 격리의 위기(또는 적어도 3분 동안)에서 벗어날 동기를 부여하는 비디오를 위해 사랑하는 캐릭터와 협력했습니다. 자칭 "귀엽고 털이 많은 작은 괴물"이 재택 자가 관리 성공을 위한 5단계를 다음과 공유하고 있습니다. 스타일. (그는 "완벽한 연기가 자욱한 눈을 만들기 위한 5단계"를 공유하려고 했지만 독자들이 이미 그 점을 알고 있다고 생각했습니다.)
Grover가 말했듯이 "자신을 잘 돌보는 것이... 안팎으로" 매우 중요합니다. 그에게 있어 이를 수행하는 주요 방법은 회전(A Muppet이 처음 시도하는 "규칙적인 피트니스 열풍"과 요가(그의 "미라 나무 자세"가 장관입니다)부터 역기 들기(뛰어난 엔돌핀을 방출하고 근육량을 늘리며 "해변에 나갈 준비가 된") 및 댄스 에어로빅("굉장히 재미있어야"하지만 곧 도전). 물론, 운동은 스트레스를 푸는 좋은 방법이지만 유일한 방법은 아닙니다. "자기 관리를 연습하는 방법에는 여러 가지가 있습니다."라고 Grover는 설명합니다. ~도 휴식.
참깨 공방Sesame Street 뒤에 있는 비영리 단체는 코로나바이러스 팬데믹 기간 동안 자기 관리를 장려하기 위해 역할을 하고 있습니다. 서로에 대한 배려 이니셔티브를 통해 조직은 모든 연령대의 사람들이 "현재" 정상 상태를 탐색하는 데 도움이 되는 무료 리소스를 제공하고 있습니다. 네, 맞습니다. 프로그래밍은 어른들에게도 적합합니다. 아이들이 어른들을 우러러보고 그들의 반응은 종종 부모의 모습을 반영하기 때문에 Sesame Workshop은 아이들과 부모들이 격리 기간 동안 대처할 수 있도록 돕는 콘텐츠를 내놓고 있습니다. "와 같은 웰빙 리소스 외에도
괴물 명상"와 콜라보레이션한 영상 헤드스페이스, 현재 제공되는 몇 가지 팁 sesamestreet.org/care 불안 관리에 중점을 둡니다. 통제감을 유지하기 위해 간단한 일과 만들기; 아이들이 끊임없이 변화하는 뉴스를 소화하는 방식에 대해 염두에 두십시오. 친구와의 실제 상호 작용을 놓치면서 가상으로 사교성을 유지합니다. 추가 주제는 매주 출시될 예정이며, 최전선에서 일하는 직원의 가족을 기념하는 캠페인이 막 시작되었습니다.그러니 픽업이 필요하시다면 쿠키몬스터 영상을 확인해보세요. 건강한 간식 시도, 또는 Abby Cadabby의 여정을 따르십시오. 그녀가 자기 포옹을 배울 때? 당신은 확실히 아이가 될 필요가 없습니다. 또는 아이가 있을 필요는 없습니다! — Sesame Street에서 위안을 주고 교육적인 시간을 보내기 위해. 그리고 그것을 직시합시다. 어쨌든 당신은 더 이상 갈 곳이 없습니다.
