5월은 피부 관리 인식의 달이고 오늘은 흑색종 월요일입니다. 태양이 점점 강해지기 시작하고 야외에서 더 많은 시간을 보내기 시작하면서 우리는 자외선 차단제의 안전을 위해 무엇을 해야 하는지에 대한 전문가의 의견을 듣고 싶었습니다. 맨해튼 피부과 통합 피부과의 Cybele Fishman 411을 줍니다.
자외선 차단제 라벨이 혼란스러워지고 있습니다. 무엇을 찾아야 하는지 알려주실 수 있나요? 숫자가 가장 중요한가요? "광범위한 스펙트럼" 또는 UVA/UVB는 어떻습니까?
나는 환자에게 SPF 30 이상을 말합니다. 그러나 실제로 SPF 45는 얼마나 많은 UVB를 차단하는지에 있어 SPF 30과 매우 유사하여 실제로 중요하지 않습니다. 몇 가지 추가 팁: SPF는 UVB 차단만 알려주고 UVA 차단에 대해서는 아무 말도 하지 않습니다. UVA의 경우 "광범위한 스펙트럼" 또는 "UVA/UVB 보호"라고 표시해야 합니다. 나에게 자외선 차단제가 좋은 SPF 30은 자외선 차단제가 덜 효과적인 SPF 45보다 낫습니다.
피부에 너무 많은 유독한 화학 물질을 바르는 것에 대한 우려를 어떻게 해결합니까? 대안은 무엇입니까?
저는 산화아연이나 이산화티타늄을 사용하는 팬입니다. 그들은 불활성 광물입니다. 그것들은 (1) 알레르기를 일으키지 않기 때문에 훌륭합니다. 자외선 차단제 알레르기가 점점 더 문제가 되고 있고, (2) 아연과 티타늄이 UVA와 티타늄을 모두 차단합니다. UVB, (3) 새로운 제형은 미용적으로 훨씬 더 수용 가능하므로 흰색 반죽 모양이 없으며 (4) 그들의 사용에 대해 논란의 여지가 없습니다. 안전.
마음에 드는 아연 또는 티타늄 선스크린을 찾을 수 없다면, 제가 가장 좋아하는 화학 선스크린은 Ecamsule(일명 Mexoryl)로 La Roche Posay Anthelios($29.99 at laroche-posay.us). 화학적 자외선 차단제 중에서 가장 안전하고 효과적인 UVA 차단제인 것 같아요. 또한 유럽에서 판매되는 자외선 차단제인 Tinosorb를 찾으십시오. FDA가 그것을 검토하고 있고, 좋은 선택이고 더 나은 옵션이 필요하기 때문에 여기에서 승인되기를 바랍니다.
해변뿐만 아니라 매일 자외선 차단제를 발라야 한다고 들었습니다. 하지만 운전을 해서 하루 종일 실내에 앉아만 있다면 그게 정말 문제가 될까요? 흐린 겨울날 사무실에서 얼마나 많은 유해 광선을 받고 있습니까?
흔한 실수는 차 안에서 자외선 차단제를 바르지 않는 것입니다. 자동차 창문은 UVB를 차단하지만 UVA는 차단하지 않으며 UVA는 광노화에 기여하고 흑색종 위험을 증가시킵니다. 사무실에 창문이 있는 경우에도 마찬가지입니다. UVA가 들어옵니다. "날씨가 흐려서 자외선 차단제를 바르지 않고 화상을 입었다"고 말한 환자들에게 한푼도 내게 주어진다면 나는 은퇴할 것이다. 매일 얼굴에 자외선 차단제를 바르고 보습제를 바르는 습관을 들이는 것이 가장 좋은 것 같아요. 햇빛을 받을 것이라고 생각할 때만 하면 일관성이 없습니다. 특히 운전할 때 손과 목의 V자형 및 측면에 자외선 차단제를 바르는 것을 잊지 마십시오. 노화가 잘 안되고 얼굴보다 젊어지기 힘든 부위이며 여성에게도 흔한 피부암 부위입니다.
두더지에 대한 위험 신호도 알려주시겠습니까? 우리는 무엇을 경계해야 합니까?
두더지의 ABCD는 오래되었지만 좋은 지침입니다.
A – 두더지가 비대칭입니다(두더지를 반으로 접으면 반쪽이 정렬되지 않음).B – 테두리가 불규칙합니다(전체적으로 일관성이 있는 대신).C – 두 가지 이상의 색상이 있습니다. D - 직경이 5mm(연필 지우개 크기) 이상입니다.
나는 환자들에게 변화를 찾는 것이 가장 중요하다고 말합니다. 변화하는 두더지는 피부과 의사에게 보내야합니다. 나는 또한 환자들에게 융기된 두더지가 양성일 수 있고 편평한 점이 치명적일 수 있으므로 편평한 것이 좋고 융기된 것이 확실히 나쁘다고 가정하지 말라고 말합니다.
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