Ashley Tisdale은 최고의 상태를 유지하기 위해 식단에서 유제품을 끊었습니다.

같이 애슐리 티스데일의 940만 인스타그램 팔로워는 알고 있습니다. 고등학교 뮤지컬 명반 찾고있다 추가의 최근 적합. 그렇다면 그녀의 성공 비결은 무엇일까요? 31세의 여배우에 따르면, 그것은 그녀의 식단에서 한 식품군을 완전히 배제하는 것과 관련이 있습니다.

그녀는 "최근에 나의 음식 민감도가 무엇인지 알게 되었기 때문에 유제품과 나에게 좋지 않은 특정 음식을 끊어야 했습니다."라고 말했습니다. 사람들. “또한 탄수화물을 좋아하는 만큼 많이 줄였습니다. 일주일에 한 번은 허용합니다.”

그녀는 의 장점을 선전하는 첫 번째 유명인이 아닙니다. 유제품이 없는 식단. Tisdale의 다음 팁은? 수화, 수화, 수화. “물을 많이 마시고 잠을 자는 것이 저의 가장 큰 뷰티 비법입니다. 피부를 치료하는 것처럼 몸을 치료하면 항상 기분이 좋아질 것입니다!” 그녀가 말했다.

그녀의 정확한 식단에 대해서는 사람들 아침 식사는 종종 단백질 쉐이크이고 점심은 닭고기와 야채를 곁들인 샐러드이며 저녁은 옆에 야채와 함께 스테이크와 같은 단백질입니다. 간식으로 그녀는 삶은 달걀, 살라미 소시지 조각, 키위나 딸기와 같은 과일을 많이 먹습니다.