제인 폰다한때 운동 영상의 여왕으로 유명했던, 오늘 공개된 초보자를 위한 제인 폰다 AM/PM 요가 DVD. 74년생 당신을 돕겠다고 약속합니다. 이 디스크로 "힘을 키우고, 유연성을 향상시키며, 몸을 이완하십시오"는 아침에 세 가지 운동, 저녁에 두 가지 운동을 제공합니다. 연구에 따르면 규칙적인 요가 연습은 스트레스를 완화하고 체중을 녹이며 심지어 천식 발작 완화에 도움. 그것은 또한 우리가 이미 Jane이 존경하는 것으로 알고 있는 당신의 정신적 기량을 증가시킬 수 있습니다. “자기 자신을 더 잘 아는 법을 배웠다” 그녀는 뉴욕 모금 행사에서 InStyle.com에 그녀의 자선 단체인 청소년 임신 예방을 위한 조지아 캠페인. “[어렸을 때] 관심을 두지 않았는데, 그랬으면 좋겠어요. 예전에는 그게 안 좋은 일이라고 생각했는데, 지금은 자신이 누구인지, 어떻게 세상에 자신을 알리고 싶은지 알게 된 게 좋은 일이라고 생각해요.” 여기를 클릭 그녀의 요가 DVD를 쇼핑하기 위해. 모두에게 나마스테!
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