살마 하이에크 그녀는 그녀의 빛나는 피부로 유명하며, 우리가 예상한 대로 아름다움은 피부보다 더 중요하다는 노년의 열렬한 지지자입니다. "당신이 먹고 마시는 것이 피부에 나타납니다."라고 Hayek은 말합니다. 스타일. “여성이라면 최소한의 지방을 섭취해야 합니다. 피부를 위해서는 약간의 지방이 있는 것이 좋다"고 말했다.
빛나는 피부의 비결은 바로 지방? 가입하세요! 하지만 잠시만요. 도넛을 집어 들기 전에 잘 들어보세요. "나가서 튀긴 음식을 먹으라는 말이 아닙니다."라고 그녀는 말합니다. "아몬드 우유와 같은 올바른 종류의 지방을 섭취하는 것이 중요합니다. 나는 절대적으로 사랑한다 주스 생성's 아몬드 우유!"(아래 사진은 Juice Generation 설립자 Eric Helms와 함께). 그녀는 실제로 그것을 너무 좋아하여 자신의 주방에서 자주 레시피를 재현합니다. "머리카락, 피부, 몸에 좋습니다. 놀라운 일을 합니다!" 아래에서 그녀의 독점적인 레시피를 확인하고 빛을 발할 준비를 하십시오.
Salma Hayek의 수제 아몬드 우유 레시피
재료:
생 아몬드 1컵.
여과수 5컵.
지도:
1. 생 아몬드 1컵을 물 한 그릇에 실온에서 밤새 또는 8~12시간 동안 담그십시오. 견과류는 건져 물기를 뺀다.
2. 5컵의 물(이상적으로는 여과된 물)과 함께 고속 블렌더에 견과류를 넣습니다. (당신이 혼합하는 견과류와 물의 정확한 비율은 당신에게 달려 있습니다. 그것은 당신이 원하는 일관성과 크리미함에 달려 있습니다. 기호에 따라 비율을 변경하십시오.)
3. 견과류가 가루가 되고 액체가 크림 같은 흰색이 될 때까지 견과류와 물을 섞습니다. 착즙기를 사용하는 경우 액체를 두 번 통과시킬 수 있습니다. 혼합물이 기어에 걸리면 "뒤집기"를 몇 초 동안 눌러 빼낸 다음 계속해서 아몬드를 더 적게 넣으십시오.
4. 견과류 우유 주머니($6; 아마존닷컴) 가방의 측면이 가장자리보다 멀리 매달려 있는 그릇이나 주전자에 넣습니다. 액체를 천천히 붓고 자체 속도로 배수되도록 하십시오.
5. 우유가 더 많이 배출되도록 가방을 들어 올리고 끈을 부드럽게 조입니다. 이제 가방을 위에서 아래로 부드럽게 비틀고 내용물을 짜서 과육이 통과하지 않고 가능한 모든 우유를 추출합니다. 일반 우유를 원하면 끝입니다.
*바닐라 아몬드 우유의 경우, 아몬드 우유를 바닐라 빈 1~2개(또는 바닐라 에센스 한 줌), 여과한 물, 대추와 함께 믹서기에 붓습니다. 고급 레벨: 황금빛이 도는 노란색의 추가 치유 음료를 위해 강황을 조금 추가하세요!
6. 보관하려면 견과류 우유를 뚜껑이 있는 유리병에 붓고 3~4일 동안 냉장 보관합니다. 우유의 신선도를 유지하기 위해 병의 맨 위까지 채우십시오. 사용할 수 있는 것보다 많으면 냉동실에 적합한 용기에 담아 얼리십시오. 견과류 우유가 자연적으로 분리되어 사용하기 전에 흔들어 사용하십시오.
